Jokaisella ihmisellä on erilainen normaalinen muoto suoliston liikkeissä
Mitä tarkoittaa tavallinen suolenliike? Monet ihmiset eivät ole varma, onko niiden suolen liikkeitä "normaali", mikä on luultavasti siksi, että suolenliikkeet ovat vaikea keskustella, jopa lääkärin kanssa.
Totuus on se, että ei ole täydellistä määritelmää tai kuvausta tavanomaisesta suolenliikkeestä. Suoliston liikkeet ovat yksilöllisiä, eikä jokin "normaali" suolenliike, joka sopii kaikille, on taajuus, mitä pidetään normaalissa.
Sen sijaan ole etsimässä mitään merkkejä siitä, että suolen liike on normaalin normaalin alueen ulkopuolella tai että suolenliikkeet ovat muuttuneet ajan myötä ja tuovat sen ylös lääkäriin.
Ei kaikilla on suoliston liike joka päivä
On yleistä käsitys siitä, että normaalilla ruoansulatusjärjestelmällä on päivittäinen suolenliike. Tämä ei kuitenkaan ole totta kaikille. Itse asiassa normaali voi olla mitä tahansa suoliston liikkeestä muutaman kerran päivässä muutaman kerran viikossa. Toisin sanoen ei ole kovia ja nopeita sääntöjä siitä, mikä on tyypillistä, koska se vaihtelee henkilöstä toiseen. Yleinen alue on 3 kertaa päivässä 3 kertaa viikossa. Alle 3 viikon liikkeet voivat viitata ummetukseen, ja yli 3 vetistä ulosteet päivässä voivat ilmoittaa ripulia.
Jos sinulla ei ole päivittäistä suolenliikettä, se ei tarkoita sitä, että olet ummetus. Useampi kuin yksi liike päivässä ei tarkoita, että sinulla on ripuli.
Ummetus on kovaa, kuivaa jakkaraa, jota on vaikea välittää, ja ripuli on vetistä kuin kolme kertaa päivässä. Useimmilla terveillä aikuisilla on ripuli tai ummetus jossain vaiheessa, mutta tavanomaisten suolistotottumusten (kuten värin, taajuuden tai sakeuden) johdonmukainen muutos tulee keskustella lääkärisi kanssa.
Tämä on erityisen tärkeää, jos olet yli 50-vuotias.
Suoliston liikkeiden koko ja muoto
Suoliston liikkeen tulee olla pehmeää ja helposti kulkevaa, vaikka jotkut ihmiset saattavat olla jonkin verran kovempia tai pehmeämpiä ulosteet kuin toiset. Yleensä ulosteiden tulee olla ruskeita tai kullanruskeita, niiden on oltava muodoltaan samanlaisia kuin maapähkinävoi, ja niiden koko ja muoto muistuttavat makkaraa.
Monissa tapauksissa, jakkara, joka vaihtelee hieman tästä kuvauksesta, ei ole syytä hälytykseen, varsinkin jos se on yksittäinen tapaus. Jos uloste muuttuu yhtäkkiä, on syytä keskustella lääkärisi kanssa.
Kuinka tietää, jos sinut on täynnä
Ummetus on yleinen ongelma, ja sen arvioidaan aiheuttavan vuosittain noin kaksi miljoonaa lääkärintarkastusta. Ummetus on kovaa, kuivaa, rakeista ulosteesta, joka on vaikeaa tai tuskallista, ja johon voi liittyä turvotusta ja epämukavuutta. Krooninen dehydraatio, liikunnan puute ja vähäiset ravintokuidut voivat johtaa ummetuksen kehittymiseen.
Juo riittävästi vettä päivittäin voi estää nestehukkaa. Vähintään 30 minuutin harjoitus on suositeltavaa viikon yleisinä päivinä (jopa nopea kävely on parempi kuin ilman aerobista toimintaa) sekä parempaa ruoansulatusta.
Ruokavalion pitäisi olla tarpeeksi kuitua , jotta ulosteet ovat pehmeät ja kulkevat kivuttomasti ja helposti.
Pitkän aikavälin vaikutukset ummetukseen
Naisilla ja iäkkäillä aikuisilla on erityisen vaarallinen ummetus, joka esiintyy usein, jota kutsutaan krooniseksi ummetukseksi. Valitettavasti enemmän kuin vain epämukavuutta, krooninen ummetus voi johtaa muihin komplikaatioihin. Straining kautta päästää jakkara voi johtaa kehitykseen hemorrhoids tai anal fission (repiä ihon peräaukon kanavan).
Toinen potentiaalinen ongelma on ulosteiden implantaatio, joka on silloin, kun jakkara karkenee ja jää kiinni suolessa eikä siirry.
Tämä voi vaatia hoitoa sairaalassa tai lääkärin vastaanotolla, jos se vaikeutuu. Rectal prolapsi, jossa osa peräsuolesta voi tulla ulos peräaukosta, voi myös esiintyä, kun kouristelu on liian kovaa suolen liikkeen siirtämiseksi. Peräsuolen propaasia voitaisiin hoitaa kotona, mutta saattaa tarvita leikkausta joissakin tapauksissa.
Mitä tarkoittaa ripuli
Ripuli on löysä, vetistä uloste, joka esiintyy yli kolme kertaa päivässä. Useimmille aikuisille ripuli on yleinen ongelma, joka tapahtuu muutamia kertoja vuodessa, yleensä kestää päivässä tai kahteen kertaan eikä tarvitse hoitoa. Syynä ripuliin ovat infektiot, lääkkeen sivuvaikutukset ja ruoan suvaitsemattomuus . Ripuli saattaa tarvita hoitoa, jos se kestää yli 3 päivää, ja siihen liittyy kuumetta, voimakasta kipua tai nestehukkaa tai jos se näyttää mustaksi, pidättyy tai sisältää verta.
Kun sinulla on muutos suolen tottumuksissa
Normaali suolen liike on erilainen jokaiselle henkilölle ja voi vaihdella johdonmukaisesti ja taajuudeltaan. On kuitenkin useita merkkejä siitä, että suolen liike on epänormaali ja voi olla merkki suuremmasta ongelmasta.
Muutos suolistotottumuksissa sisältää jatkuvan muutoksen suolen taajuus, väri, sakeus tai ulosteiden muoto. Tämä merkki merkitsee erityistä huolta ihmisistä, jotka ovat yli 50-vuotiaita, koska heillä on suurempi riski ruoansulatuskanavan kehittymisestä.
Veri . Frankin verta ulosteessa ei ole koskaan normaalia, ja se voi johtua useista olosuhteista, jotka vaihtelevat lievistä, kuten peräpukamat, vakavista, kuten infektio tai paksusuolen syöpä . Veriset ulosteet voivat osoittaa verenvuotoa alemmassa ruoansulatuskanavassa, ja lääkärin on aina arvioitava mahdollisimman pian.
Musta uloste . Musta, herkkä tuoksu, jolla on huono tuoksu, voi johtua siitä, että syövät tiettyjä elintarvikkeita, otetaan rautaesitteitä tai mahdollisesti sisäistä verenvuotoa maha-suolikanavassa.
Punaiset tai marjoraaliset ulosteet . Punaiset tai marjoraaliset ulosteet saattavat olla vaarattomia, kuten syövät punaisia elintarvikkeita, tai se voi johtua useista eri olosuhteista, kuten peräpukamat , peräaukon halkeamat, paksusuolipolpetit tai paksusuolen syöpä , divertikulaarinen verenvuoto tai tulehduksellinen suolistosairaus .
Vihreä jakkara . Vihreä jakkara voi johtua vihreistä tai keinotekoisesti värillisistä elintarvikkeista, raudan lisäaineista tai paksusuolen kauttakulun ajasta . Vastasyntyneissä vihreä uloste on yleinen elämän ensimmäisinä päivinä.
Vaaleat tai savi-väriset uloste . Harkot, jotka näyttävät kalpeilta tai näyttävät savialtailta, voivat johtua sappihapon puutteesta (joka antaa ulosteelle ruskean värin), antasidit, bariumin viimeaikaisesta bariumemuutosta tai hepatiittia .
Word From
Jos on olemassa yksi asia, joka aiheuttaa lähes kaikki ahdistuneisuus nähdä lääkäri, se on suoliston liikkeitä. Monet ihmiset pitävät huolta suolenlievityksistään itsestään, mutta se voi olla virhe. Kun jotain on muuttunut ruoansulatuskanavan kanssa, se on herättävä lääkäriin .
Ruoansulatusongelma on helpompi käsitellä, jos se kiinni varhain, sen sijaan, että annettaisiin se mennä, kunnes se vaikeutuu hoitoon. Monia ruoansulatusongelmia voidaan hallita muutoksilla elämäntapaan, kuten syömään enemmän kuituja, juomavettä tai kävelemään, joten varmista, että saat kaiken lääkärisi vierailusta.
> Lähteet:
> ASCRS. "Peräpukamat: Laajennettu versio". American Colon ja Rectal Surgeons. 2016.
> Morken J. "Rectal Prolapse: Laajennettu versio." American Colon ja Rectal Surgeons. 2016.