Punaviini Antioksidantti voi vaikuttaa testosteroniin ja insuliinintasoihin
Resveratrol, antioksidantti, joka löytyy rypäleistä , marjoista, punaviinistä ja maapähkinöistä, on osoittanut rohkaisevia tuloksia hormonien tasapainotuksen ja hedelmällisyyden palauttamiseksi naisilla, joilla on munasarjojen munuaisten oireyhtymä (PCOS), Endocrine Society's Journal of Kliininen endokrinologia ja aineenvaihdunta.
Naiset, joilla on PCOS, ovat yleensä korkeammat uroshormonit, kuten testosteroni, sekä korkeat insuliinipitoisuudet, jotka voivat johtaa lapsettomuuteen ja tyypin 2 diabetekseen.
Perinteiset hoitomuodot PCOS: lle ovat sisältäneet ruokavalion ja elämäntapamuutokset , insuliiniherkät lääkkeet, syntyvyyden säätelyn ja ovulaation induktorit. Ruokavalion tutkiminen, kuten resveratrol, on alkanut saada enemmän huomiota, sillä naiset, joilla on PCOS, haluavat turvallisempia ja luonnollisempia hoitoja parantaakseen tilansa.
Tutkimuksen katkeaminen
Tutkimuksessa 30 potilasta, joilla oli PCOS, annettiin satunnaisesti joko resveratrollisä (1,500 mg) tai plaseboryhmä päivittäin kolmen kuukauden ajan. Naisilla oli verinäytteitä testosteronin ja dehydroepiandrosteronisulfaatin androgeenin jarogenin (DHEAS) testosteronin eturauhasista tutkimuksen alussa ja lopussa sekä suun kautta otetulla glukoositoleranssitesti diabeteksen riskitekijöiden havaitsemiseksi.
Tutkimuksen tulokset olivat erittäin rohkaisevia. Resveratrol-lisäannoksen saaneet naiset saivat 23 prosentin vähenemisen testosteronipitoisuutensa ja 22 prosentin vähenemisen DHEA-sulfaattipitoisuuksissa.
Toinen hyvä uutinen oli, että resveratrolia saaneet naiset paransivat insuliinitasojaan. Itse asiassa paasto- insuliinipitoisuus laski huikealla 32 prosentilla kolmen kuukauden tutkimuksessa.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle
Yleensä resveratrolia on tiedetty anti-ikääntymisen , syöpälääkkeiden ja sydänsairauksien varalta.
Runsaasti polyfenoleja ja antioksidantteja, resveratrolilla on osoitettu olevan potentiaalia torjua tulehdusta sekä vähentää kolesterolia ja insuliinia muissa populaatioissa. Resveratroli punaviinissä on ehdotettu olevan "Ranskan Paradox" salaisuus, jonka takia Ranskassa asuvilla ihmisillä on alhainen sydänsairaus huolimatta korkeasta tyydyttyneestä rasvasta valmistetusta ruokavaliosta (joka koostuu pääasiassa juustosta ja voista) ja korkeista tupakointitilanteista .
Resveratrol saattaa vaikuttaa tehokkaasti hedelmällisyyteen parantamalla munasolujen (kypsytys) laatua ja kypsymistä, jotka molemmat voidaan rajoittaa naisilla, joilla on PCOS.
Mutta ennen kuin korkkaat tuon pullon cabernet, tiedä tämä: resveratrolimäärä PCOS-tutkimuksessa oli 1 500 mg päivässä, mikä vastaa juomista 100-200 litraa viiniä päivässä. Tämä oli ensimmäinen tutkimus, jossa tutkittiin resveratrolin hyötyjä naisilla, joilla oli PCOS, ja lisätutkimuksia tarvitaan osoittamaan sen hyödyt ja optimaalinen annostelu. Aiemmissa eläinkokeissa, joissa oli hiiriä, havaittiin, että resveratroli paransi androgeeneja, insuliinia, leptiiniä ja johti laihduttamiseen.
Resveratroli ei onnistunut vähentämään insuliinia, painoa, kolesterolia tai tulehduksenvalmistajia 6 kuukauden kokeessa, joka julkaistiin Farmakologisessa tutkimuksessa, jossa käsiteltiin tyypin 2 diabetesta sairastavia henkilöitä.
On huomattava, että tässä tutkimuksessa käytettiin paljon pienempi annos resveratrolia (400-500 mg päivässä verrattuna 1500: een PCOS-tutkimuksessa).
Resveratrol: Mitä tietää
Tutkimuksissa resveratrolia siedetään hyvin. Riskit raskaana oleville naisille tai vauvoille kohdussa ei tiedetä. Yhteisvaikutukset muiden ravintolisien tai lääkkeiden kanssa ovat edelleen epäselviä. Kaupallisissa myymälöissä myyty resveratrolilisä on kallista ja sitä myydään paljon pienemmillä annoksilla kuin mitä käytettiin PCOS-tutkimuksessa.
Ennen kuin resveratrolia ja PCOS-tutkimusta on saatavilla, on olemassa useita muita ravintolisiä, jotka ovat osoittaneet hyötyvän naisilla PCOS-yhdisteillä, mukaan lukien kalaöljy, D - vitamiini, n-asetyylikysteiini ja myo- ja d-chiro-inositolin yhdistelmä.
Tietenkään ei täydennys korvata terveellistä PCOS-ruokavaliota, johon tulisi sisältyä runsaasti antioksidanttikasveja sisältäviä kokonaisia elintarvikkeita, kuten marjoja, rypäleitä ja pähkinöitä, täsmälleen samoja elintarvikkeita, jotka luonnostaan sisältävät resveratrolia.
> Lähteet:
> Bo S. Kuusi kuukautta resveratrolin lisäyksellä ei ole mitattavissa olevaa vaikutusta tyypin 2 diabeetikoilla. Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. Pharmacol Res. 2016 syyskuu, 111: 896 - 905.
> Beata Banaszewska et ai. Resveratrolin vaikutukset polykystisen munasarjan oireyhtymään: kaksoissokkoutettu, satunnainen, lumelääkekontrolloitu koe. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575 - 3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Resveratrolin munasarjat. 2015 Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86 - 96.