Pantetsiini saattaa parantaa kolesterolin ja triglyseriditasoja
Olet ehkä nähnyt pantetiinin muiden ravintolisien joukossa kauppahyllyissä, kun teet ostoksesi. Vaikka luultavasti ei ole yhtä suosittua kuin muut ravintolisät, on olemassa todisteita siitä, että pantetsiini voi auttaa parantamaan tiettyjä terveydellisiä näkökohtia.
Pantetsiini on ravintolisä, joka on pantoteenihapon aktiivinen muoto, joka tunnetaan myös B5-vitamiinina.
Se auttaa tekemään koentsyymi A, joka on molekyyli, joka liittyy useisiin aineenvaihduntasoluihin kehossa. Pantetiinilla on ollut lupaavia tuloksia ehkäisemään tiettyjen sairauksien, kuten kaihien muodostumista, diabeettiseen verenkiertoon liittyviä ongelmia ja malarian aiheuttamia komplikaatioita. On olemassa todisteita siitä, että pantetsiini voi auttaa alentamaan lipiditasoasi.
Panethine ja sen vaikutukset teidän lipideihin
On olemassa melko harvoja tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että pantetiinin ottaminen lisäaineena voi auttaa alentamaan kolesteroli- ja triglyseriditasoja. Suurin osa näistä tutkimuksista pantetiinia saavilla ihmisillä oli korkeita kolesterolitasoja tai luokiteltiin riskiksi sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle . Vaikka jotkut seurasivat säännöllistä ruokavaliota, oli muutamia tutkimuksia, joissa ihmiset, jotka käyttivät pantetsiinia, seurasivat myös terveellistä ruokavaliota, kuten TLC-ruokavaliota .
Näissä tutkimuksissa pantetiinin annokset vaihtelivat välillä 300 ja 1200 mg vuorokaudessa - joskus jaettuina pienempiin annoksiin, jotka otettiin 2-4 kertaa koko päivän ajan - enintään yhden vuoden ajan.
Vaikka joitain vanhempia tutkimuksia, joissa ei havaittu merkittävää eroa lipiditasolla, on olemassa muutamia muita tutkimuksia, joilla on merkittäviä positiivisia vaikutuksia kolesteroliin ja triglyserideihin, mukaan lukien:
- Kokonaiskolesterolipitoisuutta alennettiin keskimäärin 12 prosentilla.
- HDL- kolesterolitasot nousivat jopa 17 prosentilla.
- LDL- kolesterolitasoja alenivat missä tahansa välillä 4 prosentista 20 prosenttiin.
- Triglyseriditasoja alennettiin vähintään 14 prosentilla.
Nämä tutkimukset eivät osoittaneet, että pantetsiini olisi parempi - niin, että annokset, jotka ylittävät 900 mg vuorokaudessa, ei ehkä ole muita lipidejä alentavia etuja. Kuitenkin muutamat tutkimukset osoittivat, että pantetiinin ottaminen yhdessä muiden lipidejä alentavien lääkkeiden tai muiden toimenpiteiden kanssa, kuten TLC-ruokavalio, voi auttaa alentamaan kolesteroli- ja triglyseriditasoja vieläkin enemmän.
Yhden tutkimuksen mukaan oletetaan, että saatat tarvita jopa neljä kuukautta nähdäksesi pantetiinin täysi lipidien aleneminen.
Miten Panetine vaikuttaa lipideihin?
Menetelmä, jolla pantetsiini kykenee alentamaan lipiditasoja, ei ole tiedossa. Pantstiini hajoaa cystamiiniksi, kemikaaliksi, jonka uskotaan vaikuttavan proteiineihin, jotka liittyvät kehon kolesterolin ja triglyseridien tuotantoon.
Pitäisikö Pantetinia vähentää lipidejäsi?
On olemassa useita tutkimuksia, jotka tukevat pathetiinin kykyä alentaa kolesterolia ja triglyseridejä. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin arvioimaan, kuinka tehokas ja turvallinen pantetsiini pitää lipidit terveinä.
Pantetiinilla ei näytä olevan paljon haittavaikutuksia.
Yleisimmin havaitut haittavaikutukset ovat närästys, pahoinvointi, löysät uloste ja oksentelu. Nämä haittavaikutukset ovat yleensä lieviä ja - useimmissa tapauksissa - näkyvät itsestään ajan myötä.
Jos haluat lisätä pantetsiiniä kolesterolin alentamiseksi, sinun on ensin keskusteltava terveydenhuollon tarjoajasi kanssa. Vaikka pantetsiini näyttää olevan hyvin siedetty, ei ole tiedossa, voiko tämä täydennys olla vuorovaikutuksessa muiden hoitamiesi lääkkeiden kanssa tai jos se voi pahentaa minkäänlaisia lääketieteellisiä ehtoja. Kerrotteko terveydenhuollon tarjoajallesi aikomuksestaan ottaa pantetsiini, hän voi valvoa terveytesi, kun käytät tätä lisäystä.
> Lähteet:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I et ai. Panttiini, B5-vitamiinin johdannainen, muuttaa suotuisasti koko LDL- ja ei-HDL-kolesterolia pienissä tai keskivaikeissa kardiovaskulaarisissa riskitekijöissä, jotka ovat hyväksyttäviä statiinihoidolle: kolmoisohjattu plaseboryhmä ja ruokavalion kontrolloitu tutkimus. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Hiperlipoproteinemian hoito pantetiinin kanssa: tehokkuuden ja siedettävyyden tarkastelu ja analysointi. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantethine Monograph. Alt Med Rev 2010; 15: 279 - 281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantetsiini, ravintolisänä käytettävä B5-vitamiinin johdannainen, muuttaa suotuisasti alhaisen tai kohtalaisen kardiovaskulaarisen riskin lipoproteiinin kolesterolin metaboliaa. Pohjois-Amerikan aiheet: sokea lumelääkettä ja ruokavalion kontrolloitua tutkimusta. Nutr Res 2011; 31: 608-615.