Onko se oire tai jotain muuta?
Onko fibromyalgia aiheuttaa jalka kipua? Varmasti, kun tämä tila, kipu voi osua missä tahansa, voimakkaasti, milloin tahansa. Useat tutkimukset osoittavat, että fibromiteilla on enemmän jalkakipu kuin muilla ihmisillä.
Vaikka kaikenlaiset kiput ovat epämiellyttäviä, jotkut ovat suurempia vaikutuksia elämääsi. Yksi näistä on jalkainen kipu, koska kävely on tärkeä tehtävä.
Jotkut lukijat ovat sanoneet:
- "Jalat jaloilla tuntuivat olevan tulessa. Nämä kivut tulevat ja lähtevät, joskus [kestävät] kuukausia."
- "[I] ei voi käyttää flip flopia tai minkäänlaista kengää."
- "En voi seisoa koskettamaan paljaita jalkojani lattialle. Minun täytyy käyttää muistin vaahto tossut talon ympärillä."
Jalkaiskun kipuajan aikana saatat huomata, että juuri jalkasi lattialla lepää polttava kipu. Kengät voivat satuttaa paitsi jalkojesi pohjalla, mutta myös huiput. Kävely? Tuska. Vaihtoehtona jotain sähköjohtoa vastaan voi tuntua, että leikataan partaveitsellä. Yleinen valitus on heräämään jalkoihin, jotka tuntuvat olleen kävelyä tuntikausia.
Jalka kipu on suuri ongelma. Kun jokainen vaihe on tuska, se tekee vaikeaksi suuren osan. Kun sinulla on jo rajoitettu fibromyalgian takia, tuskin tarvitset vielä muuta asiaa, jotta et voi tehdä mitä haluat tai mitä tarvitset.
Mikä aiheuttaa jalkakipua?
Olemme vasta alkaneet nähdä tutkimusta erityisesti jalan kipu fibromyalgia.
Tähän mennessä emme voi sanoa mitään varmasti siitä, mikä aiheuttaa sen, mutta olemme alkaneet saada tukea joistakin todennäköisistä epäilijöistä.
Arthritis Research & Therapy -yrityksessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että noin 50 prosenttia fibromyalgian ihmisistä ilmoittaa kipua yhdessä tai molemmissa jaloissa. Tämä tuntuu meiltä paljon, mutta sama tutkimus osoitti, että 91 prosentilla on niskakivut 79 prosenttia kokemuksesta lonkakipu.
Itse asiassa jalat olivat vähiten todennäköisiä paikkoja satuttaa.
Silti on tärkeää tarkastella jalka kipua, koska kykysi kävellä on suuri vaikutus siihen, kuinka toimiva voi olla. Jalka kipu voi tehdä voit kävellä eri tavalla, mikä voi johtaa takaisin, lonkkaan ja polven ongelmia.
Tutkimusjohtaja Ginevra Liptan, MD, voi paljastaa yhden mahdollisen syyn jalka kipu. Se viittaa siihen, että fibromyalgian yhteydessä on sidekudoksen tulehdus, joka on ohuen sidekudoskerroksen, joka kulkee koko ruumiillesi. Jos sana "fascia" muistuttaa sinua " istukan fasciitis ", on hyvä syy.
Istuinsuoja on yleinen syy jalkakipuun, johon liittyy bändikoukku, joka kulkee jalan pohjalla, mikä auttaa tukemaan kaaria. Emme tiedä mitään varmasti vielä, mutta jotkut ihmiset spekuloivat, että istukan fasciitis on oire tai yleinen limittyvä tila fibromyalgian kanssa.
Toinen yleinen sairaus, joka liittyy myös vartaloon, on myofaksinen kipu-oireyhtymä . Siihen liittyy pieniä, karkeita noduleita, joita kutsutaan laukaisupisteiksi, mikä voi olla tuskallista ja voi myös aiheuttaa sen, mitä kutsutaan viivästyneeksi kipuksi, joka tuntuu liipaisupisteen ulkopuolelta.
Painlääketieteessä julkaistussa 2016 tutkimuksessa tutkijat sanoivat, että liipaisupisteiden painaminen toistuvasti aiheutti jalkaiskun osallistujille.
He löysivät myös korkean herkkyyden paineessa jalkaterän alueella.
Myös vuonna 2016 lehdessä Foot julkaisi tutkimuksen, joka viittaa siihen, että nilkan alapuolella oleva subtalar-liitos on usein fibromyalgian toimintahäiriöitä. Kaikista 20 osallistuneesta naisesta oli 12 hypermobiiliä (liiallista liikkumisaluetta), kun taas viidellä oli hypomobilia (rajoitettu liikealue).
Vuoden 2017 tutkimuksessa Foot ei kuitenkaan löytänyt poikkeamia 50: n ihmisen fibromyalgian jalkojen, nilkkojen tai jalkojen nivelissä. Tarvitsemme lisää tutkimusta tällä alueella varmistaaksemme, olimmeko erityisen todennäköisimmin yhteisiä ongelmia, jotka voisivat vaikuttaa jalka-tuskaan.
On myös mahdollista, että joillekin meistä jalkainen kipu johtuu pelkästään fibromyalgiasta. Hermomme ovat erittäin herkkiä, ja harvat alueet pelaavat kuin jalkamme. On syytä ymmärtää, että ne voivat satuttaa "vain", koska hermot kääntyvät ylös.
Jalka kipu voi myös tulla päällekkäisiä kipu kunnossa, kuten:
Jalka kipu voi myös tulla monista muista lähteistä, joilla ei ole mitään tekemistä fibromyalgian kanssa. Jos sinulla on jalkakipu, joka on pysyvää tai rajoittaa kykyäsi toimia, muista keskustella asiasta lääkärisi kanssa ja älä vain olettaa, että se on osa fibromyalgiaasi.
Ei ole väliä jalkakivun syy, fibromyalgia vahvistaa sitä , aivan kuten kaikki kipu.
Helpottaa jalkaasi kipua
Kun jalan kipu johtuu loukkaantumisesta tai päällekkäisyydestä, lääkäri voi auttaa sinua löytämään oikean hoidon.
Muuten sinun on löydettävä keinoja hallita sitä. Seuraavassa on luettelo asioista, jotka ovat auttaneet joitakin ihmisiä, joilla nämä olosuhteet helpottavat jalka-kipua (muista, että nämä ovat vain henkilökohtaisia kokemuksia ja he eivät ehkä toimi sinulle):
- pehmeät, hyvin pehmustetut tossut
- paksut sukat tai diabeettiset sukat
- pehmustetut kengät
- liotus kuumaan veteen ja Epsom-suoloihin
- lempeä venytys
- erittäin lempeä hieronta
- jäähdytysemulsio
- kuntoutusosasto
Oman ortototutkimuksen 2012 tutkimus suositteli, että he voivat auttaa fibromyalgian toimintakykyä paremmin. (Se ei näyttänyt tarkkaan jalka kipua.)
On todennäköistä, että kestää jonkin aikaa ja kokeilla löytää paras tapa lievittää jalkakipuasi.
Lähteet:
> Ystävä R, Bennett RM. Fibromyalgian erottaminen reumatoidisesta niveltulehduksesta ja systeemisestä lupusta kliinisissä kyselylomakkeissa: tarkistettu Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) ja sen variantti, oireyhtymän kyselylomake (SIQR) yhdessä kipupisteiden kanssa. Niveltulehduksen tutkimus ja hoito. 2011 huhtikuu 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: puuttuva linkki ymmärryksemme fibromyalgian patologiasta. Kirjoitus korista ja liikkumishoitoista. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Fibromyalgian potilaiden ominaisuudet. Jalka. > 2017 4. huht., 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML et ai. Kinemaattinen analyysi subtalar-eversion käytöstä kävely aikana fibromyalgia. Jalka. > 2016 elokuu 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et ai. Fibromyalgia-oireyhtymän naisilla esiintyvät lihaksen liekinpituudet ja paineenkivun herkkyyskartat. Kipu lääke. 2016 lokakuu, 17 (10): 1923-1932.