Kuinka kevyt ja keskivaikea juominen voivat hyödyttää aivoasi
Alkoholijuomia mainitaan usein lääketieteellisissä uutisissa sekä niiden hyödyistä että haitasta, jota alkoholin väärinkäyttö ja riippuvuus aiheuttavat. Joten, mitä nämä raportit sanovat mieltäsi alkoholista? Koskeeko alkoholia aivojen toimintaan? Vaikuttaako tämä riski Alzheimerin taudin kehittymiseen?
Sana: kyllä. Mutta miten?
Onko alkoholia hyvä tai huono aivoihin?
Vastaus riippuu useista tekijöistä, mutta kahdesta tutkituimmasta tekijästä sisältää alkoholin kulutuksen määrän ja onko joku APOE e4 -kuljettaja.
Alkoholimäärä
Liiallinen alkoholimäärä
Useat tutkimus- ja havainnointitutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka juovat runsaasti alkoholia, ovat suuremmassa vaarassa kehittää dementiaa . Alkoholiin liittyvä aivovaurio voi olla noin 10% kaikista dementia-tapauksista.
Suurten alkoholijuomien aivojen kuvantamistutkimukset osoittavat atrofiaa (aivojen kutistumista) , valkoisen aineen häviämistä, heikentyneitä neuroneja ja muita muutoksia, jotka ovat samanlaisia kuin Alzheimerin taudin ihmisten aivot.
Liiallisten alkoholijuomien kognitiiviset häiriöt ovat:
- Wernicke-Korsakoffin oireyhtymä
- Dementia
- Lievä kognitiivinen heikentyminen
- Toiminnallinen toimintahäiriö
- Episodinen muistin hylkääminen
- Visuospatial arvonalennus
Nuorten alkupäivän dementian riskitekijöihin liittyvän tutkimuksen mukaan alkoholin myrkytys myöhäisillä teini-ikäisillä on yksi suurimmista ennusteista miehistä, jotka kehittävät nuorempia alkupäivän dementiaa .
Kevyt ja kohtalainen määrä alkoholia
Keskitasoinen alkoholin juominen luokitellaan juomavaksi yhden alkoholijuoman päivässä naisille ja kahdeksi päiväksi miehille . Kevyet juomat kuvaavat niitä, jotka juovat vähemmän kuin maltilliset juovat, mutta enemmän kuin ne, jotka kokonaan pidättäytyvät alkoholista.
Tutkimuksessa, johon osallistui yli 3000 aikuista yli 75-vuotiaita, kevyt tai kohtalainen juominen liittyi 42 prosentin alhaisempaan Alzheimerin taudin riskiin ja 29 prosentin pienempään riskiin kaikentyyppiseen dementiaan.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että yli 90-vuotiaiden naisten alkoholinkulutuksen väheneminen liittyi lievän kognitiivisen heikkenemisen ja dementian kehittymiseen.
Toisessa tutkimuksessa pohdittiin, miten alkoholin kulutus kärsivät ihmisistä, joilla oli diagnoosi lievästä kognitiivisesta heikkenemisestä . (MCI joskus, mutta ei aina, etenee dementiaan.) Tutkimus osoitti, että kevyt tai kohtalainen alkoholinkäyttö liittyi vähentyneeseen mahdollisuuteen, että lievä kognitiivinen vajaatoiminta eteni täydelliseen dementiaan. Osanottajat, jotka eivät koskaan juoneet alkoholia, saivat suuremman mahdollisuuden kehittää dementiaa kuin kevyet ja kohtalaiset juovat, kun taas raskas juomajat olivat todennäköisimmin edenneet dementiaan.
APOE-4-kantajat
Mielenkiintoista, tutkijat eräässä tutkimuksessa yksilöivät osallistujia, jotka olivat APOE-4- kantajia ja niitä, jotka eivät harjoittaneet tätä geeniä. (APOE-4 on geeni, johon liittyy Alzheimerin taudin lisääntynyt riski.) Tutkittavat osallistujat, jotka olivat kevyitä tai kohtalaisia alkoholijuomia ja jotka kuljettavat APOE-4-geeniä, olivat lisääntynyt riski kognitiivisen heikkenemisen ja muistin menetyksen varalta , kun taas kevyt keskivaikeisiin juomariin, jotka eivät olleet mukana APOE-4-geenissä, osoittivat parempaa oppimiskykyä ja muistia.
Onko alkoholin tyyppi?
Se riippuu siitä, kenet kysyt. Tutkimus on tullut erilaisiin johtopäätöksiin tästä kysymyksestä. Useat tutkimukset ovat maininneet viinin, jolla on erityisiä suojaavia vaikutuksia ihmisen muistiin ja kognitiiviseen kykyyn. Muut tutkimukset ovat kuitenkin johtopäätöksenä, että viini, olut ja viina ovat samanlaisia vaikutuksia kognitioon.
Jotkut ihmiset eivät saa juoda alkoholia
Jotkut ihmiset eivät saa juoda alkoholia. Tämä ryhmä sisältää, mutta ei rajoittuen, alkoholistit, ihmiset, joilla on Wernicke-Korakoffin oireyhtymä, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä, jotka voisivat negatiivisesti vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten maksasairaus ja haimatulehdus, , naiset, jotka ovat (tai yrittävät tulla) raskaaksi ja jotka käyttävät ajoneuvoa tai suorittavat muita monimutkaisia tehtäviä.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholin juomisella on muita terveysriskejä; joten sinun on päätettävä alkoholin juomisesta lääkärisi kanssa.
Sanasta alkaen
Monille ihmisille tutkimus osoittaa, että alkoholin kevyestä tai kohtalaisesta alkoholinkäytöstä näyttää olevan suojaava vaikutus dementian riskiin. On kuitenkin tärkeää muistaa, että alkoholin käyttö voi johtaa riippuvuuteen ja väärinkäyttöön, joten varovaisuus on perusteltua.
Lähteet:
Ikä ja ikääntyminen. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Nykyinen alkoholinkulutus ja sen suhde tapahtuvaan dementiaan: on seurausta kolmivuotisesta seurantatutkimuksesta, joka koskee yli 75-vuotiaiden perusterveydenhuollon henkilöitä. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkoholi ja alkoholismi. 2014 tammi-helmikuu; 49 (1): 17-22. Keskitason ja myöhäisen elämän alkoholinkulutuksen, APOE e4: n ja vanhempien aikuisten oppimisen ja muistin heikkenemisen välinen suhde. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014 26. huhtikuuta. Pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Alkoholin kulutusmallit ja kognitiivinen vajaatoiminta vanhuksille. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementiayhteistyön tutkimuskeskus. Brain Matters. Alkoholitodisteet. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA: n sisäinen lääketiede. 2013 23. syyskuuta 173 (17): 1612-8. Riskitekijät myöhäisessä murrosvaiheessa miesten nuorisohäiriöissä: valtakunnallinen kohorttitutkimus. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psykiatria ja kliiniset neurotieteet. 2009 helmikuu; 63 (1): 43-9. Alkoholin kulutus ja lievän kognitiivisen heikkenemisen siirtyminen dementiaan. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211