Stressi ja sydänsairaus: selkeä suhde

Useimmat lääkärit uskovat nyt, että emotionaalinen stressi voi edistää sydänsairauksien kehittymistä.

Stressi näyttää johtavan sydänsairauksiin ainakin kahdella tavalla. Ensiksikin, jos sinulla on krooninen tunneero, saatat todennäköisemmin kehittää ateroskleroosia , taudinprosessia , joka aiheuttaa sepelvaltimotauti (CAD) , aivohalvaus ja perifeerinen valtimosairaus .

Toiseksi voimakkaan stressin jaksot saattavat ilmetä akuutteja sydänongelmia, kuten sydänkohtauksia .

Muista kuitenkin, että stressi on normaali osa elämää. Et voi koskaan välttää sitä kokonaan (eikä sinun pitäisi yrittää). Olipa stressi voi vaikuttaa sydämesi näyttäisi olevan yhteydessä siihen, millaista stressiä olet, ja erityisesti, miten reagoit siihen.

Stressi ja ateroskleroosi

Vaikka ei ole osoitettu, että stressi voi nopeuttaa ateroskleroosia , on melko paljon näyttöä siitä, että se tekee. Ihmiset, jotka reagoivat jokapäiväisiin tunnepainotteisiin liiallisilla A-tyypin, ahtautuneiden hampaiden, adrenaliinin taistelu-tai-lennon (yleisesti ilmennyt turhautumista, vihaa tai vihamielisyyttä), näyttävät olevan suurimmassa vaarassa.

Stressi, ja miten reagoimme siihen, voi vaikuttaa suoraan verisuoniimme.

Jopa normaali stressi, jota kokemme jokapäiväisessä elämässä voi aiheuttaa tilapäisen pahenemisen verisuonistoominaisuuksessamme verenkierrossa tapahtuvien hormonihoidon ja adrenaliinin lisääntyessä. Kroonisen tunnejännityksen takia, erityisesti A-tyypin yksilöissä, jotka heikentävät adrenaliinia verenkiertoonsa pienimmällä provokaatiolla, nämä tilapäiset muutokset voivat jatkua.

Krooninen stressi voi myös aiheuttaa lisääntynyttä tulehdusta (joskus tuottaa kohonneet CRP-tasot ), mikä liittyy lisääntyneeseen ateroskleroosin riskiin.

Lisäksi krooniseen tunnepitoiseen stressiin liittyy usein useiden muiden kardiovaskulaaristen riskitekijöiden huononeminen. Esimerkiksi tupakoivilla tupakoitsijoilla lisätään tupakan kulutusta. Ja ylensyönti (ja siten painonnousu) on melko yleistä tunnepotilaille. Kolesterolipitoisuudet lisääntyvät myös lisääntyneen stressin aikana.

Joten krooninen stressi voi mahdollisesti nopeuttaa ateroskleroosia sekä suoraan vaikuttaen verisuoniin että osallistumalla yleisen sydämen riskiprofiilin heikentymiseen.

Ihmiset, joilla on tyypin persoonallisuusominaisuudet, kärsivät myös merkittävimmistä oireista - erityisesti angina pectoris - kun he kehittävät CAD: ää. Niiden tulokset sepelvaltimon ohitusleikkauksen jälkeen ovat yleensä huonompia kuin potilailla, joilla ei ole liioiteltua stressireaktiota, ja heidän yleinen sydäntaudin vaara on myös suurempi.

Stressi ja akuutit sydänolosuhteet

On paljon näyttöä siitä, että voimakas tunnepitoisuus voi saostaa entistä akuutteja sydänsairauksia, erityisesti akuuttia koronaarisyndroomaa (ACS) ja äkillinen sydänkuolema .

Erittäin stressaavia elämäntapahtumia - kuten rakkauden kuolema, avioero, työpaikan menetys, liiketoiminnan epäonnistuminen, väkivallan uhriksi joutuminen, luonnon (tai ihmisen aiheuttamien) katastrofien tai vakavien perhekongelmien uhka - liittyvät ja ACS: n tai sydämen kuoleman (sekä äkillinen että ei-äkillinen) riski kasvoi merkittävästi jopa vuoden kuluttua stressaavan tapahtuman jälkeen.

Tämä sydämen vajaatoiminnan akuutin nousun uskotaan johtuvan verenpaineen, sydämen sykkeen, verisuonten (tai suoneen supistumisen), tulehduksen ja nopeutetun veren hyytymisen merkittävistä kohoamista, jotka ovat nähtävissä myös tyypillisesti rauhoittavien yksilöiden kanssa, joilla on vakavia emotionaalisia stressi.

Nämä muutokset fysiologiassa voivat lisätä plakin repeämisen todennäköisyyttä - tapahtuma, joka tuottaa ACS: n.

Yhteenveto

Tietyt tyyppiset emotionaalinen stressi tietyllä henkilöllä voivat nopeuttaa kroonisen sydänsairauden kehittymistä tai voivat johtaa akuutti sydänkriisi. Kukaan ei voi välttyä kaikentyyppiseltä emotionaalisesta stressistä, mutta jos luulet olevasi vaarassa stressihäiriötilanteissa, sinun pitäisi harkita toimenpiteitä, joilla hallitaan sekä vasteesi stressiin että muihin sydämen vaaratekijöihin .

Lähteet:

Sesso, HD, Kawachi, I, Vokonas, PS, Sparrow, D. Masennus ja sepelvaltimotauti Normatiivisessa ikääntymistutkimuksessa. Am J Cardiol 1998; 82: 851.

Chang, PP, Ford, DE, Meoni, LA, et ai. Nuorissa miehissä viha ja myöhemmät ennenaikaiset sydän- ja verisuonitaudit: esiasteiden tutkimus. Arch Intern Med 2002; 162: 901.

Mittleman, MA, Maclure, M, Sherwood, JB et ai. Akuutin sydäninfarktin puhkeaminen vihan ääri-ilmiöihin. Sydämen sydäninfarktin alkututkimuksen tutkijat. Circulation 1995; 92: 1720.