Voiko se todella edistää terveyttään?
Ganoderma-kahvi on jauhemaista juomasekoitusta, joka sisältää tyypillisesti pikakahvia ja Ganoderma lucidumin jauhetun uutteen (lääkinnällinen sieni, joka tunnetaan myös nimellä "reishi" tai "Lingzhi"). Muita aineosia, kuten sokeria, ei-maitokemikaalia ja yrttejä, voidaan sisällyttää.
Sen lisäksi, että kahvi tarjoaa, se on juoma, jota jotkut kannattajat sanovat tarjoavan erilaisia terveysvaikutuksia, ja joskus niitä käyttävät ihmiset, jotka haluavat vähentää kahvin saantiaan mutta lisäävät edelleen energiatasoa.
Huolimatta ganoderma-kahvin hyötyjen markkinointitavoitteista ei kuitenkaan ole tieteellistä tukea tuotteen terveysvaikutuksista.
Miksi ihmiset käyttävät Ganoderma-kahvia?
Tuensaajat väittävät, että ganoderma-kahvi voi parantaa immuniteettia , auttaa laihtuminen, taistella väsymystä, parantaa muistia, lisätä energiankestävyyttä, alentaa kolesterolia , vähentää tulehdusta , lievittää stressiä, kääntää ikääntymisprosessin ja edistää kiertoa.
Ganoderma on myös mainostettu antioksidanttien parhaaksi lähteeksi.
Ganoderma-kahvin edut: Voiko se auttaa?
Tähän mennessä tieteelliset tutkimukset eivät ole testanneet ganoderma-kahvin terveysvaikutuksia. Alustavat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ganoderma voi itsessään tarjota tiettyjä terveyshyötyjä.
Esimerkiksi viidessä aiemmin julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2016 tehdyssä tarkastelussa pääteltiin, että Ganoderma lucidum "voitaisiin antaa vaihtoehtoisena lisäaineena tavanomaiseen hoitoon, kun otetaan huomioon sen mahdollisuudet parantaa tuumorivastetta ja stimuloida isännän immuniteettia".
Julkaistu Systemaattisten katsausten Cochrane-tietokannassa raportissa ei löytynyt riittäviä todisteita Ganoderma lucidumin käytön aloittamiseksi ensimmäisen kalkkikäsittelyn yhteydessä.
Lisäksi tutkimukset osoittavat, että kahvinjuonti yleensä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia. Esimerkiksi elintarviketieteiden ja ravitsemuksen kriittisten arvioiden 2006 kertomuksessa todetaan, että kahvin kulutus voi auttaa estämään useita kroonisia sairauksia (mukaan lukien diabetes ja Parkinsonin tauti ).
Tutkimustuloksessa todettiin kuitenkin myös, että kahvin kulutus liittyy korkean verenpaineen nousuun ( sydänsairauksien suuri riskitekijä).
Vaikka ganoderma on joskus sanottu auttavan korkean verenpaineen ja sydänsairauksien parissa, vuonna 1995 Systemaattisten tutkimusten Cochrane-tietokannassa julkaistu raportti ei löytänyt todisteita, jotka tukevat Ganoderma lucidumin käyttöä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden hoidossa tyypin 2 diabetes.
Mahdolliset haittavaikutukset
Ganoderma-kahvin turvallisuudesta on vähän tietoa. Ganoderma saattaa kuitenkin aiheuttaa useita haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, kuivatun kurkun ja kuivan nenän. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen kuin yrität kokeilla ganoderma-kahvia erityisesti jos käytät verenpainetta, antikoagulanttia, verihiutaleita tai syöpähoitoja.
Lisäksi liiallisen kofeiinin kulutus voi nopeuttaa sydämesi sykettä, häiritä unia, järkyttää vatsasi ja pahentaa tiettyjä mielenterveysongelmia (kuten ahdistusta).
Ganoderma lucidum -tuotteiden käytön jälkeen hepatiitti on kehittänyt useita tapaustutkimuksia. Yksi oli Agaricus blazein ja ganoderma lucidumin uutetta. Toinen oli ganoderma lucidum (lingzhi) jauhe, johon liittyi kuolemaan johtava fulminantti hepatiitti.
Toinen raportti viittaa siihen, että Ganoderma lucidumia tulisi käyttää varoen myrkyllisyyden vuoksi.
Muista myös, että ravintolisiä ja ravitsemuksellisia lisäravinteita ei säännellä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastolla, jolla reseptilääkkeet ovat. Joissakin tapauksissa kuluttajille myytävien tuotteiden on havaittu sisältävän ainesosia, joita ei ole merkitty pakkausmerkinnöillä, mikä aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.
Word From
Vaikka saatat nauttia ganoderma-kahvin hieman karvas maku, älä täytä juuri. Ganodermalla on vielä paljon tutkimusta, ja sen terveysvaikutukset suurissa kliinisissä tutkimuksissa (sellainen todiste, jonka haluamme saada täyden hoitoon).
Jos harkitset vielä ganoderma-kahvin säännöllistä ruokavaliota, muista keskustella ensin lääkärisi kanssa siitä, onko se sopiva sinulle.
Lähteet:
> Higdon JV, Frei B. Kahvi ja terveys: viimeaikaisen ihmistutkimuksen katsaus. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T. et ai. Huumeiden aiheuttama maksasairaus, johon liittyy Agaricus blazei Murill, joka on hyvin samanlainen kuin autoimmuuni hepatiitti. Clin J Gastroenterol. 2013 Apr; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5. helmikuuta.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi-sieni) syövän hoitoon. Cochrane Database Syst Rev. 2016 5. huhtikuuta; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et ai. Ganoderma lucidum sieni sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden hoitoon. Cochrane Database Syst Rev., 2015 Feb 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Fatal fulminantti hepatiitti, johon liittyy Ganoderma lucidum (Lingzhi) sienijauhe. J Med Assoc Thai. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.