Olosuhteet voidaan erottaa oireista, merkkeistä
On olemassa kaksi erillistä unen tilaa, jotka saattavat tuntua samankaltaisilta kuvauksissansa: unihäiriöt ja yöhaarat. Jokaisella voi olla elementtejä, jotka kauhistuvat joko kokeneen henkilön tai vaihtoehtoisesti ne, jotka sitä kokevat. Joskus termejä voidaan käyttää väärin toisiinsa, mutta on selvää eroa. Mikä on ero unihäiriöiden ja yöhaarnojen välillä?
Kuinka nämä edellytykset voidaan erottaa toisistaan?
Unihäiriöiden perusteet ja yöterrorit
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää jokaisen kunnon perusteet. (Jos haluat lisätä toisen sekaannuksen kerrosta, yön kauheita kutsutaan joskus univormiksi.) Voit saada kivaa johdatusta kustakin tarkastelemalla näitä artikkeleita:
- Ymmärtävät unihäiriöiden kauhut
- Unihäiriöiden oireet
- Mikä aiheuttaa unihäiriöitä?
- Mitkä ovat unihäiriöitä?
Kun tarkastelet näitä yksityiskohtaisia kuvauksia jokaisesta esiintymisestä, toivottavasti tunnet eräitä keskeisimpiä eroja unihäiriöiden ja yöhaarnojen välillä. Jotta voisimme paremmin ymmärtää näitä eroja, tarkastellaan joitain kohokohtia.
Yön kauhu saattaa melkein vaikuttaa aikuisiin, mutta ne vaikuttavat tyypillisesti lapsiin. Toisaalta unihäiriö alkaa usein nuoresta ja jatkuu hyvin aikuisuuteen.
Keskeinen tekijä on se, miten tila vaikuttaa siihen, joka kokee sen.
Yön kauhujen tapauksessa lapsella ei muisteta tapahtumaa. Päinvastoin, unihäiriö on elinvoimaisesti muistanut hirveästi yksityiskohtaisesti henkilö, joka sitä kestää. Tämä viittaa erilaisiin tietoisuuden tasoihin olosuhteissa.
Havainnointimerkit voivat erota unihäiriöitä ja yöterroria
Kun vanhempi havaitsee yöterrettä, lapsi voi tuntua ahdistuneelta ja järkyttyneeltä, ehkä moittimesta tai huutamisesta.
Sitä vastoin joku, jolla on todettu unen lamaannus, saattaa tuntua silti hiljaiselta, rauhalliselta hengiltä ja avoimilta silmiltä. Itsensä ilmoittamat kokemukset nukkumalääkkeestä voivat olla yhtä eloisia ja vaihtelevia kuin unelmissamme, mikä sopii hienosti syyn takia.
Yön kauhut tulevat hitaasti aallon nukkumisesta, joka tapahtuu yön alkuvaiheessa. Tämä syvä nuku tekee vaikeastuneesta lapsesta vaikeaksi herättää. Nukkumalusaalissa, jota voi usein esiintyä kohti aamua, REM-unen jatkuva pysyminen herätäkseen aiheuttaa oireita. Voi olla eläviä hallusinaatioita, kyvyttömyys liikkua tai puhua, ja tunteita, kuten pelkoa. Kun tämä tapahtuu osana unta unta, se on unremarkable, mutta kun olemme saaneet tietoisuuden, se järkyttää. Ainutlaatuiset unen vaiheet, jotka johtavat näihin oloihin, ovat selkeä ero.
On vaikea herättää lapsia yön pelosta. Sen sijaan on parasta, että he tulevat nukkumaan, mitä he usein tekevät. Useimmat unihäiriöistä kärsivät ihmiset nukkuvat myös muutamassa minuutissa, mutta on myös mahdollista herättää entistä paremmin. Jotkut ihmiset kertovat pystyvänsä palaamaan asteittain ääripäiden hallintaansa, kun halvaus hitaasti lähtee.
Vaihtoehtoisesti joku muu voi myös saada sinut tarpeeksi herättämään sinua unihäiriöstä.
Eristetty unihäiriö esiintyy usein eikä sillä ole merkittäviä haittavaikutuksia tai mitään erityistä häiriötä. Kuitenkin se voi esiintyä myös kolmella muulla oireella osana vakavampaa unihäiriöitä nimeltä narkolepsia . Sitä vastoin lapsuudessa esiintyvät yön kauhut saattavat yksinkertaisesti ehdottaa aivoja, jotka eivät ole täysin kehittyneet. Yön kauhut eivät liity muihin unihäiriöihin. Molemmat olosuhteet saattavat liittyä obstruktiiviseen uniapneaan, sillä tämä hengitysvaikeus voi hajota nukkumaan ja johtaa episodeihin.
Myös unihäiriöiden ja yöterrorien hoito eroaa toisistaan
Lopuksi, unihäiriötilanteiden ja yöterrorien hoitovaihtoehdot eroavat toisistaan. Usein ei ole tarpeen käsitellä yön kauhuja, sillä useimmat lapset ylittävät heidät. Ongelma on vähäinen, ja koska lapsi ei muista tapahtumaa, on vain vähän seurauksia. Kun vanhemmat ymmärtävät, mitä tapahtuu ja miten lapsi voi parhaiten lepää nukkumaan, tämä yleensä riittää. Harvinaisissa olosuhteissa, jos yön kauhut ovat vakavia ja häiriöitä, voidaan käyttää lääkkeitä, kuten bentsodiatsepiineja ja trisyklisiä masennuslääkkeitä. Nukkumalusaineen hoito usein sisältää välttämään laukaisijoita, jotka häiritsevät nukkua, mutta sitä ei ehkä myöskään tarvitse hoitaa.
Yhteenvetona, unihäiriöt ja yöterrorit ovat erottuvia olosuhteita, jotka voidaan erottaa monin tavoin. Havaittu henkilö kokee heidät eri tavoin ja voi olla ominaista, mitä havaitaan. Jokainen tapahtuma tapahtuu eri aikaan yöllä, erilaisesta nukkumisvaiheesta ja jopa eri ajankohdasta elämässä. Hoidot ovat ainutlaatuisia, ja ymmärrys siitä, onko se nukkumohtelu tai yötermi on tärkeä ensimmäinen askel.
Sanasta alkaen
Jos kärsit toistuvaan unihäiriöön tai yön kauhut, hakeudu arvioimaan lautakunnan sertifioitu unilääketieteellinen lääkäri. Oikean arvioinnin, mukaan lukien mahdollinen yöpymistutkimus, saatat löytää tehokas hoito, joka lopulta lopettaa nämä tapahtumat hyväksi.
> Lähde:
> Kryger, MH et ai . "Lääketieteen periaatteet ja käytännöt." Elsevier , 6. painos, 2017.