Jotkut ihmiset, joilla IBD-kokemus pahoinvointia yhdessä muiden oireiden kanssa
Useimmat ihmiset kokevat aika ajoin pahoinvointia. Joskus pahoinvointi on osa taustalla olevaa sairautta, kuten aa-virus, mutta se on tyypillisesti lyhytikäinen. Ihmisille, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) , pahoinvointia voi esiintyä yhdessä muiden taudin oireiden ja oireiden kanssa. kuten vähentynyt ruokahalu ja kipu tai vatsakouristukset. Päihtymys, joka tulee ja menee, voi vaikeuttaa elämää, mutta siellä on joitakin asioita, joita voidaan tehdä kotona hallita sitä. Jos pahoinvointi on vakava tai siihen liittyy äärimmäinen kipu ja ripuli, tarkista lääkärin kanssa, koska nämä ovat myös potentiaalisia merkkejä suolen tukkeutumisesta . Häiriöt ovat yleisempää Crohnin tautia sairastavilla ihmisillä, erityisesti niillä potilailla, joilla on ollut abdominaalinen leikkaus ja jotka saattavat vaatia hoitoa.
1 -
InkivääriOn melko hyvin tiedossa, että inkivääri voi auttaa vatsavaivoissa, ja monet ihmiset juovat ginger alea tästä syystä. On kuitenkin tärkeää huomata, että keinotekoisella inkiväärillä ei ole samat tulokset - varmista, että inkivääri-tuotteissa on todellista inkivääriä. Lisäksi, jos oksentelu on ongelma ja ruoka tai juomat eivät pysy alaspäin, inkivääri ei välttämättä ole avuksi mahalaukussa.
Tietenkin, milloin tahansa IBD: n täydentävä hoito, se tulee tuoda lääkärisi puoleen. Inkivääriä ei tule käyttää leikkauksen jälkeen tai samaan aikaan kuin verenohennuslääkkeitä tai tulehduskipulääkkeitä, koska se voi lisätä verenvuotoriskiä. Inkivääriä ei tule käyttää samanaikaisesti kuin syklosporiini, joka on antibiootti, jota voidaan käyttää infektioiden tai tiettyjen IBD-komplikaatioiden hoitoon.
Lähteet:
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Inkivääri." Sloan-Kettering-instituutti. 25.9.2013.
Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus. "Inkivääri." Kansalliset terveysalan laitokset. Huhtikuu 2012.
Luonnollinen standarditutkimusyhteistyö. "Inkivääri (Zingiber officinale Roscoe)". Natural Standard. 25. kesäkuuta 2013.
2 -
Kylmäpakkaus tai kylmä ilmaJos mahdollista, siirrä viileä huone tai jopa ulkona, jos on jäähdytettyä ilmaa tai liikkuvaa ilmaa. Jotkut kylmää ilmaa hengittävät voivat olla hyödyllisiä pitämään pahoinvointia paikoillaan (käytä alla olevia hengitysharjoituksia). Kylmää puristusta voi käyttää otsaan tai kaulan takaosaan, jolloin pahoinvointi tuntuu vähemmän vakavalta. Kylmä puristus voi olla yksinkertainen kuin pesulappu, joka huuhdotaan kylmässä vedessä ja vääntyy ulos ostamaan tai kotitekoiseen pakkaukseen, joka voidaan säilyttää pakastimessa niin, että se on valmis hetkessä.
3 -
Tunnollinen hengitysHidastaminen ja keskittymisesi vain sisään ja ulos hengittämiseen voi auttaa sinua keskittymään saamaan pahoinvoinnin hallintaan. Pysähtyminen liikkumisesta ja rentoutuminen muutaman minuutin ajan voi auttaa välttämään oksentelu-episodi. On monia tapoja harjoitella syvää hengitystä, ja se voi olla jopa sidoksissa meditaatioon.
4 -
MeditaatioMeditaatio voi olla hyödyllistä useissa tilanteissa, kuten pahoinvoinnissa. On hyvä ajatus, että IBD: n henkilöt työskentelevät meditaation rutiinilla, vaikka he tuntevat olonsa hyvin. Kun meditaatio tulee toiseksi luonteeltaan, voi olla hyödyllistä käyttää erilaisia tekniikoita ahdistuneisuuden, kivun tai stressin käsittelemiseksi. Meditaatio voi kestää monia muotoja, joten jos sinulla ei ole menestystä aluksi, kokeile toista tapaa.
5 -
NatriumbikarbonaattiYleisimmin tunnettu leivinjauhe, natriumbikarbonaatilla on useita kotitalouskäyttöjä leivonnan lisäksi myös pahoinvoinnin hoitona. Pahoinvoiva juoma voidaan tehdä liuottamalla 1/2 teelusikallista soodaista 4 unssissa vettä. Leivin sooda voi auttaa pahoinvointia muuttamalla hapon pH-arvoa mahassa.
Kaksi varoitusta: tarkista lääkärisi kanssa, että tämä korjaustoimenpide ei häiritse hoitojesi hoitoa, ja koska natriumhydroksidipitoisuus on korkea, vähän natriumia sisältävä ruokavalio ei todennäköisesti käytä sitä. Sitä ei pidä käyttää pitkäaikaisesti pahoinvoinnin tai vatsavaivojen hoitoon, vaan vain väliaikaisena toimenpiteenä.