Yliherkkyys ja eteisvärinän vaara

Se voi katkaista molemmat tapoja

Viime vuosina on saatu vakuuttavia todisteita, jotka osoittavat, että eteisvärinä on monissa tapauksissa huono elämäntapa valintoja, erityisesti ylipainoisuus. (Korjaava ilmaus "monissa tapauksissa".) Ei kaikissa tapauksissa. Selvästi monet ihmiset, joilla on eteisvärinä, ovat esimerkillisiä elämäntapoja. Näissä ihmisissä on jokin muu syy rytmihäiriölle, kuten kilpirauhasen sairaus , kohonnut verenpaine tai mitraalinen regurgitaatio .)

Kliinisissä tutkimuksissa ylipainoiset potilaat, joilla oli eteisvärinä, kykenivät merkittävästi pienentämään oireitaan ja usein poistavat eteisvärinän kokonaan aggressiivisella elämäntapamuutosohjelmalla, joka painoi laihtumista. Lisäksi laihdutukseen liittyi merkittäviä muutoksia sydämen rakenteessa ja toiminnassa, mikä puolestaan ​​edisti sydämen rytmien normalisointia.

Entä liikunta ja eteisvärinä?

Useat tutkimukset vahvistavat nyt, että harjoitustesi määrällä on tärkeä rooli määritettäessä, kehittekö eteisvärinä - mutta tällä kertaa se katkaisee molemmat keinot. Istuma-elämäntapa lisää huomattavasti eteisvärinän vaaraa; mutta se osoittautuu, niin myös toinen ääri-overindulging vuonna kestävyys harjoitella.

Istuma-elämäntapa ja eteisvärinä

Monet tutkimukset ovat osoittaneet vahvan yhteyden olevan istumista ja eteisvärinää.

Lisäksi elämäntapasi parantaminen voi vähentää eteisvärinää. Vuonna 2015 CARDIO-FIT -tutkimus osoitti, että eteisvärinän potilailla, liikuntaohjelma, joka riittäisi olennaisesti parantamaan sydänpulmonaalisen kuntotason, liittyy voimakkaasti eteisvärinän vähenemiseen ja usein sen poistamiseen.

Liian paljon liikuntaa ja eteisvärinää

Toisaalta useat tutkimukset ovat nyt myös dokumentoineet, että ihmiset, jotka tarttuvat kroonisesti pitkään kestävään harjoitteluun (kuten maratonin juoksijoille), ovat suuremmat mahdollisuudet kehittää eteisvärinä - jopa viisi kertaa enemmän.

Mitä tämä kaikki tarkoittaa?

Kaikki, jotka ovat ylipainoisia ja istumattomia eivätkä kaikki jotka yleensä harjoittelevat kestävyyttä, kehittävät eteisvärinän. Mutta jotkut ihmiset näyttävät olevan luonnollisesti alttiita eteisvärinälle (mahdollisesti geneettisten vaikutusten vuoksi), ja näissä yksilöissä joko käyttää äärimmäisiä voi olla ongelma.

Omasta henkilökohtaisesta kokemuksestani hoidettaessa niitä (ja samaan aikaan ollessani yksi) kestävyysurheilijat pyrkivät elämään omassa maailmassaan. Et yleensä voi puhua heille heidän negatiivisista elämäntavoistaan.

Keskimääräinen henkilö, jolla on eteisvärinä, on todennäköisempää, että hän on istumaryhmässä ja siksi (yleisesti) syyllisempää. Keskustele lääkärisi kanssa painon menettämisestä ja kohtuullisen harjoitteluohjelman aloittamisesta, ei pelkästään yleisen terveydentilan parantamiseksi, vaan myös eteisvärinän vähentämiseen tai poistamiseen.

Lähteet:

Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et ai. Kardiorespiratorisen kyvyn vaikutus rytmihäiriöiden toistumiseen liikalihavia yksilöitä, joilla on eteisvärinä: CARDIO-FIT -tutkimus. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10,1016 / jack.2015.06.488.

Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Pyrkimys vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden yhdistämisestä J-muotoon ja ennuste potilailla, joilla on vakaa sepelvaltimotauti: todisteet suuresta kohortista toistuvilla mittauksilla. Sydän 2014; DOI: 10,1136 / heartjnl-2013-305242.

Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Eteisvärinä liittyy miehille eri ikäisille fyysisen aktiivisuuden tasot eri tasoilla. Sydän 2014; DOI: 10,1136 / heartjnl-2013-305304.