Ziziphuksen edut

Ziziphus on kasviperäisten kasvien suku. Useat Ziziphus-lajin hedelmät (mukaan lukien Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana ja Zizyphus spinosa ) ovat saatavilla ravintolisässä. Lisäksi tiettyjen Ziziphus-kasvien hedelmiä voidaan käyttää kokonaisena ruoana.

käyttötarkoitukset

Ziziphus jujubaa kutsutaan myös jujubeiksi, jota käytetään tyypillisesti kansanvastikkeena seuraavissa terveysongelmissa:

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä ziziphus jujubaa sanotaan myös lisäävän voimaa, stimuloi ruokahalua ja parantaa maksan terveyttä. Kun se levitetään paikallisesti (eli suoraan iholle), Ziziphus jujuban uskotaan edistävän haavan paranemista, hoitavan kuivaa ihoa, helpottamaan auringonpolttoa ja vähentämään ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä.

Lisäksi Ziziphus-suvun kasveja käytetään joskus sellaisten terveysongelmien hoidossa kuin unettomuus ja menopausaaliset oireet .

hyötyjä

Vaikka tutkimus Ziziphus-suvun kasvien terveydellisistä vaikutuksista on rajallinen, on joitain todisteita siitä, että monet näistä laitoksista voivat tarjota terveydellisiä hyötyjä. Esimerkiksi Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehdessä julkaistussa raportissa tutkijat tarkastelivat Ziziphus jujubaa koskevat saatavilla olevat tutkimukset ja havaitsivat, että se voi auttaa vähentämään tulehdusta, torjumaan lihavuutta, stimuloimaan immuunijärjestelmää, parantamalla ruoansulatuskanavan terveyttä ja lisäämällä antioksidanttikapasiteetti.

Seuraavassa tarkastellaan useita muita löydöksiä tiettyjen Ziziphus-lajien terveysvaikutuksista:

1) Ahdistuneisuus

Ziziphus jujuba näyttää lupaavalta ahdistuneisuuden hoidossa Journal of Ethnopharmacology -lehdessä vuonna 2000 julkaistun alustavan tutkimuksen mukaan. Tutkimuksessa havaittiin, että Ziziphus jujubassa uutetuilla yhdisteillä voi olla rauhoittavia vaikutuksia.

2) Diabetes

Jotkin Ziziphus-suvun lajit voivat auttaa diabeteksen hallinnassa. Esimerkiksi vuonna 2010 julkaistussa farmaseuttisessa biologiassa julkaistussa hiiripohjaisessa tutkimuksessa todettiin, että Ziziphus mauritiana voi auttaa hallitsemaan diabetesta säätelemällä verensokeritasoja.

Lisäksi vuonna 2010 julkaistussa luonnontietoliiketoiminnassa julkaistussa ennakkotutkimuksessa todettiin, että Ziziphus mucronatalla saattaa olla diabetesta sairastavia hyötyjä. Kulttuurin soluissa tehdyissä tutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että Ziziphus mucronata voi torjua diabetesta auttamalla soluja asianmukaisesti hyödyntämään verensokeria (ja puolestaan ​​suojelemaan kohonneita verensokeriarvoja vastaan).

varoitukset

Tutkimuksen puutteesta johtuen vähän tiedetään, ettei minkäänlaista Ziziphus-kasvin turvallisuutta tarvita ruokavalion täydennysmuotona.

Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu. Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä täällä .

vaihtoehtoja

Ahdistuneisuuden lievittämiseksi luonnollisesti kannattaa käyttää tällaisia ​​korjaustoimenpiteitä kuin passionflower ja valerian (kaksi yrttiä, jotka osoittautuvat ahdistuksen helpottamiseksi tutkimuksissa). Kuitenkin, vaikka nämä yrtit voivat auttaa helpottamaan ahdistus oireita, ei pitäisi käyttää sijaan lääkärin määrätty hoito ahdistuneisuushäiriö.

Apua diabeteksen torjumisessa on joitain todisteita siitä, että yrtit, kuten ginseng ja kaneli, voivat olla hyödyllisiä. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät jotain näistä lääkkeistä diabeteksen hoitoon.

Mistä löytää se

Ziziphus-kasvien uutteita sisältäviä ravintolisiä myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja muissa luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä.

Voit myös ostaa Ziziphus-tuotteita verkossa.

Word From

Rajallisen tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella ziziphusta hoitona mihinkään sairauteen. On huomattava, että itsehoitava diabetes (tai mikä tahansa muu sairaus) tämän korjaamiseksi ja välttää tai viivästyttää vakiohoitoa voi olla erittäin haitallista terveydelle.

Lähteet

Bhatia A, Mishra T. "Ziziphus mauritianan vesipitoisen etanolin siemeniuutteen hypoglykeeminen aktiivisuus alloksaanilla indusoituneissa diabeettisissa hiirissä". Pharm Biol. 2010 Jun; 48 (6): 604-10.

Gao QH, Wu CS, Wang M. "Jujube (Ziziphus jujuba Mill.) Hedelmät: tarkastelu nykyisestä tuntemuksesta hedelmien koostumuksesta ja terveydelle." J Agric Food Chem. 2013 10. huhtikuuta, 61 (14): 3351-63.

Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Sclerocarya birrea ja Ziziphus mucronata in vitro diabetesaktiviteetti". Nat Prod Commun. 2013 syyskuu, 8 (9): 1279-84.

Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Ziziphus jujuban siementen ahdistuneisuus hiiren ahdistuksessa." J Ethnopharmacol. 2000 lokakuu; 72 (3): 435-41.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.