Ripuli on yksi syövän hoidon monista mahdollisista sivuvaikutuksista. Sädehoito vatsan alueelle (kehon puolivälissä) voi aiheuttaa ripulia, kuten myös tietyt kemoterapian lääkkeet. Jos taistelet ripulia vastaan, on olemassa useita asioita, joita voit tehdä ongelman ratkaisemiseksi ja auttamaan elimistösi parantua.
Käytä lääkkeitä, joita lääkäri on määrittänyt
Tärkein asia, jolla voit hallita ripulia syövän hoidossa, on ottaa lääkkeet määrätyllä tavalla.
Kuten monet hoidon haittavaikutukset, ennaltaehkäisy on tehokkaampaa kuin hoito. Kun ripuli on erittäin vakava, voi olla haastavampaa saada se hallintaan.
Vaikea ripuli aiheuttaa kuivatuksen ja tärkeiden elektrolyyttien (mineraalien), mukaan lukien natriumin ja kaliumin, menetyksen. Tämä voi olla hengenvaarallinen tilanne, joten älä unohda ripulia. Jos lääketieteellinen tiimi määrää lääkityksen ripulin ehkäisemiseksi , älä odota, kunnes sinulla on ripuli. Joillakin syöpähoidoilla, ennen kuin ongelma ilmenee ripulin yhteydessä, on osa suunnitelmaa.
Ruoka auttaa hallitsemaan ripulia
Lääketieteellisen hoitamisen lisäksi seuraavat vinkit ja temput voivat auttaa sinua hallitsemaan ripulia. Kuten ravitsemusneuvonnan tavoin, nämä ravitsemusvihjeet eivät ehkä ole sopivia kaikille, kuten suoliston tukkeille. Jos sinulla on kysyttävää siitä, ovatko nämä vinkit oikein sinulle, keskustele terveydenhuollon tiimin kanssa.
- Syödä enemmän liukoisia kuituja sisältäviä elintarvikkeita kuten tavallinen kaurajauho, valkoinen riisi, kypsiä banaaneja, omenasosetta, valkopähkinäpulloa, hedelmättömiä hedelmiä ilman nahkoja, kuten persikat ja päärynät, valkoiset pasta nuudelit, riisinviljan kermat ja tavalliset makeuttamattomat graham-keksejä.
- Juo 8 kuppia ei-kofeiinia sisältävästä nesteestä päivittäin estämään kuivuminen. Kokeile vettä; kookosvesi; dekka, kamomilla ja inkivääri-teet; inkivääriolut; riisimaito; ja laimennetut hedelmämehut ja nektarit, kuten persikka, päärynä, mango tai papaija nektari (vältä rypäleistä ja siemenmehuista).
- Levitä tavallinen liemi tai kirsikka , litteä sooda ja vesi.
- Kokeile kynsi-teetä , joka voi auttaa korvaamaan nesteitä ja vähentämään ripulin vakavuutta.
- Juoda suurimman osan nestesi aterioiden välillä.
- Snackilla tavallisilla, suolapitoisilla elintarvikkeilla, kuten kekseillä ja pretzelsillä , korvaamaan kadonnut natrium.
- Syö vähän tavallinen jogurtti päivittäin. Jogurtti sisältää terveitä bakteereja ( probiootteja ), jotka auttavat kehoa parantamaan ruokaa paremmin.
Kuinka syödä on yhtä tärkeä kuin mitä syö
- Syö 5-6 pientä pikkupurtavaa tai mini- ateriaa päivittäin 2-3: n suurempien aterioiden sijasta.
- Pidä vain muutama harjoittelu ruokaa kerralla. Liikaa ruokaa ylikuormittaa kehoa ja pahentaa ripulia.
- Sip nesteet hyvin hitaasti mutta jatkuvasti koko päivän. Ota esimerkiksi pieni sipuli nestettä 15 minuutin välein.
- Juo neste huoneenlämmössä. Vältä hyvin kuumia ja hyvin kylmiä juomia.
- Jokaisen ripulin jakson aikana juoda lisää nestettä. Muista juoda hitaasti, jotta ruoansulatuskanavan ylikuormitus vältetään.
Vältettävät asiat ripulin takia
- Korkeat liukenematonkuituiset elintarvikkeet, mukaan lukien tuoreet hedelmät iholla tai kuori (hedelmäliha on OK), raakat vihannekset (hyvin keitetyt vihannekset ovat OK), kokojyväleipä ja vilja, pavut, herneet ja popcorn. Liukenematon kuitu heikentää ripulia.
- Runsaasti rasvaisia ja rasvaisia ruokia , kuten pizzaa, paistettua lihaa, pekonia, ranskalaisia perunoita, majoneesia, juustoa, runsaita jälkiruokia, kakkuja, cupcakes, munkkeja, evästeitä, leivonnaisia, perunalastuja, kastiketta ja voita.
- Lehmänmaito , koska jotkut hoidot aiheuttavat väliaikaista laktoosi-intoleranssia. Laktoosi-intoleranssi aiheuttaa ripulia. Tyypillisesti laktoosi-intoleranssi, joka kehittyy syövän hoidon aikana, tämä paranee hoidon lopettamisen jälkeen (riisi, soija ja muut maidot ovat yleensä OK).
- Kahvinjuomat, kuten kahvi, sooda tai suuret määrät mustaa tai vihreää teetä. Kofeiini voi pahentaa ripulia.
- Voimakkaita mausteita ja yrttejä , erityisesti "mausteisia kuumia" aromiaineita, kuten cayenne-pippuria, kuumakastiketta, salsaa ja Tabasco-kastiketta.
- Erittäin kuumia ja hyvin kylmiä ruokia . Lämpötilan äärit voivat pahentaa ripulia.
- Sokeria sisältämättömät elintarvikkeet, kumit ja karkit , jotka sisältävät sokerialkoholia, kuten sorbitolia. Sokerialkoholit voivat pahentaa ripulia.
- Tupakka (savukkeet, putki tai purukumi) ja alkoholi . Nämä kohteet pahentavat ripulia.
Milloin kutsun lääkäriin ripuli?
Soita lääkärillesi, jos havaitset näitä oireita:
- Sinulla on yli 5 episodi ripulia tai löysää ulosteesta päivässä ilman parannusta 2 päivän kuluttua.
- Näet veren ulosteessa tai vessassa suolen liikkeen jälkeen.
- Menetät yli 4 kiloa ripulin takia.
- Ripsiasi seuraa kuumetta.
- Vatsasi ("mahalaukku" tai keskellä) tulee turvotus, turvonnut tai kipeä.
- Olet käyttänyt ripulisaalilääkkeitä (lääkärisi ohjeiden mukaisesti), eikä sinulla ole parannusta ripsiasi 36 tunnin kuluessa.
- Ripuliasi liittyy pysyviä kouristuksia, pahoinvointia tai oksentelua.
Lähteet
American Dietetic Association, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. Clinical Guide to Oncology Nutrition , 2. painos, 2008. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database for Standard -viite. Käytetty 17.8.2009. Http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/