Tekemistä, kun olet laittanut huonoa taaksepäin

Vaikka sängyt lepäävät huonon selän hoitona eivät ole enää yhtä suosittuja kuin aiemmin, on vielä tilanteita, joissa saatat joutua tekemään pakollisia seisokkeja. Saatat huomata, että tämä on vaikeampaa sinulle kuin fyysisesti, varsinkin jos olet tyyppi, joka aina pitää tehdä jotain.

Jos olet tekijä ja selkärangan kipu pitää sinut sängyssä (tai sohvalla) useimpien tai koko ajan, saatat ihmetellä, miten mielekkäästi täyttää aikaasi.

Seuraavassa on muutamia ideoita ajankohdan ajamisesta, kun selän takia, kun olet asettanut asioita, ei ole mahdollista.

Kirjoittaminen ja päivittäminen

Olipa kirjoittauduttava itseilmaisuun (eli journalisointiin ja kirjoittamiseen taidemuodoksi) tai teet sen toiminnallisista syistä (esimerkiksi liike-elämän ja henkilökohtaisen kirjeenvaihdon), on hyvä aika työskennellä tällä osaamisella elämään.

Tartu kiinni lukemisesta

Valehtelevat liikkumattomat, kun odotat selkää hoitoa, voivat antaa sinulle täydellisen tilaisuuden lopettaa kaikki kirjat ja artikkelit takaisin polttimelle.

Oikeilla lisävarusteilla e-lukijat saattavat auttaa sinua hallitsemaan potentiaalista lihaskudosta, joka usein tulee hallussapitoon, käsittelyyn ja käsittelyyn.

Järjestä valokuvasi ja tee jotain leikekirjaa

Saatat rakastaa ajatusta scrapbooking ja tehdä henkilökohtaista taidetta, mutta vain tuntuu liian kiireinen antaa tämän toiminnan etusijalle.

Jos et halua leikekirjaa (fyysisesti tai digitaalisesti), voit järjestää digitaaliset valokuvasi kannettavaan tietokoneeseen tai lähettää ja järjestää valokuvia online-jakamiskohteisiin, kuten Flickr.

Suunnittele sisustuksesi

4-seinien ja katon ääressä ei tarvitse olla tylsää. Kun sinä valehtelet siellä, saatat ajatella, mitä värejä tai kasveja tai huonekalukappaleita voisi kuopata ympäristössään.

Älä unohda luoda budjettia projektille, kun olet valmis unelmoimaan.

Muita asioita, joita voit kokeilla parantaen selkääsi, ovat esimerkiksi neulominen tai muu käsityö, oppiminen uusia videopelejä, liimaus lemmikkisi kanssa ja uuden musiikin löytäminen iTunesissa.