Mitä tapahtuu, kun katsot televisiota tai lukee suosikki tuolisi, jalka haarautuu tuolin nojaan, kun rentoudut pitkän päivän jälkeen ja käsi tai jalka nukahtaa? Jalat tai käsi voi olla hauskaa, kun yrität liikkua. Ne saattavat tuntea puutumista, tappien ja neulojen tunne, tai melkein tuskallinen huijaus. Tulet saamaan lihaksesi toimimaan kunnolla, on lähes mahdotonta.
Kun tunne kehon osa nukahtaa, se voi olla parestesia. Toisin kuin yleisesti ajatellut, tilanne on vähemmän verenkierron suhteen ja enemmän hermojen kanssa.
Parestesia on epänormaali tunne kehossasi johtuen hermojen puristumisesta tai ärsytyksestä. Hermojesi ärsytys voi olla mekaaninen - kuten yllä kuvatussa " tarttuneessa hermolla " - tai se voi johtua sairaudesta, vammautumisesta tai sairaudesta. Parestesian oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan, ja ne voivat olla lyhytaikaisia tai pitkäaikaisia.
Tietäen, mikä parestesia on ja miten sen pitäisi (ja ei pitäisi) käyttäytyä, voi auttaa määrittämään, milloin ja jos tarvitset lääketieteellistä huomiota.
Mitä parestesia tuntuu
Parestesia saattaa aiheuttaa erilaisia oireita käsivarsissa tai jaloissa. Näihin voivat kuulua:
- Numbness ja pistely
- Neulat ja neulat
- kutina
- Vaikeus sopimaan lihaksistasi ja käyttämällä haavoittunutta kättä tai jalkaa
- Kylmän tunne
- Polttava tunne
- Tunne, että jalka tai käsivarsi on nukahtanut
Oireita tuntuu tyypillisesti yhdeltä käsivarrelta tai jalustalta, mutta molemmat käsivarret ja jalat saattavat vaikuttaa riippuen parestesiasta kärsivistä epänormaaleista tunneistasi.
Usein tuntevat oireet kestävät vain vähän aikaa, eivätkä yleensä ole kovia tai vaikeita. Joissakin tapauksissa parestesiat voivat kestää kauan.
Näissä tapauksissa saatat joutua näkemään lääkärin selvittämään oireesi syyt.
syyt
Varmista, että useimmat tapit ja neulat tai jalkasi nukahtavat yksinkertaisesti johtuvat olettamasta luonnottoman aseman ja ne voidaan nopeasti ratkaista liikkumalla hieman. Useimmat parestesian tapaukset voidaan estää istumalla asianmukaisella asennolla television ja lukemisen aikana. Muita syitä voivat olla:
- Selkäydinhermon kompressointi herniated levystä
- Hermon kompressio, joka johtuu huonosta asennosta ja asennosta
- Jännitys ja vetäminen tai vetäminen hermolle
- Muutettu hermostofunktion sairauden tai diabeteksen kaltaisten sairauksien vuoksi
- Keskushermosto-olosuhteita, kuten aivohalvaus tai multippeliskleroosi (MS)
Milloin saat apua
Mistä tiedät, milloin nastat ja neulat ja jalka unessa on ongelma? Milloin etsit lääkärin apua parestesialle?
Yleensä, jos tunnottomuus ja pistelyn oireet tulevat, kun istut epämukavassa asennossa, heidän pitäisi mennä muutaman minuutin kuluttua liikkeestä. Puolen tunnin jälkeen tai niin, sinun pitäisi palata normaaliin itsenne.
Jos jalka tai käsivarsi on edelleen pistämätöntä tai vaikeaa liikkua tunnin kuluttua, voi olla aika tarkistaa lääkärisi kanssa.
Jos parestesian syy johtuu akuutista keskushermoston tilasta, kuten aivohalvaus, niin aika on olennaista. Oikean diagnosoinnin ja lääketieteellisen hoidon saaminen välittömästi on välttämätöntä.
Jos sinulla on parestesia, joka tulee vähitellen, ja jos sinulla on diabeteksen kaltainen sairaus, et ehkä ole liian huolissasi, kun nastat, neulat tai tunnottomuus pahenee. Se voi johtua vain korkeasta verensokerista. Lääkärisi on kuitenkin edelleen seurattava parestesiatilanteen heikkenemistä. Perifeerinen neuropatia, joka aiheutuu diabeteksesta, alkaa yleensä jalka- tai jalka-parestesiasta, ja lääkärin on hoidettava sitä asianmukaisesti.
Diagnoosi
Aina kun tunnet nastoja tai neuloja tai puutumista käsivarteen tai jalkaan, tämä on parestesia. Useimmiten tiedät tarkalleen, mitä tehdä ongelman hoitamiseksi: ravista kätesi tai jalkaa hieman, päästä paremmaksi ja odota muutama minuutti. Tämä itsehoito, jota kaikki olemme oppineet ajan myötä useimmiten, auttaa vähentämään ärtyneitä hermojasi ja nopeasti saa sinut palaamaan normaaliin jälleen. Tämä on useimmiten tehokasta, kun jalka tai käsivarsi nukahtaa, kun istut epämukavassa asennossa. Vaihda asentoasi, odota hieman, ja parestesiasta kärsivät oireet vähenevät.
Jos parestesiat oireet ovat pitkäkestoisia, sinun on ehkä vierailla lääkärillesi, jotta saat tarkan diagnoosin tilanteesta, joka aiheuttaa epänormaalia jalka- tai käsivarsien tuntemusta. Hän voi työskennellä kanssasi ymmärtämään ongelmasi ja suorittamaan oikeat diagnostiset tutkimukset, joiden avulla voit selvittää tilanne syyn.
Parestesian yhteiset diagnostiset toimenpiteet voivat olla:
- Röntgensäteilyä poistaen luun poikkeavuudet, kuten murtuma
- Selkärangan, aivojen tai raajojen MRI
- Sähkömagneettiset (EMG) tutkimukset
- Hermojohtonopeus (NCV) -testi
- Verikokeita
Testi, jonka lääkäri päättää suorittaa parestesiasta, riippuu kliinisestä esiintymisestasi. Lääkärisi tarkka tutkimus vie hänet tutkimaan eri keinoja parestesiasta.
Esimerkiksi, jos parestesiaa seuraa selkä- tai niskakipu ja sinulla on muutettu selkärangan liikkeitä, lääkärisi saattaa epäillä selkäydinten puristusta ongelman syynä. Jos sinulla on jo ennestään heikentynyt diabetes, lääkärisi voi epäillä perifeeristä neuropatiaa syyllisenä.
Testi, jonka lääkäri saa, voi antaa sinulle tarkan diagnoosin tilaan ja voi johtaa sinut oikeaan hoitoon.
hoito
Jatkuvassa parestesiassa, kun oireesi eivät jätä vartaloa ravistelemalla, oikea hoito riippuu siitä, mikä aiheuttaa epänormaaleja tuntemuksia nastat, neulat tai puutuminen.
Ensinnäkin, jos oireesi johtuvat keskushermostosta, kuten MS: stä tai aivohalvauksesta, sinun on tehtävä läheistä yhteistyötä lääkärisi kanssa oikean hoidon saamiseksi. Lääke voi olla tarpeen oireiden lievittämiseksi ja lääkäri voi antaa sinulle käsityksen siitä, miten oireesi muuttuvat ajan myötä. Joskus fyysistä hoitoa voidaan tilata parantamaan yleistä toiminnallista liikkuvuutta.
Jos parestesiasi aiheutuu selkäydinnesteen puristuksesta, kuten sellaisessa tilassa kuin iskias , voit hyötyä fysioterapian kulusta, jotta voit saada paineesi hermostasi. Fysioterapeutti voi määrätä selkärangan harjoituksia , jotka voivat lievittää hermojasi pakkaamista ja palauttaa normaalit tuntemukset ja liikkeet käsivarteen tai jalkaan. Jos heikkous on läsnä, PT voi määrätä vahvistusharjoituksia normaalin liikkuvuuden palauttamiseksi.
Jos herniated levy aiheuttaa epänormaaleja tuntemuksia käsivarteen tai jalkaan, ja jos sinulla ei ole parannuksia konservatiivisilla toimenpiteillä, kuten PT: llä, saatat hyötyä leikkauksesta, joka auttaa vähentämään hermosi tai hermojesi paineita. Leikkauksen tavoite, kuten lamectomy tai discectomy, on purkaa hermo ja anna sen toimia normaalisti uudelleen. Leikkauksen jälkeen saatat hyötyä fysikaalisesta hoidosta auttamaan sinua palauttamaan normaali liikkuvuus uudelleen.
Joskus perifeerinen neuropatia diabetesta saattaa aiheuttaa parestesiaa ja epämuodollisia tuntemuksia jalkasi tai jaloissasi. Usein näissä tapauksissa oireet ovat suhteellisen pysyviä ja voivat muuttua vain vähän lääkityksen yhteydessä.
Bottom Line: Parestesiaan saama hoito riippuu erityisestä diagnoosiasi, ja lääkäri voi auttaa määrittämään parhaan hoitotavan.
Word From
Jos sinulla on puutumista tai pistelyä ja nastat ja neulat jalassa, jalassa tai käsivarsissa, saatat olla parestesia. Useimmissa tapauksissa ei tarvitse huolehtia; oireet kulkevat, kun liikut vähän. Jos sinulla on viivästyneitä oireita tai jos jalka on unessa eikä herää, sinun on nähtävä terveydenhuollon ammattilaisen diagnoosi ja hoito. Useimmissa tapauksissa yksinkertaisia asioita voidaan tehdä tilan hoitamiseksi, jotta voit lievittää parestesiaasi ja palata normaaliin työhön ja virkistykseen.
> Lähde:
> Razazian, N. et ai. Käyttää vaikutuksia väsymykseen, masennukseen ja parestesiaan naispotilailla, joilla on multippeliskleroosi. Med Sci -urheilu ja liikunta: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834