Varmista, että kani korkeus on juuri oikea
Yksi fyysisen terapeutin tavallisimmista kysymyksistä on "Kuinka korkealla pitäisi säätää ruokoani?" Kävely liian lyhyt tai liian pitkä koira voi olla vaikeaa, ja se voi vaarantaa putoamisen tai vahingon. Panoksen varmistaminen on säädetty oikein, joten voit pitää sinut turvallisena ja tehdä kävelystä helppoa ja turvallista.
Kannen avulla
Jos sinulla on ongelmia kävelyssä tai liikutessa, saatat tarvita avustavaa laitetta, joka auttaa sinua turvallisesti kääntymään.
Laitteita, kuten kävelijöitä , kainaloita ja kantteja, ovat käytettävissä auttaa sinua kävelemään paremmin ja vähentämään putosi riskiä.
Suora keppi on laite, jota voit käyttää loukkaantumisen tai sairauden jälkeen auttaa sinua parantamaan kykyäsi kävellä. Se tarjoaa tukea, jonka avulla voit säilyttää tasapainosi kävelemässä. Vaikka ruoko voi olla tehokas väline auttaa sinua kävelemään paremmin, se toimii parhaiten, kun se mitoitetaan ja säädetään oikein.
Kanat ovat yleensä puusta tai metallista valmistettuja. Useimmat metallikannet ovat säädettävissä. Avaa vain kiristysruuvi läheltä pohjaa ja työnnä pieni painike rullan reunaan. Tämän jälkeen voit liu'uttaa rumpujen metallisia osia, jotta rumpuisi olisi lyhyempi tai pidempi. Muista varmistaa, että painike on täysin kiinni reiästä ja että kiristysruuvi kiristetään, kun olet valmis.
Jos koira on puinen, voit tehdä sen lyhyemmällä leikkaamalla oikean määrän alareunassa. Ole varovainen, ettet leikkaa liian paljon pois; et voi tehdä puupölyä kauemmin.
Hyvä sääntö seurata on "mitata kahdesti, leikata kerran." Mutta kuinka korkealla sinun pitäisi tehdä koiranne?
Miten löytää oikea kana korkeus
Noudata näitä ohjeita varmistaaksesi, että ruoko on asennettu oikein. Pidä aina fyysisen terapeutin tai lääkärin ohjeita varmistaaksesi, että koira on sopiva juuri sinun ehtoosi.
- Kun seisot, pidä rumpua yhdellä kädellä ja anna ruijan kärjen olla lattialle. Tyypillisesti kannattaa pitää ruoteesi ruumiillasi vartaloosi vastapäätä. Jos olet esimerkiksi jättänyt polven kipua , pidä rumpua oikealla kädelläsi.
- Kun pidät kahvan kahvaa, ruoko tulee tasoittaa lonkan luun reisiluun puolelta.
- Kun tarttat kädensijan kahvaa, kyynärpääsi taivutetaan noin 20 astetta. Vierailu fyysiseen terapeuttiin voi olla järjestyksessä, jotta hän voi käyttää goniometriä, jolla mitataan kyynärpääsiasema sen varmistamiseksi, että se on oikea.
- Vaihtoehtoinen tapa mitata rypytönkorkeus on seisominen ruoan kanssa sinun puolellasi. Rungon yläosan pitäisi olla ranteesi taso, kun käsisi roikkuu mukavasti puolellasi.
Muista, että lääkäri tai fysioterapeutti tarkistaa, että koira on oikein mitoitettu ja että käytät ruokatortaa oikein kävelemässä. Fyysinen terapeutti voi myös työskennellä kanssasi auttaakseen parantamaan tapaa, jolla kävelet. Lonkan ja jalkojen vahvistamiseen liittyviä harjoituksia voidaan tehdä, ja PT voi määrätä tasapainoharjoituksia, jotka auttavat parantamaan tasapainoa ja proprioceptiota. Fyysinen terapeutti voi myös näyttää sinulle yleisiä virheitä, joita vältetään käytettäessä rumpua.
Word From
Oikean rungon korkeuden löytäminen on helppoa, jos noudatat näitä yksinkertaisia ohjeita. Jos kävelet sokeriruo'on kanssa, tarkista fyysisen terapeutin kanssa varmista, että koira on oikea korkeus ja että käytät sitä oikein. Käveleminen ruijan kanssa pitäisi tuntua luonnolliselta helppoa, jos olet ottanut aikaa varmistaaksesi, että se on oikea korkeus ja että käytät laitetta oikealla tavalla. Ja jos et pysty koottamaan koiraasi kunnolla, se voi vaikeuttaa kävelyä ja saattaa aiheuttaa sinut loukkaantumisen vuoksi.
> Lähde:
> Liu, HH, Eaves, J., Wang, W., Womack, J. & Bullock, P. (2011). Vanhempien aikuisten käyttämien koiranputkien arviointi vanhemmilla eläväillä yhteisöillä. Gerontologian ja geriatrian arkistot , 52 (3), 299-303.