Näennäiset asiat voivat ilmetä äkillisen unihäiriön takia
Jos olet kokenut äärimmäisen unihäiriöitä, saatat alkaa kyseenalaistaa terveytesi, varsinkin jos alkaa nähdä asioita, joista tiedät ole olemassa. Saatat jopa ihmetellä: Voiko nukkua väsymyksestä tai unettomuudesta aiheuttaa hallusinaatioita? Tutustu unta menettämiseen ja visuaalisten hallusinaatioiden kehittymiseen. Selvitä, milloin se ilmenee, kuinka kauan se vaatii, että hallusinaatiot kehittyvät unihäiriöillä ja miten muutetaan vaikutuksia.
Sleep Disunation rooli hallusinaatiossa
On monia syitä, että ihmiset saavat riittämättömän unen ja muuttuvat nukkumisiksi, työn vaatimuksista ja jopa kotielämästä nukkumisongelmiin, kuten unettomuuteen . Riippuen unen vähyyden asteesta - sekä kuinka vähän nukkua että kuinka kauan olemme nukkumassa - voi olla tärkeitä seurauksia terveydellämme ja hyvinvoinnillamme.
Nukkumistilanteen kokonaisuus, jossa ei ole unta useita yötä peräkkäin, voi varmasti olla laukaisu. Liian lyhytaikaisen lepoajan kroonisesti voi olla kumulatiivinen rooli. Sellaisten unihäiriöiden aste, jotka ovat tarpeen haittavaikutusten havaitsemiseksi, vaihtelevat todennäköisesti jokaiselle ihmiselle riippuen yksilöllisistä unihäiriöistä ja aistiharhojen geneettisestä hajoamisesta. Jos joku tarvitsee 10 tunnin unta lepäämään, mutta saa vain 8 tuntia, he tulevat vähitellen nukkumaan, vaikka he saattavat tuntua saavan tarpeeksi nukkumaan perustuen väestön keskiarvoon.
Nukkuminen voi vaikuttaa sekä lapsiin että aikuisiin. Nuorilla, joilla on viivästynyt nukkumisvaiheen oireyhtymä, voi olla vaikeuksia vastata nukkumistarpeisiinsa johtuen unen syntymisen viivästymisestä ja vaadittavasta päivästä kouluun.
Nukkua unohtamisen ja mielenterveyden aiheuttamat hallusinaatiot
Hallusinaatti alkaa kuulua yleisimpien unihäiriöiden oireisiin.
Hallusinaatio on käsitys jotain, joka ei todellakaan ole läsnä ympäristössä, toisin kuin illuusio, joka on loukkaavan jotain väärää tulkintaa. Esimerkiksi nähdessäsi kissa, jossa ei ole mitään, on hallusinaatio, mutta hämmennyksen omalla henkillä on harha.
Riippuen nukkumisen puutteen pituudesta noin 80% väestön normaaleista ihmisistä kokee aistiharhoja. Suurin osa näistä on visuaalisia hallusinaatioita. Sitä vastoin skitsofreniaa sairastavilla ihmisillä on usein kuulovaunuja, kuulevat ääniä (usein ääniä), jotka eivät ole siellä.
Unihäiriö voi itse asiassa aiheuttaa muita oireita, jotka jäljittelevät mielisairauksia, kuten hämmennystä ja paranoidisia ajatuksia. Vahinkoa kärsinyt henkilö voi olla hämmentynyt ajasta tai sijainnista. Paranoia voi johtaa vainon tunteisiin. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa todettiin, että 2% 350: stä, jotka nukkivat 112 tunnissa, kokivat tilapäisiä olosuhteita, jotka muistuttavat akuuttia paranoidista skitsofreniaa.
Onneksi nämä oireet ratkaistaan, kun saadaan riittävä unta . Joten jos näet jotain, joka ei ole läsnäolon aikana, älkää paheksu: se voi olla yksinkertaisesti aika levätä.
On olemassa huomattavaa näyttöä siitä, että vain yhden yön riittävältä elpymiseltä nukkuminen voi riittää poistamaan unihäiriöiden erilaiset vaikutukset. Jos oireet jatkuvat huolimatta riittävästä levosta, keskustele lääkärisi kanssa.
Lähteet:
Kryger, MH et ai . "Lääketieteen periaatteet ja käytännöt." Elsevier , 6. painos, 2017.
Mullaney, DJ et ai . "Laihtuminen ja Nap-vaikutukset kestävään jatkuvaan suorituskykyyn." Psychophysiol 1983; 20: 643 - 651.