Terveysseurannan tarkistuslista miehille

by Mark Stibich, PhD

Mitä terveysnäkymiä miehet tarvitsevat

Terveysseulontatestit on suunniteltu auttamaan miehiä tunnistamaan sairaudet aikaisin, kun voidaan ryhtyä toimiin taudin ehkäisemiseksi tai minimoimiseksi.

Nämä terveysseulontatestit valitsevat erityisesti US Preventive Services Task Force (USPSTF), koska varhainen havaitseminen voi johtaa ennaltaehkäisyyn ja hoitoon, joka säästää ihmishenkiä. Jos omat elämäsi säästäminen ei riitä siihen, että saat suunniteltujen seulontatestien, ajattele perheestäsi tai rahoista, joita voit säästää terveydenhuoltojärjestelmällä pyytämällä jotain aikaisemmin ennen kustannuksia, tarvitaan korkean teknologian menetelmiä.

Jos tarvitset apua lääkärin löytämisessä, etsi UCompare Healthcare -sivustolta alueellasi (valitse erikoislääkäri "ehkäisevä lääke", "yleinen käytäntö" tai "perhekäytäntö").

Terveysseulontatestit miehille

Tämä testilista on kehittänyt USPSTF. He käyttivät kaikkia käytettävissä olevia tieteellisiä tietoja löytääkseen testit, jotka toimivat parhaiten, tarjoavat eniten ehkäisy / hoitoa ja ovat helpoimpia. Yhdistä terveysseulontatestit näiden suuntaviivojen kanssa sairauksien ennaltaehkäisyyn ja terveelliseen elämään parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä terveysseulontatestit koskevat sinua ja milloin ja kuinka usein sinun tulee testata. Muista asettaa itsesi menestykseen. Anna itsellesi palkkio jokaisesta testistä, jota teet, ja varmista, että pidät hyviä tuloksia testituloksista, päivämääristä ja seuraavasta testistä. (Käytä tätä näytteiden tarkistuslistaa terveysseulontatesteihin.)

liikalihavuus

Sinun pitäisi laskea painoindeksi (BMI).

Yksinkertaisesti ottakaa painosi (puntaina) jaettuna korkeudella neliömetreinä (tuumina). Ota tämä numero ja moninkertaista se 703. (Helppo tapa löytää BMI on käyttää online-BMI-laskinta.)

Jos BMI on yli 25, olet todennäköisesti ylipainoinen (ellei nostat paljon painoja tai kehitä kehonrakennuksia).

Jos BMI on yli 30, silloin pidät lihavia. Ylipaino tai lihavuus lisää riskiä monille sairauksille, kuten sydänsairauksille ja diabetekselle. Sinun täytyy keskittyä laihduttamiseen. Aloita nämä suositukset kivuton laihtuminen.

Korkea kolesteroli

USPSTF: n mukaan "optimaalinen seulonta-aika on epäselvä. Muiden ohjeiden ja asiantuntijalausuntojen perusteella kohtuulliset vaihtoehdot sisältävät joka viides vuosi lyhyempiä aikavälejä ihmisille, joilla on lipiditasot lähellä näitä perusteltuja hoitoja, ja pidempiä aikavälejä niille, ei lisääntynyt riski, joilla on ollut toistuvasti normaalit lipiditasot. "

Jos olet alle 35-vuotias ja tupakoi tai sinulla on diabetes, korkea verenpaine tai sydänsairaus perheessäsi, keskustele lääkärisi kanssa kolesterolin seurannasta tarkemmin. Kolesterolikokeissa käytetään yksinkertaista tappia. Monet työpaikat, kuntosalit, päivittäistavarakaupat ja jopa ostoskeskukset tarjoavat jaksottaisia kolesterolitarkastuspäiviä. Hyödynnä näistä päivistä tai kysy lääkäriltäsi testin suorittamiseksi.

Korkea verenpaine

Optimaalista kohtaa hypertension seulontaan ei tunneta. Yhdysvaltain ennaltaehkäisypalvelujen työryhmän (USPSTF) ohjeissa suositellaan kahden vuoden välein seulontaa henkilöille, joiden systolinen verenpaine on alle 120 mmHg ja diastolinen verenpaine (alinumero) alle 80 mmHg ja vuosittain henkilöille, joilla on systolinen verenpaine 120 - 139 mmHg tai diastolinen verenpaine 80 - 89 mmHg.

Jos painostasi tarkastetaan lääkärisi toimiston ulkopuolella (esimerkiksi laitetta apteekissa) ja verenpaine on 140/90 tai yli, ota yhteyttä lääkäriisi ja ryhdy työskentelemään elämäntapamuutoksilla verenpaineen alentamiseksi. .

Paksusuolen syöpä

Ellei sinulla ole paksusuolisyöpäperheä perheessäsi, voit odottaa 50-vuotiaana aloittaa paksusuolen syövän seulonta. Jos sinulla on jo ennestään paksusuolisyöpä perheellesi, keskustele lääkärisi kanssa paksusuolen syövän seulonnan ajoitus. Paksusuolen syövän seulonta voi sisältää kolonoskopiaa. Se ei ole hauska testi, mutta se on paljon parempi kuin kemoterapian ja muiden pitkälle edenneiden paksusuolen hoitojen hoitaminen, jos et ota sitä aikaisessa vaiheessa.

Diabetes

Jos sinulla on korkea kolesteroli tai korkea verenpaine, sinun tulee myös säännöllisesti testata diabetesta. Tämä testi on yksinkertainen verikoke.

Ihosyöpä

Ihosyöpä voi tehdä paljon vain kiinnittämällä huomiota ruumiin mooleihin. Ota hyvÃ¤ tarkasteltava kÃ¤yttÃ¤ ja pÃ¤Ã¤nnÃ¤ silmäksi mitään outoja muutoksia (ks. Tämä ihosyöpÃ¤ itsetarkastusta lisätietoja). Ota kuvia, jos haluat, jotta voit näyttää lääkärin, jos asiat muuttuvat. Jos näet jotain ihosyövän merkkejä, ota heti tapaaminen.

Jos sinulla on ollut liiallinen auringonvalo, voit halutessasi puhua dermatologin kanssa perusterveyden asettamiseksi, mutta nykyiset suositukset eivät näe hyötyä normaaliriskisten ihmisten koko kehon seulonnasta.

Eturauhassyöpä

Näyttää siltä, että eturauhasen syövän seulonta on ristiriitainen. Jotkut asiantuntijat uskovat, että kaikki miehet on suojattava, muut uskovat, että vain korkean riskin miehet olisi suojattava, kun taas toiset taas uskovat, että eturauhasen syövän seulonta ei ole ollenkaan hyödyllistä. Mitä sinun pitäisi tehdä? Sinun pitäisi puhua lääkärillesi tästä ja tuoda esiin eturauhasen syöpäsi.

Masennus

Masennus on usein jätetty huomiotta, kun puhutaan naisten terveystarkastuksista. Masennus on vakava sairaus, joka on usein hoidettavissa yhdistämällä hoitoa ja lääkitystä.

Masennuksen suurin merkki on tunne alas ja / tai sillä on vähän kiinnostusta tai iloa tehdä asioita 2 viikon ajan.

Jos tämä kuvaus sopii sinulle, keskustele lääkärisi kanssa masennuksen tarkemman seulontatestin kanssa.

Sukupuolisesti tarttuvat infektiot

Näihin infektioihin kuuluvat gonorrhea, kuppa, klamydia ja muut (ks. HIV jäljempänä). Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, harkitse rutiininomaisesti seulontaa näihin testeihin, varsinkin jos sinulla on suojaamattomia seksuaalisia kohtaamisia.

Nämä seulomiset koskivat yleensä yksinkertaisia verikokeita, ja ne voidaan tehdä luottamuksellisesti. Muista aina käyttää turvallisempia seksikäytäntöjä .

HIV

HIV on edelleen läsnä ja vaarallinen epidemia. Onneksi uudet lääkkeet ovat parantaneet sekä HIV: n ihmisten laatua että määrää.

Sinulla on oltava HIV-testi muiden rutiiniluonteisten seulontatestien kanssa. HIV-testaus olisi toistettava vuosittain, jos sinulla on kokemuksia, jotka aiheuttavat sinulle riskialttiutta, kuten:

suojaamaton sukupuoli useilla kumppaneilla
(aiemmin tai nykyisin)
seksi vaihtaa rahaa (sinä tai kumppanisi)
sukupuolen kanssa kumppani, joka on HIV-tartunnan saaneita, biseksuaaleja tai jotka käyttävät injektointilääkkeitä
sukupuoliteitse tarttuvan taudin nykyinen hoito
verensiirto vuosina 1978-1985

HIV-seulonta voidaan tehdä yksinkertaisella verikokeella. Tulokset ovat luottamuksellisia, ja monet resurssit ovat HIV-potilaiden keskuudessa, mukaan lukien uudet lääkkeet ja hoitomuodot.

Vatsan aortan aneurysma

65-75-vuotiaita miehiä, jotka ovat savustaneet 100 savuketta elinaikanaan (olkaa rehellisiä täällä), on tutkittava kerran vatsan aortan aneurysmalle (pohjimmiltaan turvonneen verisuonen).

Käytä tätä taulukkoa ohjeena terveysseulontatestien seurannasta, tallenna tulokset ja tiedä, milloin on aika ohjelmoida seuraava testauskierros.

_Lähteet):

_{Miehet: Pysy terveenä kaikkina aikoina - Terveyslista.} _{AHRQ-julkaisu nro 07-IP006-A, helmikuu 2007. Terveydenhuollon tutkimuksen ja laadun virasto, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}