Voiko lysiini auttaa parantamaan kylmähoitoja?

Lysiini-lisäaineita mainostetaan luonnollisena lääkkeenä useille terveysongelmille, mukaan lukien kylmähihoja (herpes simplex labialis), sukupuolielinten herpes ja vyöruusu . Tunnetaan myös nimellä "L-lysiini", lysiini on oleellinen aminohappo, jonka ajatellaan auttavan kehoa tuottamaan tartunnan vastaisia ​​vasta-aineita, entsyymejä, hormoneja ja kehon kudoksia. Edustajat väittävät, että lysiinilisät voivat myös lisätä immuunijärjestelmää sekä tukea lihaksen korjaamiseen.

Osa lysiinilisistä sisältää lysiinin ja L-arginiinin yhdistelmää , joka on toinen välttämätön aminohappo.

Tutkimus lysiinisäravinnosta

Vaikka lysiinilisäaineiden käyttöä koskeva tutkimus on rajallinen, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lysiinilisältöillä on lupaus hoidettaessa tiettyjä terveysolosuhteita. Tässä on muutamia keskeisiä tutkimustuloksia:

1) Lysiini kylmille ihoille

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lysiinilisät voivat vähentää kylmähuovan tautipesäkkeiden vakavuutta ja kestoa pitämällä herpes simplex -viruksen replikaatiosta. Tutkimustutkimuksissa oraalinen lysiini otetaan tyypillisesti annoksina 1000-1248 mg päivässä. Jotkut kliiniset tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että lysiini ei ehkä auta. Dermatologisen arkiston julkaisussa 1984 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin oraalisten lysiinilisäaineiden käyttöä (400 mg kolme kertaa päivässä) 21 potilaalla, joilla oli toistuva herpes simplex -infektio, mutta ei löytänyt huomattavaa hyötyä lysiinihoidolle ehkäisyyn tai hoitoon .

2015 analyysi satunnaistetuista, kontrolloiduista tutkimuksista, jotka koskivat interventiotoimenpiteitä herpes simplex labialiksen ehkäisyyn, ei löytänyt mitään todisteita lysiinin tehokkuudesta.

Lysiinin voiteen paikallista käyttöä on tutkittu myös herpes simplex -infektioilla. Esimerkiksi 30 potilaalla vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kylmätaudit ilmaantuivat 40 prosentissa osallistujista kolmen vuorokauden kuluttua käyttämällä lysiini- ja sinkkioksidipohjaista voidetta (jota kutsutaan Super Lysine Plus +: na) paikallisesti joka toinen tunti.

Kuudennen hoitopäivän aikana kylmät haavat oireet selvitettiin 87 prosentilla potilaista. (Kun jätetään käsittelemättä, kylmäuho voi kestää jopa 21 päivää.)

Aiheeseen liittyviä: 8 tapaa torjua kylmää ihoa luonnollisesti

2) Ahdistuneisuus

Vuonna 2010 julkaistussa raportissa tutkijat tarkastelivat 24 tutkimusta ravintolisäaineiden käytöstä ahdistuneisuuden hoidossa. Yhdessä kovan ja passionflowerin kanssa L-lysiinin ja L-arginiinin yhdistelmä todettiin olevan yksi tehokkaimmista ahdistuneisuuden helpotuksista. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että L-lysiinin ja L-arginiinin yhdistelmää sisältävät lisäravutukset voivat auttaa ahdistusta lievittämällä normalisoimalla tiettyjä stressin vasteeseen osallistuvia hormoneja.

Related: Luontaiset korjaustoimenpiteet ahdistuneisuuteen

3) Osteoporoosi

Alustava tutkimus eläimillä viittaa siihen, että lysiinilisät voivat lisätä kehon kalsiumin imeytymistä ja puolestaan ​​suojata luukatoa vastaan. Tutkijoiden on kuitenkin vielä selvitettävä, voivatko lissijatautit ehkäistä osteoporoosia ihmisissä.

Aiheeseen liittyvät: Kaikkien luonnollisen lähestymistavan osteoporoosiin

Lysiinilisäaineiden käyttö terveydelle

Useimmat ihmiset voivat saada täytteensä lysiinillä noudattamalla tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää korkeaproteiinisia elintarvikkeita (kuten pähkinöitä, papuja, munia ja soijaa ). Jos olet kiinnostunut käyttämään lysiinilisältöä hoitamaan tai estämään tietyn terveysongelman, varmista, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat hoitoasi.

Lähteet:

Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Interventioita herpes simplex labialiksen (huulien kylmähihoja) ehkäisyyn. Cochrane Database Syst Rev. 2015 7. elokuuta 8: CD010095. [Epub ennen tulosta]

Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Dietyyli-L-lysiini ja kalsiumin metabolia ihmisillä". Ravitsemus. 1992 marras-joulukuu, 8 (6): 400-5.

DiGiovanna JJ, Blank H. Lysiinin epäonnistuminen usein toistuvassa herpes simplex -infektiossa. Hoito ja profylaksi. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.

Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "L-lysiinin ja L-arginiinin vaikutus primäärisiin osteoblastiviljelmiin normaaleista ja osteopeenisistä rotista". Biomed Pharmacother. 2001 May; 55 (4): 213-20.

Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Ravitsemus- ja kasviperäiset ahdistuneisuus- ja ahdistuneisuushäiriöt: järjestelmällinen tarkastelu." Ravitsemuslehti. Lokakuu 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.

Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirossian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "L-lysiinin, sinkin ja kasviperäisen tuotteen turvallisuus ja tehokkuus kasvojen ja verisuonien herpes." Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.

Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Suun kautta tapahtuva L-lysiini- ja L-arginiinihoito vähentää ahdistusta ja peruskortisoliarvoa terveillä ihmisillä." Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.