Olipa kesäkorkeus tai talven syvyydet, hyvät aurinkolasit ovat välttämättömiä niille, jotka kärsivät migreenista ja päänsärkystä . Paitsi aurinkolasit ovat välttämättömiä, jotta voit välttää migreenin ja päänsärky-iskut, mutta ne ovat myös erittäin tärkeitä silmäterveydelle.
Jopa niin, sinun on ostettava viisaasti aurinkolasit, ja sitten muista käyttää niitä todella, kun olet ostanut ne - yleinen virhe.
Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, miten aurinkolasit voivat suojata silmiäsi ja auttaa sinua suojaamaan migreeniä ja päänsärkyä vastaan.
Aurinkolasit ja migreenin ehkäisy
Jos sinulla on päänsärky tai migreenihäiriö, luultavasti haluat toteuttaa kaikki tarvittavat toimenpiteet estääkseen hyökkäykset. Pidä silmäsi suojassa auringolta voi auttaa seuraavista kolmesta syystä:
- Kirkas auringonvalo ja heijastunut valo voivat laukaista migreenin tai päänsäryn; Itse asiassa jotkut tutkimukset osoittavat, että jopa 60 prosenttia migreeni-hyökkäyksistä laukaisee kirkas valo tai häikäisy
- Migreeni-aineet ovat usein jonkin verran valonfobisia, vaikka he eivät kokeneet migreenia tuona ajankohtana.
- Kun sinulla on päänsärky tai migreeni, aurinkolasit voivat olla hyödyllisiä myös normaaleissa, sisäisissä valaistusolosuhteissa.
Lisäksi on mielenkiintoista huomata, että migreeni on yleisimpiä valonarkuus, joka on silmien herkkyys tai epämukavuus kirkkaassa valossa.
Itse asiassa jopa 80 prosenttia migreenihäiriöistä kokee herkkyyden valolle iskun aikana. Samanaikaisesti on havaittu valoherkkyyttä muun tyyppisten päänsärkyjen, kuten jännityshäiriön , klusteripäänsälyksen ja hemicrania continua -taudin kanssa .
Tärkeintä tässä on se, että joillekin ihmisille aurinkolasit voivat hyvin olla tärkeä osa heidän migreeni- tai päänsärky-ennaltaehkäisyn työkalupakin.
Terveysetuudet
Aurinkolasien migreenin ja päänsärkyä estävät edut todennäköisesti tarjoavat sinulle tarpeeksi syitä ostaa kunnollinen pari ja käyttää niitä. Mutta jos haluat enemmän hyviä syitä, tässä on kaksi muuta:
- Hyvä aurinkolasit estävät ultraviolettisäteitä (sekä UVA- että UVB-säteilyä), jotka on yhdistetty kaihkeihin , makuladegeneraatioon ja muihin silmävaurioihin.
- Jos sinulla on olemassa olevia silmäongelmia, kirkkaat auringonvalot ja / tai ultraviolettisäteet voivat pahentaa nämä ongelmat.
Lopuksi älä unohda saada hyviä aurinkolaseja lapsillesi ja itsellesi. Sijoitat heidän hyvän näkemyksensä tulevaisuuteen. Kun lapset ovat liian nuoria, jotta he voivat käyttää aurinkolasit, hanki heille hattu, jonka reunus estää auringon silmistä.
Mitä harkita, kun ostokset aurinkolasit
Sinun ei tarvitse kuluttaa pienen omaisuuden aurinkolasien avulla auttaa migreeniäsi tai päänsärkyäsi, mutta sinun pitäisi ohjata heikosti tehtyjä, halvempia.
Kun ostat aurinkolasit, niillä pitäisi olla nämä kolme ominaisuutta:
- Hyvä optinen linssi
- Pinnoite, joka estää ultraviolettivalon UVA- ja UVB-alueilta (jos sinulla ei ole tätä erityistä pinnoitetta, tumma sävy tekee UV-säteilyaltistuksestasi pahemman, koska se mahdollistaa oppilaiden laajentumisen ja mahdollistaa enemmän UV-säteilyä silmäsi)
- Polarisoidut linssit, jotka vähentävät hajallaan olevaa valoa (valon tyyppi, joka aiheuttaa häikäisyä)
Jos käytät reseptilinssejä, kannattaa tilata pari reseptiä aurinkolasit, joilla on nämä ominaisuudet, koska se saattaa aiheuttaa sinulle todennäköisempää käyttää niitä.
Word From
Lähes kaikki, joilla on päänsärkyä tai migreeni-tauti, riippuvat aurinkolaseista, mutta on ehdottoman tärkeää tehdä ostoksia viisaasti, kun ostat niitä - muistakaa, että varoitat enemmän kuin vain kipu.
Silmälääkärit kertovat, että kasvoi kaihkeja nuoremmilla ikäryhmillä ja useampia tapauksia makuladegeneraatiota kuin koskaan ennen. Makulaarinen rappeutuminen on sokeuden johtava syy, ja meillä on epidemia siitä Yhdysvalloissa.
Koska UV-säteilyvauriot ovat kumulatiivisia, on tärkeää aloittaa asettamalla lapsille sopivat aurinkolasit ja hatut ja opettaa heille silmäsuojauksen merkitys, kun he tulevat tarpeeksi vanhaksi ymmärtämään.
Ja älä uhraa laatua säästääkseen muutaman dollarin. Aurinkolasien laatu on laskenut. Hyvä aurinkolasit ovat elintärkeitä pääkipu ja silmän terveydelle.
Lähteet:
American Optometric Association. (nd). UV-suoja: Suojaa silmäsi auringon säteilystä.
Digre KB et ai. Valonlähetys valokehossa. Journal of Neurotalmologia. 2012 maaliskuu; 32 (1): 68 - 81.
Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto. (nd). Valonarkuus.