Suunnittelu ja viestintä ovat avain intimiteettiin
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on progressiivinen hengityselinten sairaus, joka ei ainoastaan vaikuta hengittämiseen vaan myös seksuaalisuuteen.
Hengenahdistus , joka on COPD: n tunnusmerkki, voi rajoittaa voimakkaasti aktiviteetteja, kun yskä, lika ja väsymys voivat säästää jopa kaikkein intohimoisimmat hetket.
Lopuksi, kaikki kykysi ylläpitää erektio nopeuteen, jolla saavutat huipentuma, voi estää ilman rajoittaminen keuhkoihisi.
Vaikka kieltäydytään siitä, että COPD voi vaikeuttaa seksielämää, sen ei pitäisi lopettaa sitä. Valmistelu, viestintä ja näkemys monet parit voivat löytää uusia ja jännittäviä tapoja nauttia läheisyydestä liikuttaen samalla turhautumista, joka voi asettaa kohtuuttoman paineen seksielämään.
Aloita kommunikoimalla
Viestintä on kaikkien hyvien suhteiden perusta. Lopulta et voi voittaa seksuaalista ongelmaa, ellet voi puhua ensin. Se voi olla epämiellyttävä tai tuntematon asia, mutta se on ensimmäinen askel todellisen ratkaisun löytämiseksi.
Jos et ole vielä tehnyt niin, anna kumppanisi tietää, mitkä seksuaalisen sukupuolen oireet ovat ja onko heidät sidoksissa tiettyihin paikkoihin tai toiminnan rasittavuuteen.
Näin voit alkaa löytää strategioita näiden haasteiden ratkaisemiseksi. Niihin voi kuulua:
- Valehtelee puolellasi yhdynnän aikana, joka ei ole vain mukavampaa, mutta käyttää paljon vähemmän energiaa. Pelaa asioista ja selvitä, mikä toimii parhaiten sinulle.
- Sitoudumme ottamaan vähän "henkeäsalpaajia", jos sukupuoli muuttuu liian raskaaksi.
- Puhuminen seksin aikana tarkistaaksesi, miten toinen on menossa.
- Keskinäiseen masturbaatioon, fantasiaan ja hierontaan osallistuminen, joka voi olla vähemmän verotuksellinen kuin yhdyntä tai suullinen seksi.
- Kumppanin, jolla ei ole COPD: tä, rohkaisemaan aktiivisempaa roolia.
Vinkit suunniteltaessa eteenpäin
Ajoitus on kaikki kaikessa. Vaikka keuhkoahtaumatauti voi estää sinua nauttimasta samalla nuoruutossasi tuntemalla spontaaniasteella, voit myös harkita sitä, mikä on todella keskeistä hyvän sukupuolen kannalta: selvittää, mitä kumppanisi nauttii. Suunnittelemalla eteenpäin sen sijaan, että "siipeä", voit olla strateginen tavata näitä tarpeita fyysisissä rajoitteissanne.
Tässä on vain muutamia asioita, jotka on otettava huomioon:
- Suunnittele, että saat seksiä, kun lepääsi ja sinulla on eniten energiaa. Vältä sukupuoli välittömästi raskas aterian jälkeen, koska post-prandia l vaikutukset voivat jättää sinut tunne kuivunut .
- Varmista, että makuuhuone on mukavassa lämpötilassa. Käytä tuuletinta tai ilmastointilaitetta, joka estää ylikuumenemisen.
- Vältä alkoholia, koska se voi heikentää seksuaalista toimintaa yhtä paljon kuin keuhkoahtaumatauti.
- Bronkospasmin välttämiseksi käytä keuhkoputkia välittömästi ennen sukupuolta ja pidä inhalaattoria sängyn vieressä, jos kyseessä on äkillinen repiminen.
- Sinun tulisi myös yrittää selvittää limaa etukäteen käyttämällä kontrolloitua yskää tai muita posturaalisia tekniikoita .
- Jos olet lisälääkettä , suunnittele samaa määrää sukupuolen käytön aikana. Käytä myös laajennettuja letkuja, jotta voit liikkua paremmin.
- Jos sinulla esiintyy erektiohäiriöitä, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että käytät Viagraa (sildenafiilia) . Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lääke ei ainoastaan voi parantaa seksuaalista suorituskykyä, vaan helpottaa hengitysrajoituksia.
Word From
Seksi on enemmän kuin "hetki". Loppujen lopuksi hyvä terveys on erottamaton osa hyvää sukupuolta, ja mitä paremmin tunnet, sen parempi seksuaalinen elämäsi on.
Jos et pysty pysymään sukupuolen aikana, keskittykää parantamaan kuntoa ja kestävyyttä rakenteellisella harjoitteluohjelmalla .
Näin voi myös parantaa luottamusta ja itsetietoa sekä elämässä että sukupuolen aikana.
Sinun tulisi aina neuvotella lääkärisi kanssa ennen harjoittelun aloittamista ja kysyä, voiko jokin käytetyistä lääkkeistä vaikuttaa alhaiseen libidoosi tai erektiohäiriöön. He toisinaan tekevät.
Lopuksi, muista, että henkilön seksuaalisen elämän muutokset ovat usein osa normaalia ikääntymisprosessia, eikä niillä ole mitään tekemistä keuhkoahtaumataudin kanssa. Riippumatta haasteista, älä anna keuhkoahtaumatautien pilkkomista jumittua kuin pilvi. Puhuttelemalla, kokeillessasi ja rutiininomaisesti sovittamalla voit voittaa monet näistä esteistä ja päästä kokonaan uuteen vaiheeseen seksuaalisessa elämässäsi.
> Lähde:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et ai. "Sildenafiili vaikeassa keuhkoverenpainetaudissa, joka liittyy krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen: satunnaistettu, kontrolloitu monikeskustutkimus". J sydämen keuhkosyöpä. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.