Ymmärtää Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus oireet
Väsymys on hyvin epäspesifinen oire monien sairauksien ja häiriöiden suhteen. Väsymyksen tunne voi olla yksinkertaisesti seurausta siitä, että unta ei saada tarpeeksi tai jos unta ei saada riittävästi. Yhdysvalloissa olemme jatkuvasti muuttumassa itsestään nukkumaan, ja useimmat lapset ja aikuiset eivät saa tarpeeksi . Krooninen väsymys voi johtaa monenlaisiin ongelmiin, kuten heikkoon työtehtäviin ja kouluihin, unelias ajamiseen ja masennuksen tunneihin. Kuvitellessasi, että väsymys on yksi oireistasi, se ei ole niin vaikeaa, mutta määrittää, miksi olet väsynyt - ja mitä tehdä sen suhteen - ei ole helppoa.
Väsymys on kuitenkin enemmän kuin väsymystä, eikä sitä välttämättä voida voittaa unta. Väsymys on oire, joka usein liittyy tulehdukselliseen suolistosairauteen (IBD) ja joka yleensä kasvaa usein ongelmallisimpana elämänlaadun alentamisessa. Syitä, joiden vuoksi IBD-potilaat saattavat tuntea väsyneitä, ovat lääkitys haittavaikutuksia, unihäiriöitä, niihin liittyviä sairauksia, kuten anemiaa ja hilseilyä.
Lääkitys haittavaikutuksia
Jotkut lääkkeet , joita käytetään IBD: n hoitoon, voivat aiheuttaa väsymystä joko suoraan tai epäsuorasti heikentämällä unia. Kortikosteroidit, kuten prednisoni , antavat ihmisille tunteen olevan "langallinen", mikä vaikeuttaa lepoa. Muut lääkkeet voivat aiheuttaa uneliaisuutta tai väsymystä. Kun näitä haittavaikutuksia ilmenee, niitä on aina keskusteltava lääkevalmisteen kanssa.
IBD & Poor Sleep
Kun olet väsynyt, näyttäisi siltä, että sinun pitäisi pystyä nukahtamaan nopeasti ja nukkumaan pidempään. Kuitenkin, kun sinulla on IBD: tä, joka on palamaan, nukkua voi keskeyttää muita merkkejä ja oireita, kuten matkoja kylpyhuoneeseen tai yöhikoiluihin . Paras tapa saada keskiyön matkat kylpyhuoneeseen ja herääminen hikoilun lopettamiseksi on käsitellä hajotusta, mutta se voi kestää jonkin aikaa
Sillä välin voit kokeilla hyvää unihygieniaa, jotta voit antaa itsellesi parhaat mahdollisuudet rauhallisessa yöunessa. Heräämisen vuoksi, koska sinun on käytettävä vessaan, saatat harkita viimeisen aterian aikataulua useita tunteja ennen nukkumaanmenoa. Yöhikoja on vaikeampi estää, mutta voit yrittää nukkua pyyhkeellä tai kahdella ja pitää vaihtaa vaatteita ja toinen tyyny tai tyynyliina lähellä sängynne. Näin voit puhdistaa ja palata nukkumaan ilman, että poistut sängystä tai sytytät valoa.
IBD Flare-Up
IBD aiheuttaa tulehdusta ruoansulatuskanavassa, tavallisimmin ohutsuolessa ja / tai kaksoispisteessä . Keho taistelee tätä tulehdusta eri tavoin, ja lopputulos on väsymys. Pitkän aikavälin tavoite on hoitaa kiihdytys , koska tämä lopulta auttaa väsymystä. Suhtautuminen hoitosuunnitelmaan ja oikean unen saaminen voi olla hyödyllistä lähiaikoina.
Kipu on toinen yleinen oire IBD-flare-up, joka voi aiheuttaa väsymystä tai keskeytetty unta. IBD: hen liittyvän kivun hoito voi olla monimutkaista, mutta kipu, joka heikentää toimintakykyä, tarvitsee hoitoa. Keskustele kouristasi perusteellisesti gastroenterologin kanssa ja pyydä tarvittaessa kipuasiamiestä.
IBD & liittyvät ehdot
Yksi yleinen syy väsymykseen on anemia . Ihmiset, joilla on IBD: tä, voivat olla aneemisia joko suoliston suverenvuodosta johtuen (yleisempi haavaisessa koliitissa kuin Crohnin taudissa) tai raudan puutoksesta. Vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytyminen on yleistä IBD: ssä, eikä rautaa, foolihappoa ja B12-vitamiinia ole tarpeeksi, keho ei pysty tuottamaan enemmän punasoluja. Anemian syy hoitaminen, oli se se, että se lopettaisi verenvuodon tai täydentämisen raudalla tai B-vitamiineilla, olisi paras tapa hoitaa IBD: hen liittyvää anemiaa.
Niveltulehdus on yleisin IBD: n ylimääräinen suoliston komplikaatio. Toinen tyyppi autoimmuunisairaudesta, niveltulehduksesta tulee omat väsymysoireet , kuten kipu ja tulehdus. Joitakin niveltulehdusmuotoja paranee, kun IBD on hallinnassa, ja muut muodot ovat riippumattomia IBD: n tilasta. Jos niveltulehdus on epäilty väsymyksen syy, paras tapa toimia olisi sekä IBD että niveltulehdus.
Lähteet:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes J. Crohnin tauti ja väsymys: taudin, depression, ahdistuneisuuden ja subjektiivisen elämänlaadun pysyvyys ja vaihtelut. Psychol Health Med 2010 Aug; 15 (4): 394 - 405. 16. elokuuta 2011.
Lamb CA, Hinta M, Jones DE, Mansfield JC. Crohn-taudin sairastaneilla potilailla on suuri väsymys oireisen taudin puhkeamisen aikana. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16. elokuuta 2011.