Monet lääkärit - erityisesti vaihtoehtoiset, kokonaisvaltaiset tai kasviperäiset lääkärit - kertoivat sinulle, että jos sinulla on kilpirauhasvaiva - minkä tyyppinen ongelma voi olla - tarvitset täydentävää jodia. He voivat suositella, että otat sen suoran jodin muodossa (esim. Lugolin liuoksena), ruoaksi kuin merilevää, ravintolisäksi, kuten rakkoleväksi, tai yrtteinä, kuten suolistossa, joka sisältää runsaasti jodia.
Jos kilpirauhasen potilaat ottavat jodia?
Jodi on olennainen tekijä, joka mahdollistaa kilpirauhasen tuottaa kilpirauhashormoneja ja tarvitset oikean määrän jodia optimaalisen kilpirauhasen toiminnan kannalta .
Vaikea jodipuutos voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa, kilpirauhasen laajentumista ja jopa kehittymisongelmia, kuten kretinointia. Vähemmän vakava puute on yhteydessä kilpirauhasen vajaatoimintaan, kilpirauhasen liikatoimintaan ja kilpirauhasen liikatoimintaan. Taajuuden toisessa päässä liiallinen jodinotto liittyy hypothyreoosiin ja goitariin.
On olemassa monia alueita ympäri maailmaa, joissa maaperä on alhainen, jodia on lisättävä ruokavalioon - yleensä jodisoitua suolaa käyttäen. USA: ssa Suurten järvien ympärillä oleva alue tunnettiin aiemmin nimellä pahanhajuinen vyö, koska maa on jodin puutteellista ja tämä aiheutti aseiden keskuudessa aseita.
Koska jodi lisättiin suolaa aiemmin 1900-luvulla, jodi-puutteen ongelma Yhdysvalloissa lähes poistui.
Ei niin muissa maissa, joissa ei ollut tällaisia yhdenmukaistettuja iodisointiohjelmia. Vuonna 1999 asiantuntijat ilmoittivat, että jodin puute on edelleen vakava uhka maailmanlaajuiselle terveydelle. Riittämätöntä jodia on itse asiassa pidetty maailman yleisin, mutta ehkäisevä syy aivovaurioihin, ja 1,6 miljardia ihmistä on vaarassa.
Lapset, joilla on jopa lievä jodipuutos, voivat kärsiä ahdistuneesta kasvusta, henkisestä hidastamisesta, alentuneesta älykkyydestä, liikkuvuuden, puheen tai kuulon ongelmista. Maailmanlaajuisesti jodin puute vaikuttaa todellisuudessa noin 50 miljoonaan lasta. Maailman terveysjärjestö arvioi, että noin 1 miljardia ihmistä ympäri maailmaa on vaarassa joutua terveydellisiin ongelmiin jodin puutteen takia.
Jodin puute on tällä hetkellä nousussa Yhdysvalloissa. Vuosina 1971-74 todettu National Health and Nutrition Examination Surveyin mukaan 2,6% Yhdysvaltojen kansalaisista oli jodin puutteita, ja seurannassa 1988-1994 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että luku oli nyt 11,7%. Viimeisten 20 vuoden aikana prosenttiosuus amerikkalaisista, joilla on alhainen jodinotto, on yli nelinkertaistunut. (JCEM, 10/98) Erityisen huolestuttavaa on se, että raskaana olevien raskaana olevien jodien osuus on kasvanut 1 prosentista 7 prosenttiin 20 vuoden aikana.
Epäillään, että alhaisen jodin syy voi vähentää suolaa ruokavaliossa ja vähentää jodin käyttöä elintarvikkeiden ainesosina. Tämä suuntaus voi kuitenkin vaatia ponnistuksia jodin pitoisuuksien nostamiseksi ihmisillä, jotka ovat puutteellisia - jopa Yhdysvalloissa
Pitäisikö sinun ottaa jodi?
Jos käytät jodia tai jodia sisältäviä elintarvikkeita ja lisäravinteita kilpirauhasen auttamiseksi, voi olla ongelmallista, koska useat autoimmuuniset kilpirauhasen sairaudet - jotka ovat pitkälti yleisimpiä kilpirauhassyöpäoloja Yhdysvalloissa - eivät johdu jodin puutteesta.
Lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi testata joditasosi virtsa-analyysin avulla. Mutta, kuten monet potilaat, päätät itse kokeilla kelpua, jodia tai kilpirauhasen tukihoitoa (lähes kaikki sisältävät korkeaa jodia), ota huomioon riskit.
Useimmat lääkärit sanovat, ettei ole syytä huolehtia jotain joditettua suolaa tai jodia, joka on läsnä ruokaa, kuten satunnaista sushia-illallista. Mutta jopa vaihtoehtoinen ravitsemuslääkäri Stephen Langer, lääkäri, Solvedin kirjoittaja: Sairauden arvoitus, Broda Barnesin kilpirauhasen vajaatoiminta: epätavallinen sairaus , neuvoo ottamaan käyttöön jodia tai rakkolihappotähteitä ihmisille, joilla on autoimmuuni kilpirauhasen sairaus.
Hormoni-asiantuntija David Brownstein, MD, tarjoaa myös varovaisuutta jodista. "Jodin lisäravinteet niillä, joilla on autoimmuuni kilpirauhasvaiva, voivat olla samankaltaisia kuin kaasun kaataminen tulipaloon. Hyodyklonisia sairauksia, jotka eivät ole luonteeltaan autoimmuuneja, voivat kuitenkin jodipitoiset elintarvikkeet todella auttaa kilpirauhasen toimintaa paremmin."
Henkilökohtaisesti olen yksi niistä ihmisistä, joilla on autoimmuuni kilpirauhasen sairaus, joka ei yksinkertaisesti toimi hyvin täydentävän jodin kanssa . Aikoja, joita olen kokeillut jodin täydennystä missään muodossa - pitkin pieniä määriä jodia, joka sisältää joitain lisäravinteita - minulla on ollut mitä kutsun "jodin kaatumaksi". Yhdessä päivässä huomaan, että kilpirauhaseni on suurentunut hieman (pahanhajuinen) ja että se tuntee huimaa. Kolmen päivän kuluttua minä olen loppu ja achy koko ruumiini.
Ole varovainen jodista - se voi auttaa sinua, mutta kuten minäkin, saatat olla myös herkkä täydentävälle jodille.
Lähde:
Laurberg P, et. ai. "Ympäristöhygieenin saanti vaikuttaa tyyppiseen kilpirauhaseen," kilpirauhaseen. 2001 May; 11 (5): 457-69