Mitä tietää SAMe-lisäaineista

Jos asut osteoartriitin tai masennuksen kaltaisella tilalla, saatat jo tietää, miten se voi vaikuttaa terveyteenne muihin näkökohtiin, mikä vaikuttaa esimerkiksi painonnousuun, nukkumisvaikeuksiin ja krooniseen kipuun.

Yksi korjaustoimenpide, joka on tarkoitettu masennuksen, niveltulehduksen ja muiden ehtojen lievittämiseen, on täydennys SAMe, joka tunnetaan myös nimellä SAM-e, ademetioniini tai S-adenosyylimetioniini.

SAMe on yhdisteen synteettinen muoto, joka tuotetaan luonnollisesti elimistössä metioniinista (oleellinen aminohappo) ja adenosiinitrifosfaatista (energiaa tuottava yhdiste).

SAMe: ​​tä ei löydy luonnossa ruoasta. Keho tyypillisesti tekee mitä se tarvitsee hyvään terveyteen, mutta joidenkin tautitilojen ja matala metioniinipitoisuuden, folaatin tai B12-vitamiinin uskotaan osaltaan vähäisiä SAMe-tasoja.

On ajateltu, että SAMe voi auttaa edistämään sellaisten kemikaalien tuotantoa, joiden tiedetään olevan avainasemassa erilaisissa elimistön prosesseissa, kuten mielialan säätelyssä, immuunitoiminnassa ja kipuherkkyydessä.

Miksi ihmiset ottavat SAMe-ravintolisät?

SAMe: ​​tä käytetään tyypillisesti seuraaviin terveysongelmiin:

SAMe: ​​n sanotaan myös lisäävän henkistä suorituskykyä, lisää maksan terveyttä , hidastaa ikääntymisprosessia ja auttaa ihmisiä lopettamaan tupakoinnin.

Edut: Voiko se todella auttaa?

Tässä on muutamia tutkimuksia SAMe: ​​n mahdollisista hyödyistä.

1) Nivelrikko

SAMe näyttää lupaavan polven tai lonkan niveltulehduksen hoidossa. Sanotaan lievittävän kipua ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi edistää ruston korjaamista.

Raportissa, joka julkaistiin vuonna 2009 Systemaattisten tutkimusten Cochrane-tietokannassa , tutkijat analysoivat neljä aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta (yhteensä 656 osallistujaa) ja havaitsivat, että SAMe: ​​n käyttö voi auttaa vähentämään kipua ja parantamaan toimintoja osteoartriittihoidossa.

Koska tarkistetut kokeilut olivat huonolaatuisia, tarkistuksen tekijät eivät kuitenkaan pitäneet näitä havaintoja vakuuttavina.

2) Masennus

Systemaattisten tutkimusten Cochrane-tietokannassa vuonna 2016 julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat analysoivat kahdeksan aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta vertaamalla SAMe-lääkettä masennuslääkkeisiin imipramiinilla, desipramiinilla tai escitalopraamilla tai lumelääkkeellä.

SAMe oli parempi kuin lumelääkkeellä, kun sitä käytettiin selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) masennuslääkkeiden kanssa, mutta todisteita pidettiin huonolaatuisina. Imipramiinihoitoon verrattuna vähemmän osallistujia koki haittavaikutuksia hoidettaessa injektoitavalla SAMe-muotolla. SAMe ei eronnut lumelääkkeestä tai masennuslääkkeistä, kuten imipramiinista tai escitalopraamista, kun sitä käytettiin yksinään.

Johtopäätöksissään tarkistuksen tekijät toteavat, että SAMe: ​​n käyttämistä masennukseen on tutkittava entistä laajemmissa ja paremmin suunnitelluissa tutkimuksissa, koska "korkeatasoisten todisteiden puuttuminen ja kyvyttömyys tehdä vakavia johtopäätöksiä perustuvat näihin todisteisiin".

3) Fibromyalgia

Vuonna 2010 Journal of Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat tutkivat 70 aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta, joissa arvioitiin erilaisten komplementaaristen hoitojen käyttöä kroonisen väsymysoireyhtymän ja fibromyalgian suhteen.

Yhdessä magnesiumin, L-karnitiinin, akupunktio ja monentyyppisiä meditaatiokäytäntöjä arvostelun kirjoittajat nimittivät SAMe-hoidon joukossa sellaisia ​​terapioita, joilla on eniten potentiaalia jatkotutkimukselle niiden tehokkuudesta näihin olosuhteisiin nähden.

4) maksasairaus

SAMe saattaa parantaa maksa-arvoa kroonisesta maksasairaudesta kärsivistä ihmisistä, ehdottaa tutkimustutkimusta, joka julkaistiin PLoS One -lehdessä vuonna 2015. Arvioinnissa mukana olleiden 12 aiemmin julkaistun kliinisen tutkimuksen arvioinnissa kirjoittajat havaitsivat myös, että SAMe voi olla rajoitetusti hyötyä tiettyjen maksa-olosuhteiden kuten viruksen hepatiitin ja kolestaasin hoidossa.

Mahdolliset haittavaikutukset

SAMe saattaa aiheuttaa useita haittavaikutuksia, kuten ahdistusta, ummetusta, ripulia, suun kuivumista, päänsärkyä, närästystä, unettomuutta, kaasua, matalaa verensokeria, pahoinvointia, hermostuneisuutta, ihottumaa ja oksentelua. Suuri määrä SAMe voi aiheuttaa maniaa (epätavallisen kohonneen mielialan). On myös huolta siitä, että SAMe: ​​n käyttö voi aiheuttaa allergisen reaktion joillekin ihmisille.

Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, Lesch-Nyhan-oireyhtymä, Parkinsonin tauti tai muu terveydentila, käytä SAMe-hoitoa vain terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa, koska se saattaa pahentaa oireita.

On tärkeää huomata, että SAMe: ​​n yhdistäminen lääkkeisiin tai muihin täydennyksiin voi olla vaaraksi. Älä käytä SAMe-valmistetta yhdessä masennuslääkkeiden, yskänlääkkeen, diabeteksen hoitoon, levodopaan (L-dopa), L-tryptofaaniin, serotoniinipitoisuuksiin, mäkikuismaan tai muuhun lääkitykseen, ellei sinua seurata terveydentila ammattilainen. SAMe on lopetettava vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.

Samen turvallisuutta lapsilla, raskaana olevalla tai imettävillä naisilla tai munuaisten tai maksasairauksien ihmisillä ei ole osoitettu. Vihjeitä saat käyttöösi turvallisesti , mutta sinun on keskusteltava ensisijaisen hoitohenkilökunnan kanssa, ennen kuin otat SAMe: ​​n keskustelemaan siitä, onko se sopiva sinulle. Muista, että SAMe-valmistetta ei tule käyttää korvaamaan normaalia hoitoa.

Word From

Eläminen minkä tahansa kroonisen sairauden kanssa ei ole helppoa. Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että SAMe voi tarjota joitakin etuja, emme voi olla yhtä kiinteitä suhteessa siihen asti, kunnes on hyvin suunniteltuja, laaja-alaisia ​​kliinisiä kokeita (tutkimuksen tyyppi, jonka haluaisit laittaa täyden kaluston hoitoon) .

On myös tärkeää muistaa, että SAMe-valmistetta ei pidä käyttää samanaikaisesti tai lääkärisi suositteleman hoidon kanssa. Jos harkitset SAMe-täydennystä, muista keskustella lääkärisi kanssa punnita hyviä ja huonoja puolia ja keskustella siitä, onko se sopiva sinulle.

> Lähteet:

> Galicia I, Oldani L, Macritchie K, et ai. S-adenosyyli-metioniini (SAMe) aikuisten masennukseen. Cochrane Database Syst Rev. 2016 10. lokakuuta, 10: CD011286.

> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyyli-L-metioniini kroonisen maksasairauden hoidossa: järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi. PLoS One. 2015 maaliskuu 16; 10 (3): e0122124.

> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Vaihtoehtoiset lääketieteelliset interventiot, joita käytetään lihasten enkefalomyeliitin / kroonisen väsymysoireyhtymän ja fibromyalgian hoitoon ja hoitoon. J Altern Complement Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.