Oletko koskaan herännyt unesta ja ajattelin, että vielä haaveilet? On hyvin tavallista, että kokeneet hallusinaatiot ovat nukahtaneet tai heräämisen jälkeen. Vaikka useimmiten visuaalinen, on olemassa useita mahdollisia tapoja kokeilla näitä hallusinaatioita, myös unihäiriöillä . Mikä aiheuttaa nukkumiseen liittyviä hallusinaatioita? Tutustu näihin ilmiöihin ja miksi niitä voi esiintyä.
Yhdistäminen unihäiriöillä
Kun ihmiset kertovat hallusinaatiot, he usein kuvaavat visuaalisia kokemuksia: näkevät jotain, joka ei ole olemassa tai joka vääristelee jotain ympäristössä (jota kutsutaan harhaksi). Esimerkiksi saatat nähdä, että katossa olevat indeksoidut virheet tai väärinkäyttävät lampun varjossa, joka seisoo huoneessa.
Vaikka visuaaliset kokemukset ovat vallitsevia, jotkut hallusinaatiot saattavat kuulua asioiden kuulemiseen. Nämä auditiiviset hallusinaatiot voivat vaihdella äänistä liian kovaa ääntä tai muita ärsykkeitä. On myös mahdollista tuntea jotain koskettavalla hallusinaatiolla tai jopa liikkua tunnolla kineettisellä hallusinaatiolla.
Nukutuksen aikana esiintyviä hallusinaatioita kutsutaan hypnagogisista aistiharhoista . Nämä esiintyvät useimmiten nopean silmän liikkeen (REM) äkillisen puhkeamisen vuoksi lähellä unihäiriöitä. Kun heräämme REM-unesta, joka on yleisempi aamuun nähden, hypnooppinen aistiharhat voivat ilmetä.
yleisyys
Mitään tyyppiä, hallusinaatiot ovat yllättävän yleisiä. On arvioitu, että 25-37 prosenttia ihmisistä on kokenut hypnagogisia aistiharhoja. Hypnooppinen aistiharhat vaikuttavat 7 - 13 prosenttiin ihmisistä. Alle mielialahälytykset näyttävät esiintyvän enemmän nuorten keskuudessa, erityisesti nuoruudessa ja nuoressa aikuisuudessa.
Naisia ilmoitetaan myös useammin.
Rinnakkaiset käyttäytymiset
Hallusinaatiot voivat liittyä muihin oireisiin. Ne tavallisesti esiintyvät unihäiriöillä . Houkutteleva henkilö voi hämmentyä ja hypätä ulos sängystä. Se voidaan nähdä muiden nukkumiseen liittyvien käyttäytymismallien, mukaan lukien nukkumisvaikeudet ja unihäiriöt. Hallusinaatiot voivat myös esiintyä itsenäisesti päivällä.
Monimutkaiset hallusinaatiot
Monimutkaisemmat visuaaliset hallusinaatiot, jotka tapahtuvat yöllä, voivat olla selkeä kokemus. Äkillisen heräämisen jälkeen, ilman liittyvän unen muistelemista, kärsivä henkilö voi hallusinaatiota monimutkaisen ja elävän visuaalisen kohtauksen. Tämä voi sisältää ihmisiä tai eläimiä, jotka ovat kooltaan tai muodoltaan vääristyneitä.
Vaikka se on suhteellisen kiinteä, se saattaa vaikuttaa todelliselta ja pelottavalta. Se voi jatkua useita minuutteja. Vaikka se herää, kun se ilmenee, se voi seurata ei-REM-nukkumasta. Hallusinaatio katoaa, kun valot syttyvät. Nämä monimutkaiset hallusinaatiot näyttävät olevan ainutlaatuisia syitä, ja ne voivat johtua erilaisista sairaustilanteista.
syyt
Kuten edellä on todettu, unihäiriöisiin liittyvien hallusinaatioiden esiintyminen tapahtuu ainakin satunnaisesti suuressa osassa yleistä väestöä. Se voi yksinkertaisesti kuvata unilukujen säilymistä herättävyyteen.
Tämä johtaa päällekkäisyyteen. Se voi olla pahentunut unihäiriöiden vuoksi. Tämä voi olla normaali ilmiö nukkua herättävissä siirtymissä, mutta se näkyy joissakin muissa olosuhteissa.
Nämä hallusinaatiot esiintyvät yleisesti narkolepsiassa . Tämä tila liittyy hajanaiseen uneen, liialliseen päiväsaikaan, nukkumaan halvaukseen ja usein katapleksian.
Monimutkaiset hallusinaatiot ovat jokseenkin harvinaisia ja saattavat viitata neurologiseen tai visuaaliseen häiriöön. Näitä voi esiintyä Parkinsonin taudissa tai dementia Lewy-elimissä. Kun näkö häviää, erityisesti sokeudessa, aivojen niskakyhmy voi aiheuttaa poikkeavia kuvia.
Itse asiassa aivot alkavat luoda visuaalisia ideoita silmien signaalin puuttumisen vuoksi.
Lisäksi hallusinaatiot voivat liittyä päihteiden väärinkäyttöön, psykiatriseen sairauteen ja muihin unihäiriöihin. Nykyinen tai aikaisempi alkoholi tai huumeiden käyttö voi aiheuttaa aistiharhoja. Ahdistuneisuus ja muut mielialahäiriöt sekä skitsofrenia voivat herättää aistiharhoja. Unettomuus , etenkin nukahtamisvaikeudet ja tarpeeton nukkuminen tarpeisiin voivat myös herättää aistiharhoja. On arvioitu, että 80 prosenttia ihmisistä kokee visuaalisia hallusinaatioita, jos nukkua riistää tarpeeksi.
Jos se on pysyvä ja kiusallinen, on tärkeää sulkea pois mahdolliset hallusinaatiot. Sairausolosuhteet kuten kouristukset ja migreenit olisi suljettava pois. Lääkkeiden tai aineen käytön vaikutuksia tulee harkita. Psykiatriset ongelmat tulisi tunnistaa ja käsitellä. Muut unihäiriöt, kuten painajaiset ja räjähtävä pään oireyhtymä sekä unihäiriöt, olisi suljettava pois.
Milloin Hae apua?
Kun unta ympäröivät hallusinaatiot ovat ongelmallisia, keskustele uniutumislääkärin kanssa keinoista lievittää näitä oireita. Joissakin tapauksissa yksinkertainen ilmiöiden ymmärtäminen riittää helpottamaan mieltään takaisin nukkumaan.
Lähteet:
American Academy of Sleeplääketiede. Kansainvälinen luokittelu unihäiriöistä , 3. laitos. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Unessa olevat unet, heräämisen hallusinaatiot ja keskushermosto". Dreaming 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Hallusinaatioiden ja niiden patologisten yhdistysten esiintyvyys yleisessä väestössä". Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "Hypnagogiset ja hypnooppiset aistiharhat: patologiset ilmiöt?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Monimutkaiset yölliset aistiharhat." Sleep Med 2005; 6: 363-6.