Kuuden minuutin kävelytesti (6MWT) on yhteinen tulosmittaustyökalu, jota käytetään fysikaalisessa hoidossa peruskorjauksen ja toimintakyvyn määrittämiseksi. Se on helppoa, ja se voi auttaa fysioterapeutin arvioimaan paranemista tai yleisen toimintakyvyn heikkenemistä kuntoutusohjelmasi aikana.
Kuuden minuutin kävelytestin suorittaminen
Kuuden minuutin kävelytesti on helppo suorittaa: sinun on vain kävellä mukavassa tahdissa yhteensä kuusi minuuttia.
Kävelyäsi käytettäessä voit käyttää tavallista avustavaa laitetta , kuten ruoko tai kävelijä. Kukaan ei voi antaa apua kun kävelet, ja jos tarvitset lepää testin aikana, voit tehdä sen tarpeen mukaan.
Kokonainen matka, jota kävelet Six Minute Walk -kokeen aikana, on pisteesi. Jos et pysty suorittamaan kuuden minuutin ajanjaksoa, pisteet tulevat kävelemään, ja myös aika tallennetaan.
Mistä 6 minuutin kävelykokeesta voidaan tehdä?
Six Minute Walk -testiä voidaan antaa missä tahansa. Sitä käytetään usein sairaalahoidon fysikaalisissa hoidoissa , mutta sitä voidaan käyttää myös poliklinikassa. Testiä käytetään usein toiminnallisena lopputuloksena sydämen kuntoutusohjelmissa . Jos testiä hallitaan käytävällä, sinun täytyy vain kävellä sen päähän, kääntyä ja sitten kävellä takaisin. Toistat tarpeen mukaan kuuden minuutin testin aikana ja varmista, että mittaat koko matkan.
Kuuden minuutin kävelytesti on todettu erittäin luotettavaksi testiksi, kun sitä käytetään monissa erilaisissa potilasryhmissä. Miesten ja naisten, nuorten ja vanhojen, testi näyttää tarjoavan ihmisarvoisen mittauksen omasta kestävyydestään.
Kuinka usein harjoittelun on oltava 6 minuutin kuluttua?
Fysioterapeutti todennäköisesti suorittaa 6 MWT kun aloitat fysikaalisen hoidon ensimmäisen arvioinnin aikana.
Uudelleentarkastelu voidaan tehdä säännöllisin väliajoin tai aina kun PT katsoo tarpeelliseksi mitata kuntoutuksen edistymistä.
6 MWT-pistemäärän parantuminen voi auttaa sinua seuraamaan omaa kehitystyötäsi fyysisessä hoidossa, ja se voi toimia motivaatioksi, jotta voit jatkaa kovalla työllä fyysisessä hoidossa.
Jos 6 MWT-pisteet pahenevat ajan mittaan fysioterapiassa, älä anna sen päästä alas. Käytä tietoja säätääksesi rehab-tavoitteita ja -menetelmiä. Ehkä sinun tarvitsee vain tehdä joitain muutoksia PT-ohjelmaan, jotta parannat pisteitänne. Lähtökohtana on, että sinun on työskenneltävä fyysisen terapeutin kanssa terapeuttisessa liittoutumassa tavoitteiden saavuttamiseksi. Joskus nämä tavoitteet ovat helposti saatavissa, ja muina aikoina tarvitaan kovaa työtä auttaaksesi sinut takaisin normaalille toiminnalliselle liikkuvuudelle.
Jos käytät fysioterapiaohjelmaa, joka auttaa parantamaan toiminnallista liikkuvuutta tai yleistä kuntotasoa, voit kysyä fyysiseltä terapeutilta, että hallinnoit Six Minute Walk -testiä. Voit käyttää pisteet seurata etenemistä terapiassa, ja parannukset pistemäärän voi auttaa motivoimaan sinua edelleen parantaa yleistä kuntotasoa.
> Lähde:
> Overgaard, JA etal. Interrater-luotettavuus 6-minuuttisen kävelyn testissä naisilla, joilla on lonkkamurtuma. J Geriatr Phys Ther. 2016 20. toukokuuta.