Greippi eteerinen öljy on eräänlainen eteerinen öljy, jota yleisesti käytetään aromaterapiaan . Citrus paradisi -hedelmän kuoresta peräisin olevat aineet viittaavat siihen, että öljyn tuoksuva hengitys voi auttaa nostamaan tunnelmaa ja tarjoamaan erilaisia etuja.
Greippi eteerinen öljy sisältää useita yhdisteitä, joiden ajatellaan parantavan terveyttä, mukaan lukien sitruunahappo ja limoneeni.
Kuinka se toimii?
Aromaterapian, inhalaation aromi greippi eteerinen öljy (tai imevät grapefruit eteerinen öljy kautta ihon) on ajateltu välittää viestejä aivojen alueella mukana tunteita. Tunnettu limbiseksi, tämä aivojen alue vaikuttaa myös hermostoon. Aromaterapian kannattajat viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa lukuisiin biologisiin tekijöihin, kuten syke, stressitasot , verenpaine , hengitys ja immuunitoiminta .
käyttötarkoitukset
Aromaterapia, greippi eteerinen öljy on tyypillisesti käytetään seuraavia ongelmia:
- finni
- vilustuminen
- Masennus
- Väsymys
- krapulaa
- Päänsärky
- Aikaerorasitus
Grapefruit-eteeristä öljyä käytetään myös stressin vähentämiseen, kiertoon, energian lisäämiseen, mielialan parantamiseen ja ruoansulatuksen parantamiseen.
Kun käytetään henkilökohtaisen hoitotuotteen ainesosina, greippiöljyn sanotaan hoitavan rasvaisia hiuksia ja ihoa.
hyötyjä
Vaikka hyvin harvat tieteelliset tutkimukset ovat testanneet greippien eteerisen öljyn aromaterapeuttista voimaa, jotkut alustavat tutkimukset osoittavat, että öljy voi tarjota tiettyjä etuja.
Esimerkiksi Brain Researchissä vuonna 2005 julkaistussa rottapohjaisessa tutkimuksessa todettiin, että greippien tuoksun inhalaation eteerisen öljyn stimuloiva aktiivisuus sympaattisessa hermostossa (keskushermoston haara, joka liittyy kehon "taistelu-tai-lennon" aktivointiin, vastaus stressiin).
Lisäksi useat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että greippiöljy voi toimia antimikrobisena aineena (aine, joka tuhoaa tai estää mikro-organismien kasvua, mukaan lukien bakteerit ja sienet).
On kuitenkin huomattava, että nämä tutkimukset eivät osoittaneet greippien eteerisen öljyn aromaterapeuttista käyttöä.
Vihjeitä sen käyttämisestä
Yhdistettynä kantoöljyyn (kuten jojoba , makea manteli tai avokado), greippiöljyä voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyihin.
Grapefruit-eteerinen öljy voidaan myös inhaloida sen jälkeen, kun muutamia tippoja öljyä on ripoteltu liinalla tai kudoksella tai käyttämällä aromaterapia hajotinta tai höyrystintä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Grapefruit-eteeristä öljyä ei saa käyttää sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Grapefruit-eteerisen öljyn sisäiseen käyttöön voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.
Lisäksi jotkut henkilöt voivat kokea ärsytystä tai allergista reaktiota, kun käytetään greippiöljyä iholle. Ihon patch-testi on tehtävä ennen uuden eteerisen öljyn käyttöä. Eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi, joten ajankohtainen käyttö ei saa ylittää turvallista käyttöä.
Ennen kuin käytät jotain eteeristä öljyä iholle, muista sekoittaa se kantoöljyllä (esim. Makea manteliöljy tai jojobaöljy).
On myös jonkin verran huolestuttavaa, että greippien eteerisen öljyn soveltaminen ihoon voi lisätä herkkyyttäsi auringon säteilemättömän ultraviolettivalon vaikutuksesta ja lisätä näin ihosyövän riskiä.
Kun käytät greippiä eteeristä öljyä iholle, on tärkeää suojata ultraviolettivalolta altistamalla aurinkolaseja.
Raskaana olevien naisten ja lasten tulisi kuulla ensisijaisia terveydenhuollon tarjoajiaan ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
Muista, että vaihtoehtoista lääkettä ei pidä käyttää normaalin hoidon korvaamisena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Lisätietoja eteeristen öljyjen turvallisesta käytöstä .
Mistä löytää se
Tässä on muutamia vinkkejä eteeristen öljyjen ostamisesta .
Laajalti saatavilla verkossa, greippiöljyä myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja myymälöissä, jotka ovat erikoistuneet itsehoitotuotteisiin.
Bottom Line
Grapefruit-eteerinen öljy arvostetaan sen virkistävään, sitrushedelmään aromaaterapiaan. Käytettävissä on monia tapoja käyttää sitä vartalovoideessa pudotuksen aikaansaamiseksi kahteen kylpyyn. Mutta jos sinulla on terveydentila, älä luota greipinöljyyn hoitoon (ja kannattaa puhua terveydenhuollon tarjoajalta ennen kuin kokeilet uutta hoitoa).
Useiden muuntyyppisten eteeristen öljyjen on havaittu tarjoavan samanlaisia vaikutuksia kuin grapefruit-eteerisen öljyn edut.
Esimerkiksi laventeliöljy ja ruusuöljy voivat vähentää stressiä. Lisäksi oranssi orgaaninen eteerinen öljy , sitruunaöljy ja jasmine eteerinen öljy voivat auttaa parantamaan mielialaa.
> Lähteet:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Eteeristen öljyjen vaikutus metisilliinille kestävään Staphylococcus aureukseen käyttäen pukeutumismallia." Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Olfactory stimulus aromilla aromaattisen öljyn tuoksu vaikuttaa autonomiseen neurotransmissioon ja verenpaineeseen." Brain Res. 2005 5 lokakuu, 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Taistelu monikestäviltä kannoilta: antibioottisten eteeristen öljyjen renessanssi lupaavana voimana taistelussa infektioita. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 lokakuu; 37 (7): 392-7.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.