Hyvä lihakseen
Oma arvostelu
Minulla on fibromyalgia , nivelreuma , myofaksinen kipu oireyhtymä ja useat muut krooniset kipuolosuhteet , joten hieronta on minulle välttämättömyys. Olen käyttänyt paljon erilaisia kodin hierontatuotteita vuosien varrella, ja tulokset ovat sekavia.
Tämä pieni tyynyn hierontalaite on yksi suosikeistani. Se antaa hyvän, kiinteän, Shiatsu-hieronnan ilman paljon tilaa.
Sitä on helppo säätää niin, että se osuu täsmälleen minne sitä tarvitsen, ja kun en käytä sitä, voin tuoda sen päätypöydän alle ja se on poissa tieltä.
Kustannus on toinen plus. Se on yksi halvimmista laadukkaista hierontatuotteista, joita olen käyttänyt, puoleen tai jopa neljäsosaan joidenkin hintaa. Mine maksaa suunnilleen yhtä kuin yhden matkan hierontaterapeuttiin. Vaikka se ei ole korvaus hierontaterapia, se auttaa minua venyttämään aika nimitykset tekemällä pois pahin minun lihaksen solmua.
Jos etsit jotain, joka löysää koko selän, tämä ei ehkä ole oikea tuote sinulle. Saatat olla onnellisempi yhdessä suurimmista istuintyynyn tyyppisistä hierontalaitteista, joissa pää on ylös ja alas selkäsi.
Kipua kipeasta lihasta, mielestäni tämä on hyvä tuote. Jos sinulla on kuitenkin allodynia fibromyalgista, voit jatkaa varovaisuutta. Allodynia on epänormaali kiputyyppi, ja se aiheuttaa asioita, kuten elastisia vyötärönauhoja tai rintaliivejä, tuntuu kuin he polttavat ihoa.
Tutkimukset osoittavat, että hieronta alueilla allodynia voi todella tehdä kipu pahempaa, mahdollisesti hyper-stimuloi herkkiä hermoja. (Voit lukea lisää allodynia täältä: Seitsemän tyyppiä Fibromyalgia kipu .)
Suosittelen ehdottomasti kiinni valmistajan suositellusta käyttöajasta. Laite sammuu automaattisesti siinä vaiheessa, ja olen tehnyt virheen vain kääntämällä sitä heti takaisin.
Minkälaisia tuloksia on, että hierontalaite saa todella kuumaa, vaikka sinulla ei olisikaan lämmitysasetusta päällä. Lisäksi se voi ylikyllästyttää lihaksia, mikä voi tehdä sen todella houkuttelevaksi pari päivää myöhemmin. Sinun on parempi antaa sekä hierontalaitteelle että lihaksille tauko. Kuitenkin minulla on ollut hyviä tuloksia odottamassa noin kymmenen minuuttia ja sitten käyttää sitä uudelleen - eri lihaksissa. Tyyny näyttää jäähtyneen tarpeeksi silloin, ettei se ylikuumene.
Minulla on ollut tämä hierontalaite lähes neljä kuukautta ja käytän sitä enemmän päiviä kuin ei. Tämä on viides HoMedics-hierontatuote, jonka olen ostanut. Olen ollut tyytyväinen kaikkien niiden hierontaan, ja ainoat ongelmat, joita olen törmännyt, ovat väärinkäytöstä, joka on selvästi minun syytäni eikä valmistajan!
Mielestäni tämä on erinomainen tuote kroonista lihaskipua sairastaville ihmisille, kunhan sitä käytetään asianmukaisesti.
- Vertaile hintoja
Kuvaus
- Beige heitto-tyyny-kokoinen hierontalaite.
- Ohjauspainikkeet ovat tyynyn sivulla olevasta kielekkeestä.
- Neljä hierontasolmua.
- Solmut syttyvät, kun lämpö on kytketty päälle.
- Ominaisuudet sulkeutuvat automaattisesti suositellun käyttöajan jälkeen.
- Vastaava versio on saatavilla, joka tarjoaa myös tärinän ominaisuuden.
Plussat
- Hieronta syvälle kipeisiin lihaksiin ja auttaa heitä rentoutumaan.
- Voit kohdistaa täsmälleen kohteet, jotka satuttavat.
- Pieni ja helposti kannettava (vaikka sitä ei tarvitse liittää.)
- Tarjoaa lämpöasetuksen lihaksia lieventämiseksi edelleen.
- Pehmeä kangas on ihanaa iholta. (Jos hieronta on liian voimakasta sinulle, toinen kangaskerros saattaa auttaa.)
- Paljon halvempaa kuin suuret istuintyynymallit.
- Ei vie paljon tilaa.
- Paras, kun sinulla on pari kipeää paikkaa, ei koko back-hieronnasta.
Haittoja
- Ylikäyttö laskee lihaksia. (Noudata valmistajan ohjeita käyttötarkoituksesta.)
- Kuumat myös silloin, kun lämpö ei ole päällä.
- Hierontapäät ovat hieman liian laaja joillekin alueille, kuten kaulalle, eivätkä ne ole säädettävissä.
- Koska ohjaimet ovat tyynyn puolella, niitä voi olla vaikea päästä käytettäessä.
Bottom Line
Pidän todella tästä pienestä hierontalaitteesta. Se tekee hyvää työtäni lihassolmukkeissani ja on todella helppo siirtyä kipeiltä pisteestä kipeäksi. Se on tarpeeksi pieni upotettavaksi sohvan taakse tai pöydän alla, joten voit pitää sen kätevästi ilman näkyvyyttä.
Lähde
Nijs J, Van Houdenhove B. Manuaalinen hoito. 2009 helmikuu; 14 (1): 3-12. Akuutista tuki- ja liikuntaelimistön kipuista krooniseen yleiseen kipuun ja fibromyalgiaan: kivun neurofysiologian soveltaminen manuaalisessa terapiassa.