1 -
Miksi se on niin vaikeaa?Kun sinulla on fibromyalgia tai krooninen väsymysoireyhtymä , on tärkeää työskennellä läheisessä yhteistyössä lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan hoitojärjestelmän. Valitettavasti monet meistä kamppailevat rakentamaan hyvät suhteet lääkäriimme.
Miksi niin? Voi olla, että lääkäri ei "usko", että nämä olosuhteet ovat todellisia tai he eivät tiedä tarpeeksi heitä kohtelemaan sinua. Saatat myös olla, että sinulla on ollut huonoja kokemuksia ja mennä tapaamisiin, jotka odottavat ongelmia.
Vaikka voitte ottaa vastuun vain 50%: n suhteesta, jos voit olla parempi potilas, se voi myös auttaa lääkäriäsi parantamaan.
Tämä ei tarkoita aina sopimusta lääkärin kanssa ja tekemällä täsmälleen mitä hän sanoo. Pikemminkin se on tapa lähestyä tapaamisia ja itse suhdetta. Tässä artikkelissa 5 tehtävää voi auttaa sinua tuottamaan tuottavampia tapaamisia, jotta voit työskennellä kohti hyvää lääkäri-potilaan suhdetta ja ennen kaikkea tehokkaampia hoitoja.
2 -
1. Ole valmisLääkärin tapaamiset ovat usein lyhyitä - 15 minuuttia tai jopa vähemmän. Tämä ei useinkaan ole lääkärisi vika, vaan ylläpitäjä määrää sen tai on yritys vastata suurta kysyntää. On tärkeää, että saat suurimman osan ajastasi.
Ajattele muutamia asioita ennen kuin mennä tapaamiseen. Ovatko oireet saaneet paremmin tai huonommin? Oletko muuttanut mitään hoitojärjestelmästäsi? Onko ruokavalio tai elämäntapamuutokset vaikuttanut terveyteesi? Ovatko lääkkeesi aiheuttaneet uusia sivuvaikutuksia? Onko sinulla kohtelua, jonka haluat kokeilla? Ne ovat kaikki, mitä lääkärisi tarvitsee tietää.
Mieti myös mitä kysymyksiä sinulla voi olla. Koska meillä ei ole tarkkaa tunnustusta siitä, että sinulla on hyviä muistoja, tee luettelo ja laita se kukkaroosi tai lompakkoosi. Näin et ole potkaissut itseäsi matkalla kotiin, koska unohdit kaiken mitä halusit kysyä.
Valmisteltu näyttää lääkäri, että pidät kiinni suhdettasi loppuun ja toivottavasti auttaa nimittämistä vastaamaan tarpeitasi.
3 -
2. Ole suorassaNormaalia on vähän pelotella seinän ja valkoisen takin tutkintotodistukset. Älä anna sen tehdä liian arka sanoa mitä tarvitset. Voittaminen ympärillä pensaasta oireistasi todennäköisesti tuhlaa arvokasta aikaa ja mahdollisesti kokeile lääkärin kärsivällisyyttä.
Vaikka oire onkin kiusallinen, yritä puhua siitä suoraan, ammattimaisesti. Joskus kliinisen termin käyttäminen voi auttaa - esimerkiksi ulosteet kuin poopista on helpompi puhua.
Tämä on tärkeätä, kun kysyt jotain lääkäriltäsi, jotka vastustavat sitä, kuten täydentävää tai vaihtoehtoista hoitoa. Muista, että lopulta hoitopäätökset ovat sinun. Joten sen sijaan, että luulet, että olet ehkä hieman kiinnostunut akupunktioista tai homeopatiasta, kysy vain, mitä lääkärisi ajattelee. Et pyydä lupaa - etsit tietoja ja koulutettu mielipide.
(Jos päätät mennä lääkärisi neuvoa vastaan, varmista, että olet rehellinen siitä! Muussa tapauksessa saatat päätyä enemmän haittoihin kuin hyvä.)
4 -
3. Tee opettaa itsesi (oikea tapa!)Lääketieteellisessä yhteisössä termiä "Googler" käytetään usein halventavalla tavalla kuvaamaan potilaita, jotka etsivät oireitaan ja ajattelevat, että he ovat yhtäkkiä asiantuntijoita. Et halua olla yksi näistä potilaista, mutta et halua olla koulutettu.
Ensinnäkin haluat luottaa hyvämaineisiin verkkosivustoihin lääketieteellisiin tietoihisi. Ennen kuin lukee, mitä sivustolla on sanottava, katsokaa, kuka sanoo sen ja kysyy, mitä heillä on. Onko sivusto, joka myy lisäravinteita? Onko kiropraktiikka sivusto etsii potilaita? Tai onko sivustolla olemassa hyödyllisiä tietoja?
Kun lukee, kiinnittäkää huomiota siihen, puhuvatko he tutkimuksista vai vain anekdoottisista tiedoista. Jos he näyttävät luottavan lääketieteelliseen tutkimukseen, liittävätkö he siihen linkin tai tarjoavat lähdeluettelon lopussa, jotta näet todisteet itsellesi?
Jotkut hyvämaineiset sivustot sisältävät:
- Medline Plus, Yhdysvaltain kansalliskirjastosta;
- University of Maryland Medical Center;
- Merck Manual.
Opi sairaudesi peruskäsitteitä, jotta voit olla tarkka oireesi ja ymmärtä, miten hoidot toimivat. Voit aloittaa tämän täällä:
- Kipu Terminologia fibromyalgia / Krooninen väsymysoireyhtymä
- Kroonisen väsymysoireyhtymän immuunijärjestelmän terminologia
- Fibromyalgia & Krooninen väsymysoireyhtymä Sanasto
5 -
4. Olla realistinenLääkärit ovat inhimillisiä. Keho on monimutkainen. Fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä haastavat hoitoon. Lääketieteellisen tutkimuksen vuori julkaistaan kuukausittain. Näiden realiteettien pitäminen mielessä voi auttaa sinua hallitsemaan lääkärisi odotuksia.
Odotetaan vääriä alkavia hoitoja. Jokainen meistä vastaa erilaisiin lääkkeisiin, täydennyksiin jne., Eikä lääkärisi voi tietää, mikä toimii sinulle oikealla portista. Menestyksellisten hoitojen löytäminen vaatii aikaa ja kokeiluja.
Älä odota lääkärisi tietää jokaisesta tutkimuksesta, joka on koskaan tehty kunnossa, ellei sinulla ole onnea nähdä mikro-asiantuntija. On yksinkertaisesti liian paljon tulossa koko ajan.
Jos näet tutkimuksen, jonka uskot olevan merkityksellisessä kunnossa tai hoidossa, mainitse se tai ottakaa painettu materiaali, mutta älä odota lääkärisi pudota kaikkea, lue sitä ja toimi sen suhteen. Lääketieteelliset tutkimukset ovat pitkiä, tylsiä ja usein on toistettava ennen kuin tulokset ovat hyödyllisiä reaalimaailmassa.
Väärien odotusten poistaminen voi auttaa sinua parantamaan lääkärisi rajoittamia rajoituksia ja vapauttamaan sinut keskittymään siihen, mitä voidaan tehdä tapaamisten aikana.
6 -
5. Onko sinulla hyvää itsetarkkuuttaItsetehokkuus on, kuinka hyvä olet tekemässä asioita, jotka auttavat sinua paremmin. Se ei ole sama kuin "noudattaminen", joka tekee mitä lääkärisi on kertonut sinulle. En pidä sanan noudattamista - se ehdottaa, että olen passiivinen osallistuja hoitoprosessiin, yksinkertaisesti tekemällä mitä minulle sanotaan.
Minulla olisi paljon parempi itsekkyys ottamalla lääkkeitä, jotka toimivat kuten ne on määrätty, sekä hallitsemaan ruokavaliota, toimintatasoa, stressiä ja elämäntapaa tavalla, jotka olen määrittänyt hyödyllisiä. Tämä asettaa minut terveydenhuollon keskukselle, missä minulla on oltava.
Minun on kuitenkin myönnettävä, että noudattaminen on osa itsetehokkuutta. Jos et ota lääkettä ohjeiden mukaan, et tiedä kuinka hyvin se toimii. Jos et yritä tehdä lääkärisi ehdotuksia, et voi tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, ottaako se tai hylkää heidät.
Useimmat lääkärit eivät myöskään odota, että olet vaatimusten mukainen, jos aloitat negatiiviset haittavaikutukset siitä, mitä he suosittelevat, olivatpa he sitten reseptilääkkeitä tai ruokavalion muutoksia. Sen valan sydän on "älä vahingoita" loppujen lopuksi.
Joten vaikka mieluummin termi itsetarkkuus on yhteensopiva, lyhyellä aikavälillä tarvitsemme noudattamista parhaiden päätösten tekemiseksi.
(Tietenkin on olemassa äärimmäinen poikkeus, jos sinulla on lääkäri, joka jättää etukäteen kokemuksensa haitalliselta ja haluaa kokeilla sitä uudelleen. Tämä tilanne vaatii kunnioittavasti sopimaan eri mieltä.)
Todella kuitenkin lääkäri voi antaa vain neuvoja. Jos emme noudata sitä, emme voi odottaa mitään hyötyä.
7 -
Keskinäinen kunnioitus, yhteiset tavoitteetKun se tulee alas, lääkäri-potilas suhteet ovat kuin muutkin. Jotta ne onnistuisivat, niiden on perustuttava keskinäiseen kunnioitukseen ja yhteisiin tavoitteisiin. Tällöin tavoitteena on saada sinut tuntemaan paremmin.
Jos et usko lääkärisi kunnioittavan sinua tai jakaa tavoitteen parantaa terveyttäsi, saattaa olla aika, jos mahdollista, löytää joku uusi. Nämä artikkelit voivat auttaa:
- Löytää Fibromyalgia lääkäri
- Kroonisen väsymysoireyhtymän löytäminen Tohtori
- Täydentävien / vaihtoehtoisten toimittajien löytäminen
Lisätietoja saat: