Joissakin se on kuin koko kehon flunssa, joka kestää päiviä
Jos olet äskettäin diagnosoitu keliakiasta tai kelioivasta gluteenin herkkyydestä , saatat miettiä, miltä tuntuu vahingossa nautata gluteenia - toisin sanoen "närähtää". Tässä on sinun tarvitsee tietää.
Oireet voivat vaihdella
Vain koska ystäväsi kokee yhden oireen, kun hän syö gluteenia, se ei tarkoita sitä, että se on sama oire, jota koet.
Jokaisella ihmisellä on erilainen reaktio.
He saattavat yllättää sinut
Jos sinulla oli erityinen oire ennen kuin teidät diagnosoitiin - kuten esimerkiksi ripuli - saatat kehittää päinvastaista ummetusta - kun syöt gluteeniä. Ja on todisteita siitä, että jotkut ihmiset kärsivät refluksoinnista pehmittymisen aikana, vaikka heillä ei olisi tätä oireita ennen diagnoosia.
Yleisiä oireita ihottumisajan aikana
Beyond ripuli, ummetus ja refluksointi, on normaalia kokea aivojen sumu, kun olet ollut glutened, ja monet ihmiset raportoivat toistuvat bouts gluteenia aiheuttama masennus, jotka näyttävät selvitä heti, kun muut oireet selviävät. Gluteenin aiheuttama väsyminen on toinen ongelma, jota usein mainitaan.
Vaikka se ei ole tavallista, oksentelua voi esiintyä, varsinkin jos olet syönyt suurta gluteenittomuutta (ajattele: pizza tai donitsi, muutama muru). Muista kuitenkin, että sinulla voi olla oireita jopa erittäin pienestä gluteenin määrästä .
Etsi kuvio
Mitä ikinä huomaat, oireesi usein seuraavat ennustettavia kuvioita - kuvio, joka saattaa viitata sinuun, koska olet syönyt jotain, hyvin, ongelmallista.
Henkilökohtaisesti olen melkein aina voinut kertoa, aloitanko suuren paahtavan. Minusta on luonnottomasti jano puolen tunnin sisällä altistuksesta ja huuleni tuntuvat kuivilta, ja muutamassa muutamassa minuutissa alkavat kokea huonoa refluksointia .
Väsymys osuu pari tuntia ja minulla on vaikeuksia pysyä hereillä seuraavien useiden tuntien ajan, mutta sitten sinä yönä, minä kärsin unettomuudesta . Jos voin nukkua ollenkaan, minulla on painajaisia.
Seuraavana päivänä minulla on yleensä kouristuksia ja ripulia sekä suuri väsymys ja aivojen sumu . Minulla on myös epäselvä visio ja voi olla vaikeuksia keskittyä silmiini. Kolmannella päivällä olen yleensä paremmin (ellei gluteenin altistuminen aiheuttanut migreenin ), mutta minulla on taipumus kärsiä ummetuksesta ja nivelkipuista vielä pari päivää, kun järjestelmä palautuu gluteenin altistuksesta.
Minulla oli tapana saada dermatiitti herpetiformis melkein tarkalleen 22 tuntia sen jälkeen, kun olin paisunut (erittäin hyödyllinen selvittää mitä sai minut). Kuitenkin, näinä päivinä olen parantunut tarpeeksi, että kutiseva ihottuma ei näy vasta noin kaksi päivää myöhemmin, ja joskus on vain vähäinen kutina ja muutamia kuoppia.
Merkittävä ihottuma vs. Vähemmän gluteenia
Merkittävän paahtamisen aikana sinulla on todennäköisesti paljon oireita, kun taas jos se on vain vähäinen paahtavuus, saatat saada vain yksi tai muutamia oireita. Yleensä ilmenevät oireet tulevat yleensä tavalliseen järjestykseen.
Silti kaiken kaikkiaan pehmeä - suuri tai pieni - on äärimmäisen epämiellyttävä kokemus. Kun ihmiset pyytävät minua kuvaamaan reaktiani gluteenille, minä luonnehdan sitä "koko kehon flunssa", joka kestää päiviä.
Mutta hyvä uutinen on, että nämä oireet ovat vain tilapäisiä ja ruokavalion säätöjen avulla on mahdollista välttää gluteenia ja silti nauttia monipuolisesta ruokavaliosta, joka on täynnä herkullisia ja ravitsevia ruokia.