Salainen kastike kilpirauhasen menestyksestä
Jos sinulla on krooninen sairaus, kuten kilpirauhasen sairaus, on helppo syyttää lääkäreitä, jotka eivät kuuntele tai suorita oikeita testejä, vakuutusta, joka ei kata tarvittavia veripalveluja, lääkkeitä, jotka eivät toimi, ja ruokavalioita, joita ei ole auttaa sinua laihtua ja niin edelleen. Mutta on tärkeää tehdä jotain sielua etsivä ja katsella, onko asenne pidättele selkäsi ollessa kohti hyvinvointia.
Koska sen ydin on tärkeä päätös, että potilas tarvitsee tehdä. Vain sinä voit päätyä kohti hyvinvointia.
Tiedän, että jotkut teistä välittömästi aiheuttavat negatiivisen reaktion - "En halua olla sairas", "haluan olla hyvä", "mutta lääkärit eivät tee sitä, mitä tarvitsen", "mikään mitä minä" m tekee töitä, "" lääkitys ei auta. " Mutta on tärkeää säilyttää usko, että lopulta löydät lääkäreitä, hoitoja ja lähestymistapoja, jotka ovat tehokkaita sinulle ja keskittymään eteenpäin.
Tiedätkö, miltä tuntuu valita hyvinvointi? Katsotaanpa.
Olet valmis tekemään vaivaa ja uhrauksia, joita tarvitaan löytää oikea lääkäri
Tiedän, että oikean kilpirauhasen lääkäri voi olla pelottava, ja joskus se tuntuu mahdottomalta. Mutta se on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä. Jos näet merkkejä siitä, että tarvitset uuden lääkärin , on aika siirtyä eteenpäin.
Et pääse hyvin, jos pysyt epäröivällä lääkärillä, joka ei ota oireitasi vakavasti, eikä tee yhteistyötä kanssasi auttaakseen sinua hyvin. Et voi huolehtia siitä, onko lääkäri loukkaantunut tai mitä lääkäri ajattelee sinua. Se on sinun päätöksesi. Olet asiakas.
Samaan aikaan oikea lääkäri ei välttämättä ole vakuutusohjelmallasi tai HMO: n osassa tai ole lähellä tai sinulla on mukavaa tuntia.
Oikea lääkäri kilpirauhasen hoitoon EI ehkä ole endokrinologi . Tämä on toinen päätös, jonka sinun on tehtävä. Voitteko säästää nähdä kilpirauhasen hoitoon erikoistuneen käteiskäytännön lääkäri? Voitko ajaa muutaman tunnin nähdäksesi suositun harjoittajan? Sinun on ehkä tehtävä joitain uhrauksia, jotta löydettäisiin oikea lääkäri.
Sinä kommunikoi hyvin lääkärin kanssa
Jos käytät over-the-counter-lisäravinteet - mukaanlukien kilpirauhasen tukihoito , ottamatta lääkemääräystäsi lääkkeitä oikein , itsehoitolääkkeillä reseptilääkkeillä , juomalla liikaa, tupakoimalla tai käyttämällä huumeita, lääkärisi tarvitsee tietää, jotta voi auttaa sinua. Monet potilaat pelkäävät tai häiritsevät jakaa näitä tietoja, mutta näillä asioilla voi olla suuri vaikutus hoitoon. Varmista, että keskustele lääkärisi kanssa , jotta hän voi työskennellä kanssasi hoitosi vianmäärityksessä ja tehdä parhaan mahdollisen päätöksen terveydestänne.
Muista myös, että et voi vain käydä lääkärin vastaanotolla ja alkaa vaatia erityisiä lääkkeitä tai testejä tai luovuttaa pinoa tulosteista lukemiseen nimityksen aikana ja odottaa hyvää työsuhdetta lääkärisi kanssa.
Nämä ovat vain muutamia asioita kilpirauhasen potilaiden ei pitäisi koskaan sanoa lääkärille .
Sinä pysyt ajan tasalla ja valtuudet
Useimmat lääkärit - jopa paras kilpirauhasen asiantuntijat, jotka eivät tarvitse toimia HMO: n 7 minuutin sääntöjen mukaisesti tai nähdä kymmeniä potilaita päivässä laskujen maksamiseen - on rajoitetusti aikaa. Tämä tarkoittaa, että heillä ei ehkä ole aikaa selittää diagnoosi- ja hoitoprosessin kaikkia puolia. Heillä ei myöskään ole aikaa pysyä ajan tasalla kaikista viimeisimmistä tapahtumista. Se ei välttämättä kuulosta oikeudenmukaiselta, mutta se tarkoittaa, että osa potilasta työstäsi on pysyä ajan tasalla.
Lue lääketieteellisiä lehtiä, ole "Googler" ja löydä luotettavaa tietoa terveydentilastasi ja ole oma kilpirauhasen tukija .
Muista myös, että kaikki lääkärit eivät kunnioita valtuuttavia, osaavia potilaita . Jos lääkäri ei pysty käsittelemään sitä, on aika löytää kuka tahansa.
Liity online-tukiryhmään . Oma Facebook-kilpirauhasen tukiryhmä on hyvä paikka aloittaa.
Löydät "salaisen kastikkeen"
Getting well edellyttää, että löydät oman "salaisen kastikkeen" - ainutlaatuinen sekoitus asioita, jotka yhdessä auttavat sinua tuntemaan olosi hyvin. Jotkut näistä asioista ovat:
- Oikea lääkäri
- Hyvä yhteys lääkäriisi
- Järkevä ja tietoinen
- Työskentele lääkärisi kanssa löytääksesi "paras" kilpirauhasen huumeidenkäsittely sinulle
- Saada tarpeeksi lepoa
- Stressin hallinta tehokkaasti
- Syödä hyvin ja välttämällä kilpirauhan vaurioittavia ruokia
- Liikkuva / liikunta
- Terveet ajattelutavat ja asenne
Aloita ajattelemalla mitä omassa salaisessa kastikkeessa, mitä voit lisätä, ja yhdistämällä ponnisteluja, jotka olette tekemässä hyvin. Käytätkö energiaa syyttämällä muita tilanteestasi vai käytätkö energiaa taistelemaan oikealle lääkärille ja hoitoille ja tekemään elämäntapavalintoja, jotka voivat viedä sinut kohti tunnetta ja elämää.