Ota hallinta diagnoosi
Jos sinulla on systeeminen skleroosi , voit ymmärtää, kuinka tärkeää on hallita tauti kunnolla. Oireesi voivat vaihdella, ja hoitovaihtoehtoja on lukuisia, joten etsimällä parasta hoitoa erityisessä kunnossa on tärkeää.
Mutta entä selviytyminen systeemisen skleroosin kanssa? Onko vinkkejä ja temppuja, joita voit käyttää täyttä ja aktiivista elämäntapaa ja selviytyä hyvin?
Onko sinulla asioita, joita voit hallita päivittäistä elämääsi?
On.
Ymmärrä oireesi
Eläköön systeeminen skleroosi tarkoittaa ymmärtää erityisiä oireita ja miten he käyttäytyvät. Systeemisen skleroosin oireet, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun, ovat:
- Kuiva suu
- Tiukka iho suun, sormien ja käsien ympärillä
- Kiiltävä iho ja punaiset, halkeilevat ja ärtyneet ihokohdat
- Ruoansulatuskanavan muutokset, mukaan lukien turvotus ja ummetus
- Hiustenlähtö
- Väsymys
- Kipu ja väsymys
- Nielemisvaikeuksia
- Kalsium talletetaan ihon alle
- Raynaudin ilmiö
- Pienet punaiset verisuonten näkyvät juuri ihon alapuolella.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteyttä lääkäriisi. Näiden oireiden esiintyminen ei välttämättä tarkoita sitä, että sinulla on systeeminen skleroosi. Kliinistä oireita ajanjaksona on enemmän viitteellistä taudista. Lääkäri voi auttaa diagnosoimaan tilanne ja aloittamaan oikean hoidon.
Tarkat oireet ja taudit voivat varmistaa, että saat asianmukaisen hoidon ja se voi helpottaa tilan hallintaa.
Systeemisen skleroosin hoito edellyttää erityisten oireiden hoitoa. Jos sinulla on tiukka, kuiva, hiutaleva iho, voit hyötyä esimerkiksi voiteista ja pehmentävistä aineista.
Sydämen toimintahäiriö voi liittyä systeemiseen skleroosiin ja saatat joutua käymään kardiologin kanssa, jotta sydämesi säilyisi terveinä. Lääkitys voi olla tarpeen ruumiin immuunivasteen hallitsemiseksi systeemisellä skleroosilla, ja anti-inflammatoriset lääkkeet voivat valvoa tulehdusta kehossasi.
Etsi tukijärjestelmä
Merkittävä määrä systeemisestä skleroosista kärsii sairaudesta johtuvaa ahdistusta tai masennusta. Voimakas tukijärjestelmä voi olla tärkeä osa elää hyvin sen kanssa. Terapeutin avulla voit selata systeemisen skleroosin mukana tulevia tunne- ja psykologisia haasteita.
Jotkut, joilla on systeeminen skleroosi, hyötyvät tukiryhmän löytämisestä. Scleroderma-säätiöllä on luettelo eri tukiryhmistä, joten lähellä olevan valtion löytämisen pitäisi olla helppoa. Viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka menevät samanlaisissa olosuhteissa, voivat helpottaa henkistä maksua, jota tauti voi viedä sinuun. Kuluttamalla laatuaikaa tukevalla perheellä ja ystävillä voi myös helpottaa ahdistusta ja masennusta.
Sitoudut säännöllisiin tarkistuksiin
Koska systeeminen skleroosi saattaa sisältää erilaisia ja muuttuvia oireita, säännöllinen tapaaminen lääkärisi kanssa voi auttaa sinua elämään hyvin taudin kanssa.
Lääkäri voi varmistaa, että saat parhaan hoidon erityisestä esityksestänne ja hänellä saattaa olla tietoa viimeisimmistä tutkimustilanteestasi. Aktiivinen osallistuja hoitoon voi auttaa sinua hallitsemaan ja hallitsemaan.
Harjoittele säännöllisesti
Oletko koskaan huomannut, että säännöllisesti liikkuvat ihmiset näyttävät olevan onnellisia? Tämä johtuu siitä, että liikunta aiheuttaa luonnollisten kemikaalien vapauttamista, mikä lisää hyvinvoinnin tunteita. Harjoittelu on tärkeä osa hyvää systeemistä skleroosia.
Harjoittelu auttaa myös ylläpitämään liikkuvuutta ja liikuntaa optimaalisesti nivelissä ja ihokudoksissa.
Tämä voi auttaa sinua ylläpitämään täydellistä toiminnallista liikkuvuutta, jotta voit osallistua täysipainoisesti työhön ja vapaa-ajan toimintaan.
Vältä tupakointia
Tupakkatuotteiden välttäminen ja tupakoinnin lopettaminen optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi ovat monilla syillä. Näitä syitä vahvistetaan, jos sinulla on systeeminen skleroosi. Journal of Cell -viestinnässä ja signaloinnissa julkaistu tutkimus osoittaa, että potilaat, joilla on systeeminen skleroosi, jotka kokevat savun, lisäävät ruoansulatuskanavan ja verisuoniston ongelmia. Heillä on myös todennäköisempää hengenahdistusta ja keuhkojen testien väheneminen keuhkojen tilavuudessa.
Myös systeemisen skleroosin tupakoitsijat todennäköisemmin kärsivät Raynaudin ilmiöstä. Mutta on hyviä uutisia: tupakoinnin lopettaminen voi kääntää tämän suuntauksen. Bottom line: jos poltat, lopetus voi olla hyödyllistä. Jos et tupakoi, vältä aloittamista.
Vältä liian kuumaa suihkutusta
Monet systeeminen skleroosi kärsivät ihon kireydestä ja ärsytyksestä. Liian kuumalla suihkulla voi olla kuivausvaikutus ihoon, mikä lisää halkeilua, arkuutta ja kipua. Lämmin suihkut pitäisi olla kunnossa.
Huuhtele ihosi kuivaksi suihkun jälkeen, huolehtien siitä, että huolehdit murtuneesta tai haurasta ihosta. Herkän lotion käyttö suihkun jälkeen voi myös auttaa säilyttämään ihon sileänä ja suojassa.
Vältä vaikeita deodorantteja, saippuoja ja puhdistusaineita
Jotkut deodorantti saippuat ja puhdistusaineet sisältävät kemikaaleja, jotka voivat kuivua tai ärsyttää haurasta ihokudosta. Näiden tuotteiden välttäminen voi auttaa säilyttämään pehmeän ihon kasvojen ja käsien ympärillä.
Vältä kylmää ympäristöä, jos sinulla on Raynaudin ilmiö
Raynaudin ilmiö on tilanne, jossa sormien ja ääripäiden pienien valtimoiden seinien lihakset ovat hyperaktiivisia. Tämä voi johtaa veren virtauksen vähenemiseen ja valkoiseen ulkonäköön sormissa. Kipu voi liittyä tämä kiertämisen puute. Raynaudin ilmiö voi johtua altistumisesta kylmälle, joten kylmien ympäristöjen välttäminen ja kätesi pitäminen lämpimänä voivat auttaa hallitsemaan tätä ongelmaa.
Opiskele skriptiopetustavat sklerodermaan
Monet ihmiset - miehet ja naiset - joilla on systeeminen skleroosi, tuntevat itsestään tietoisia ihon ärsytyksestä ja värjääntymisestä käsissä ja kasvoissa. Jotkut esteetikot ovat erikoistuneet työskentelemään sklerodermaisten kanssa ja voivat tarjota vinkkejä ja temppuja naamioimaan ihon alueita, jotka saattavat värjäytyä kunnossa.
Käytä aurinkovoidetta
Vaikka UV-valo voi olla hyötyä sklerodermaisille henkilöille, jotkut lääkkeet, joilla on systeeminen skleroosi, voivat lisätä herkkyyttä auringonvalolle. Hellävarainen aurinkosuoja voi auttaa suojaamaan ihoa auringossa vietetyn ajan.
Word From
Mikä on paras tapa aloittaa selviytyminen ja selviäminen systeemisen skleroosin kanssa? Tapaa muita ihmisiä, joilla on tila ja opi kaikki mitä voit. Omat oireesi voivat käyttäytyä omalla tavallaan, joten pysy kuulolla kehossasi ja miten se muuttuu erilaisilla hoidoilla ja toiminnoilla. Pysy huolella ja varmista, että työskentelet läheisessä yhteistyössä lääkäreiden kanssa varmistaaksesi, että sinulla on oikea hoitosuunnitelma sinulle.
Tällä hetkellä ei ole parannuskeinoa systeemiselle skleroosille, joten taudin hallinta on äärimmäisen tärkeää. Systeemisen skleroosin hallintaan liittyy monia eri komponentteja, ja se voi olla hyvin kunnossa kunnossa oikean tuen ja suunnittelun avulla. Valitsemalla taudinprosessia ja ennakoivalla hoidolla voit olla varma siitä, että sinulla on aktiivinen elämäntapa, jossa on systeeminen skleroosi.
> Lähteet:
> Leask, A. Kun on savua On ... Scleroderma: todisteet siitä, että potilaat, joilla on skleroderma, pitäisi lopettaa tupakointi. J-solun kommunisignaali. 2011, maaliskuu; 5 (1): 67-68. doi: 10.1007 / s12079-010-0111-1
> Scleroderma Handout on Health. NIAMS. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp