Ummetus usein käsitellään ruokavalion ja liikunnan muutosten kautta
Vaikka monet eivät ehkä halua puhua siitä, ummetus on erittäin yleinen ongelma. Useimmat ihmiset kokevat ummetuksen oireita jossain vaiheessa, ja jotkut ihmiset käsittelevät sitä elämässään. Ummetus voi olla erityisen huolestuttavaa lapsille ja vanhuksille. Useimmissa tapauksissa, jotka eivät aiheuta lääkitystä tai ruoansulatuskanavan ongelmaa, ruokavalion muutokset ja jonkin säännöllisen liikunnan lisääminen voivat auttaa vähentämään ummetusta.
Vaikka ummetuksen oireet yksinään eivät aina ole selkeä osoitus lääkärin kutsusta, vakava tai uusiutuvan ummetus, peräsuolen verenvuoto, vaikea vatsakipu ja / tai muut akuutit oireet saattavat vaatia lääkärin käyntiä. Lisäksi krooninen ummetus saattaa tarvita lääkärin muodollisen diagnoosin ja hoidon.
Lue lisää siitä, mikä voi aiheuttaa ummetusta, sekä miten se diagnosoidaan ja hoidetaan.
Ummetus syyt
Monet ihmiset eivät välttämättä tunnista, että kuidun ja nesteen saannin vähäinen ruokavalio on tärkein ummetus. Ihmiset, joilla on rajoitettu ruokavalio, kuten esimerkiksi tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) , voivat olla vaikeita syödä enemmän kuitua.
Liiallinen istuma voi myös sitoa suoliston , mikä on ongelma vammaisille tai bedriddenille, jotka eivät pysty kävelemään tai harrastamaan liikuntaa.
Monet erilaiset sairaudet ja olosuhteet voivat myös edistää ummetuksen kehittymistä. Hermot, jotka vaikuttavat hermostoon, endokriiniseen järjestelmään ja ruoansulatuskanavaan, voivat kaikki johtaa ummetukseen. Ummetus voi tuntua siltä, että se ei ole riippuvainen ongelmasta, mutta joissakin tapauksissa se voidaan jäljittää sellaiseen tilaan, jolla ei nähtävästi ole mitään tekemistä paksusuolen kanssa.
Ummetus lääkkeistä on toinen yleinen ongelma. Laaja valikoima reseptilääkkeitä voi edistää ummetusta. Narkotit , jotka lisäävät suolessa imeytyneen veden määrää, ovat usein mukana ummetuksen aiheuttamisessa, koska niitä on niin paljon säädetty monissa olosuhteissa.
Ummetuksen diagnoosi
Virallinen valmistelu ei usein ole tarpeen satunnaisen ummetuksen kannalta. Lisäksi umpeen määrittäminen jollekin tietylle henkilölle voi olla hankalaa, koska suolen liike vaihtelee niin paljon ihmisestä toiseen. Yleensä ummetus on harvinainen suoliston liikkeitä (yli kolme päivää välillä), jotka ovat kova ja kuiva johdonmukaisesti ja on vaikea välittää. Mutta monille kuudelle suolen liikkeelle viikossa voisi myös sopia ummetuksen määritelmään. Ihmiset, joilla ei ole vaikeuksia defecation (kovaa, kuivaa ulosteesta johtuen), voivat myös kuvata itsensä ummetuksi, vaikka he liikuttaisivat säännöllisesti suolistansa.
Jos ummetus muuttuu krooniseksi, ongelma voi olla enemmän kuin vain kuitujen vähäinen ruokavalio; lääkäri voi mennä etsimään perussyy. Testit voivat vaihdella verikokeista kolonoskopiaan . Jos syynä on taustalla oleva syy, ongelman hoitaminen voi auttaa tekemään joitakin helpotuksia.
Ummetus
Ummetuksen hoito alkaa yleensä tekemällä muutoksia ihmisen ruokavalioon ja aktiivisuustasoon. Se voi sitten siirtyä laksatiivisiin aineisiin ja suolistimet tarvittaessa. Monissa tapauksissa, koska ummetus johtuu kuidun puutteesta ruokavaliossa, syöminen enemmän kuitua voi usein kääntää ongelman. Päivittäinen kävely tai muu harjoitus voi myös olla hyödyllistä. Jos ummetus ei reagoi näihin yksinkertaisiin menetelmiin, jotka voidaan tehdä kotona ilman lääkäria, irtotavarana olevat laksatiivit saattavat olla seuraava askel suuonteloiden uudelleen liikkeelle.
Joissakin tapauksissa voidaan käyttää lyhytkestoisia stimulaattoreita tai supistuksia, mutta niitä ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön, koska ne voivat olla tapana muodostaa. Vaihtoehtoisiin korjaustoimenpiteisiin voi sisältyä biofeedback ja suolen uudelleenkoulutus . Näillä menetelmillä on vähemmän tutkimusta niiden taustalla, mutta ne voidaan aloittaa milloin tahansa ja käyttää yhdessä muiden hoitojen kanssa.
Loppujen lopuksi ummetuksen hoito riippuu voimakkaasti siitä, mikä aiheuttaa ongelman ensiksi. Ummetus taudista tai suoliston ongelma ei voi reagoida, ennen kuin taustalla olevaa syytä hoidetaan.