6 asiaa kukaan ei kerro PCOS: stä

Se ei ole pelkästään kausiasi

Kyllä, epäsäännölliset ja poissaolot ovat PCOS: n klassinen tunnusmerkki, mutta se on vain yksi osa kunnosta. PCOS on oireyhtymä. Tämä tarkoittaa, että se on helposti päällekkäisiä ja leikkaavat muiden kehon alueiden kanssa. Vaikka PCOS aiheuttaa lisääntymisongelmia ja voi vaikuttaa ovulaatioon, se liittyy myös aineenvaihduntaan.

Naisilla, joilla on PCOS, on suurempi riski tyypin 2 diabeteksen, rasva-maksasairauden ja sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Insuliiniresistenssiä esiintyy peräti 70%: lla naisista, joilla on PCOS, painosta riippumatta ja on tärkein tekijä näille aineenvaihdunnalle.

Voit olla vaarassa B12-vitamiinin puutteen vuoksi

Metformiini ja oraaliset ehkäisyvalmisteet ovat kaksi yleisimpiä lääkkeitä, joita käytetään PCOS: n hoitoon. Monet eivät tiedä, että molemmat lääkkeet voivat häiritä B12-vitamiinin imeytymistä. B12-vitamiinin puute on vakava, koska se voi aiheuttaa pysyviä neurologisia ja hermovaurioita. B12-vitamiinin puutteellisia oireita ovat mielialan muutokset, väsymys ja tunnottomuus tai pistely kädet, sormet, jalat ja jalat.

Jos otat jotain näistä lääkkeistä, sinun tulee täydentää B12-vitamiinia. Pyydä lisäksi lääkäriltäsi tarkistamaan B12-vitamiinitasosi, joka voidaan tehdä verikokeella, jotta näet, onko tasosi normaali.

Maidontarvikkeesi voi vaikuttaa

Se ei ole ratkaiseva, mutta on ehdotettu, että naisilla, joilla on PCOS, voi olla enemmän vaikeuksia tuottaa riittävää maitovaraa imettää lapsiaan. Osa syistä, miksi tämä voi olla riippuvainen hormonin epätasapainosta korkeammassa androgeenissa ja insuliinipitoisuuksissa, jotka voivat häiritä maidontuotantoa.

Toinen teoria on se, että hormonaalinen epätasapaino murrosiän aikana voi häiritä rintakudoksen asianmukaista kehittymistä.

Jos yrität tulla raskaaksi tai olet raskaana, varmista, että sairaalan sairaanhoitajille ja imetyssäätiöille tiedotetaan, että sinulla on PCOS. He pystyvät tarjoamaan sinulle tehokkaita strategioita maidontuotannon tehostamiseksi ja auttaa sinua imettämään lapsesi tehokkaasti. Jos sinulla on parhaillaan hoitotyötä ja vaikeaa aikaa, ota yhteyttä La Leche -liittoon, jotta löytäisit oman alueesi laktaation konsultin, joka voi auttaa sinua.

Voit kärsiä moodihäiriöistä

Niin kuin naisilla, joilla on PCOS-hoito, ei ole tarpeeksi käsitellä, heillä on myös suurempi riski mielialahäiriöille. Ahdistuneisuus, masennus ja kaksisuuntainen masennus ovat osoittautuneet yleisempiin naisilla, joilla on PCOS. Psyykkiset häiriöt voivat olla yleisempiä PCOS-naisilla hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Toisaalta PCOS on erittäin turhauttavaa tilaa. Sisällön, lisääntymisen ja dermatologisten oireiden hoitaminen (painonnousu, hiusten kasvaminen, hiustenlähtö) voi vaikuttaa merkittävästi mielialaan.

Jos kärsit ahdistuneisuudesta, masennuksesta tai kehon kuvasta, ota yhteyttä mielenterveyden ammattilaiseen, joka auttaa sinua. Lisäksi PCOS-työkirja: Opas täydentämään fyysistä ja emotionaalista terveyttä on kliinisesti osoitettu vähentävän ahdistusta, masennusta ja ongelmallista syömistä naisilla, joilla on PCOS, ja se voi olla hyödyllinen resurssi.

Voit tulla raskaaksi

Kyllä, PCOS on tärkein syy ovulaation lapsettomuuteen. Mutta se ei tarkoita sitä, ettet voi olla vauva. Viime vuosikymmenellä on ollut uusia lisääntymistalääketieteellisiä edistysaskeleita, joilla pyritään auttamaan naisia, joilla on PCOS. Yksi näistä edistysaskeleista on letrotsolin käyttö , joka on osoittautunut tehokkaammaksi kuin Clomid ovulaation indusoimiseksi PCOS-naisilla ja ravintolisillä inositolilla , mikä voi auttaa parantamaan munan laatua ja palauttamaan kuukautiskierrokset.

Ruokavalio ja elämäntapa ovat ensisijaisia ​​hoitomenetelmiä

Yksi asia, joka on varmaa, on, että ruokavalio ja elämäntapa ovat ensisijainen hoitomenetelmä PCOS: lle.

Terveellistä ruokavaliota , säännöllistä liikuntaa, täydennyksiä, riittävä unta ja stressinhallinta toimivat yhdessä parantaakseen hedelmällisyyttäsi ja optimoimalla terveytesi. Etkö ole varma mistä aloittaa tai tarvitset apua? Ota yhteyttä rekisteröidyn ruokavalion ravitsemusterapeutin, joka on erikoistunut PCOS.