Miten osteoporoosi ja nivelrikko ovat erilaisia

Osteoporoosi on suuri terveysuhka 44 miljoonaa amerikkalaista, joista 68 prosenttia on naisia. Osteoporoosissa on luukudoksen häviäminen, joka jättää luut vähemmän tiheään ja altis murtumille. Se voi johtaa korkeuden menetykseen, vaikeaan selkäkipuun ja epämuodostumaan. Osteoporoosi voi heikentää henkilön kykyä kävellä ja aiheuttaa pitkittynyttä tai pysyvää vammaisuutta.

Osteoporoosi on hiljainen sairaus, jota voidaan usein ehkäistä. Kuitenkin, jos havaitsematta, se voi edetä monta vuotta ilman oireita, kunnes murtuma tapahtuu. Osteoporoosia diagnosoidaan luun mineraalitiheydellä (BMD), turvallisella ja kivuttomalla tavalla, jolla havaitaan alhainen luuntiheys.

Osteoporoosin kehittymiseen liittyvät riskitekijät ovat:

Vaikka ei ole parannuskeinoa, useita huumeita ja lääkitysvaihtoehtoja on hyväksytty osteoporoosin ehkäisyyn ja hoitoon. Lisäksi ruokavalio, jossa on runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia, säännöllinen painonhallinta ja terveellinen elämäntapa voi estää tai vähentää taudin vaikutuksia.

nivelrikko

Nivelrikko on kivulias, degeneratiivinen nivelsairaus, johon liittyy usein lonkat, polvet, niska, alaselkä tai käsien pienet nivelet.

Nivelrikko tyypillisesti kehittyy nivelissä, jotka loukkaantuvat toistuvalla liikakäytöllä tietyn työtehtävän tai suosikkiurheilun suorittamisessa tai liikuttaessa ylipainoa. Lopulta tämä vahinko tai toistuva vaikutus heikentää tai kuluttaa pois rustoa, joka liimautuu luiden päihin liitoksessa niin, että luut hankautuvat yhteen ja aiheuttavat ristin tunteen.

Yhteinen joustavuus vähenee, kehon luustoa kehittyy ja yhteiset turvotukset. Yleensä ensimmäinen oire, jolla henkilöllä on nivelrikko, on kipu, joka pahenee harjoittelun tai liikkumattomuuden jälkeen.

Samanlaisia ​​nimiä, hyvin erilaisia ​​ehtoja

Vaikka osteoporoosi ja nivelrikko ovat kahta hyvin erilaista lääketieteellistä tilaa, joilla on vähän yhteistä, heidän nimensä samankaltaisuus aiheuttaa suurta sekaannusta. Nämä ehdot:

Vaikka on mahdollista saada sekä osteoporoosia että niveltulehdusta:

Liikunta

Osteoporoosi ja niveltulehdus jakavat monia selviytymisstrategioita. Jommassakummassa tai molemmissa olosuhteissa ihmiset hyötyvät niveltulehdusystävällisistä liikuntaohjelmista , joihin voi kuulua fysioterapia ja kuntoutus. Yleensä harjoitukset, jotka korostavat venytystä, vahvistamista, asentoa ja liikkumisaluetta, ovat tarkoituksenmukaisia, kuten:

Osteoporoosin on huolehdittava siitä, että vältetään taipuminen eteenpäin vyötäröltä, kiertämällä selkärankaa tai nostamalla raskaita painoja. Ihmisten, joilla on niveltulehdus, on kompensoitava liikkumista niveltulehduksissa. Tarkista aina lääkärisi kanssa, onko jokin liikunta tai harjoitteluohjelma turvallinen erityisestä lääketieteellisestä tilanteesta.

Kivunlievitystä

Jokainen, jolla on niveltulehdus, käyttää kivunlievityksen strategioita jonkin aikaa. Tämä ei ole aina totta ihmisille, joilla on osteoporoosi. Yleensä osteoporoosin omaavat ihmiset tarvitsevat kivunlievitystä, kun he ovat toipumassa murtumasta.

Vakavassa osteoporoosissa, jossa on useita selkärangan murtumia, kipuohjaus voi myös olla osa päivittäistä elämää. Huolimatta syystä, kivunlievityksen strategiat ovat samanlaisia ​​ihmisille, joilla on osteoporoosi, nivelrikko ja nivelreuma.

Lähde:

NIH ORBD ~ NRC, osteoporoosi ja niveltulehdus: kaksi yleistä mutta eri ehtoa. Tarkistettu toukokuussa 2016