Joten olet väsynyt ja kärsivällinen, ja ruoansulatuskansiasi on ollut poissa jonkin aikaa. Ehkä sinulla on muita oireita, kuten ihottuma tai usein tunne, että aivot ovat sumussa.
Olette kuullut gluteenista tai gluteenittomasta ruokavaliosta, ja tiedät, että monet ihmiset menestyvät gluteenittomiksi, ja alatte miettimään, voisiko sinulla myös olla gluteeniallergia.
On todella viittä erilaista gluteeniaallergiaa , ja kullakin on omat erilliset oireet. Silti näiden viiden ehton välillä on runsaasti päällekkäisyyttä, ja monet niiden oireista aiheuttavat tyypillisiä joskus epämääräisiä ongelmia, kuten ruoansulatuskanavan, ihon ongelmat ja neurologiset ongelmat.
Tietenkään ei kaikilla näillä oireilla ole gluteeniallergiaa, koska jokaiselle on paljon muita mahdollisia syitä. Mutta mahdollisuus on syytä harkita, jos sinä ja lääkäri eivät pysty tunnistamaan muita mahdollisia syitä ongelmiisi.
Tällöin yhden tai useamman näistä kahdeksasta oireesta voisi olla gluteeniaallergia. Seuraava askel siellä on testattu gluteeniallergiaa tai keskustele lääkärisi kanssa gluteeniton ruokavalion tutkimuksesta .
1 -
Epätoivoinen ruoansulatusEi kaikki gluteenia aiheuttavilla ongelmilla ole ruoansulatusongelmia, mutta tarpeeksi ihmisillä on tämä ongelma, jotta se saataisiin luettelonumeroksi.
Näitä ns. Ruoansulatusongelmia voivat olla ripuli, ummetus, refluksi tai yksinkertaisesti vatsakipu, ja ne nähdään usein, kun sinulla on yksi kahdesta yleisimmistä gluteeniallergiatyypeistä: keliakia ja ei-keliakia sisältävä gluteeniherkkyys . Nämä oireet voivat vaihdella pelkästään ärsyttävältä täysin heikentäväksi.
Lisäksi joissakin tapauksissa ihmisillä, joilla on ollut ärtyvän suolen oireyhtymän diagnosointi, on todella gluteeniaallergia, ja kun he lopettavat syömisen gluteenia, heidän IBS: nsa pienenee tai poistuu kokonaan.
On tärkeää selventää, että sinun ei tarvitse olla ruoansulatuskanavan oireita gluteeniaallergian aikaansaamiseksi. Itse asiassa useilla ihmisillä on yksi tämän luettelon muista ongelmista, koska heidän ensisijainen oireensa on. Mutta jos sinulla on huonokuntoinen ruoansulatus, on mahdollista, että gluteenia on syy.
2 -
Punainen, kutiava kuoppiaIhmiset, joilla on keliakia ja ei-keliakia gluteenin herkkyys altistuvat erilaisille ihottumoille.
Ehkä näiden ihottumien tunnetuin (ja itchiest ja surkein) on autoimmuuni ihottuma , joka tunnetaan nimellä dermatiitti herpetiformis tai "DH" lyhyenä. DH (yksi viidestä erilaisesta gluteeniaallergiasta) tapahtuu keliakian yhteydessä. Se on voimakkaasti kutiava ihottuma, joka myös usein "palovammoja" ja "pistelee" ja näkyy punaisina, veteen täyttyneinä kuoppia.
Hyvä uutinen on se, että tämä epämiellyttävä ihottuma voidaan hoitaa tehokkaasti yhdistämällä lääke nimeltä dapsone ja gluteeniton ruokavalio.
Dermatitis herpetiformiksen ohella on muita keliakia (tai gluteenia aiheuttavia häiriöitä) aiheuttavia muita ihottumia, vaikka yhdistystä ei ole tieteellisesti todistettu, kuten DH: llä. Esimerkkejä näistä ihottumisista ovat:
- psoriasis
- Krooninen urtikaria (nokkosihottuma)
- Atooppinen ihottuma
Suuri kuva tässä on se, että ei jokainen ihottuma aiheuta gluteenia. Mutta jos sinulla on punaisia kuoppia, jotka eivät vain mene pois riippumatta siitä, mitä teet, kannattaa harkita ruokavaliota mahdolliseksi syyksi.
3 -
Sumuinen aivotSumuinen aivot tarkoittaa, että sinulla on taipumus olla keskittymisvaikeuksia tai kokemaan lyhytaikaista muistia. Saatat myös löytää itsesi menettämästä ajattelumallia keskusteluissa tai kirjoitettaessa, ja joskus joskus sekaisin tai hämmentynyt.
Brain sumu on top-oire kolmessa viidestä erilaisesta gluteeniaallergiasta. Toisin sanoen ihmiset, joilla on keliakia, ei-keliakia gluteenin herkkyys, ja aivojen häiriö gluteenia ataksia raportoivat vaihtelevasti aivojen sumuista.
Tietenkin, kun aivojen sumu ei ole slam dunk ilmaus sinulla on muoto gluteeni allergia. On olemassa joukko muita ehtoja, joihin kuuluu aivojen sumu oireena, mukaan lukien fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä.
Mutta jos sinulla on aivosumu (mahdollisesti yhdistettynä joidenkin muiden merkkien kanssa), kannattaa harkita testaamalla gluteenia aiheuttavaa häiriötä.
4 -
Jännittävä päänsärkyUseimmat ihmiset saavat päänsärkyä aina silloin tällöin. Gluteeniallergiasta kärsivät henkilöt, etenkin ne, joilla ei ole keliakia gluteenin herkkyyttä, ja vähäisemmässä määrin keliakiasta kärsivät henkilöt näyttävät olevan erityisen alttiita heille. Lisäksi migreenit voivat laukaista gluteenia.
Varmistaakseen tämän, vuonna 2013 päänsärkyä koskevassa tutkimuksessa todettiin, että 56 prosenttia gluteeniherkkyydestä kärsivistä ihmisistä ja 30 prosentilla keliakia sairastaneista kärsi kroonisesta päänsärkystä verrattuna 14 prosenttiin kontrolliryhmän ihmisistä. Noin 23 prosenttia tulehduksellisista suolistosairauksista ilmoitti myös kroonisia päänsärkyjä.
Kun tutkijat etsivät nimenomaan ihmisiä, joilla oli migreeni-päänsärkyä, he kokivat migreenit tapahtuvan 21 prosentilla keliakia sairastavilla ihmisillä ja 14 prosentilla tulehduksellisista suolistosairauksista. (Jotkut IBD: n henkilöt tuntevat paremmin, kun he noudattavat gluteenittomia ruokavaliota .)
Joten, koska tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa päänsärkyä ja migreeniä niille, jotka ovat alttiita, on loogista pitää gluteenia myös mahdollisena laukaisijana.
5 -
Neulat ja neulatOn melko yleistä, että jalka tai käsi "nukahtaa" joka kerta, mutta gluteeniallergialla voi olla pysyviä "nastat ja neulat" käsiinsä, jalkoihinsa tai jalkoihinsa.
Tätä nastat ja neulat ongelma kädet ja jalat on nimeltään perifeerinen neuropatia. Kun sinulla on perifeerinen neuropatia, voi esiintyä ajoittaista tai jatkuvaa pistelyä raajoissa tai jopa tunnottomuus, kun hermovaurio etenee.
Perifeerinen neuropatia esiintyy jopa viidessätoista prosentilla gluteeniallerian keliakiasta, ja suurimmassa osassa gluteiinitoksia. Ei ole selvää, kuinka moni henkilö, jolla ei ole keliakia gluteenin herkkyyttä, on myös perifeerinen neuropatia, mutta lääkärit, jotka hoitavat tätä sairautta, kertovat, että se on melko yleistä.
Tietenkin yksinkertaisesti kun jalkasi nukahtaa satunnaisesti ei tarkoita sitä, että sinulla on gluteeniaallergia. Itse asiassa perifeerinen neuropatia on melko yleinen. Esimerkiksi se liittyy läheisesti diabetekseen. Se voi johtua myös vammoista, munuaissairauksista ja vitamiinin puutteista muun muassa.
Kaiken kaikkiaan, jos sinulla ei ole toista mahdollista selitystä perifeerisen neuropatian vuoksi, voit ehkä puhua lääkärisi kanssa siitä, voisiko se aiheuttaa gluteenia. Hermovaurioita voi olla vaikea parantaa, mutta jotkut tutkimukset (ei kaikki) osoittavat, että voit hidastaa tai lopettaa vaurioitumisen gluteeniton ruokavalion avulla.
6 -
Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriöTutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on äskettäin diagnosoitu keliakiasiiraus, ovat keskimääräistä todennäköisempää kärsimään ADHD-oireista , ja nämä oireet yleensä parantavat tai häviävät kokonaan, kun henkilö alkaa syödä gluteeniton.
Ei ole selvää, voivatko ihmiset, joilla ei ole keliakia gluteenin herkkyyttä, saattavat olla ADHD-oireita, jotka lievitetään gluteenittomalla ruokavaliolla, koska lääketieteellinen tutkimus ei yksinkertaisesti ole ratkaissut tätä kysymystä. Monet vanhemmat raportoivat menestyksekkääksi, kun he poistavat gluteenin ADHD-diagnoositut lasten ruokavalionsa, riippumatta siitä, mitä tutkimusta (tai ei ole vielä) esitetty.
Mutta tämä vaikutus voisi yksinkertaisesti johtua erittäin sokeroitujen ja ravitsemattomien jalostettujen elintarvikkeiden poistamisesta, joista suurimmassa osassa on gluteenia.
Tärkeintä on, että meneminen gluteeniton voi auttaa ADHD: ääsi, jos sinulla on keliakia ja se voi auttaa oireitasi, jos sinulla on ei-keliakia sisältävä gluteeniherkkyys (tai mahdollisesti gluteeniaallergia).
Vaikka ruokavalion käyttö ADHD: n hoitoon on kiistanalainen (ja jotkut viimeaikaiset tutkimukset eivät ole osoittaneet hyötyä), kannattaa keskustella lääkärisi kanssa siitä, voisiko gluteenien poistaminen auttaa.
7 -
Masennus ja ahdistusMasennus ja ahdistus ovat yleisiä psykiatrisia ongelmia. Itse asiassa noin 18 prosenttia koko Yhdysvaltojen aikuisväestöstä on ahdistuneisuushäiriöitä ja lähes 7 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista on suurta masennusta. Mutta ovatko nämä kaksi sairautta, jotka liittyvät gluteenien allergian eri muotoihin?
Saatat yllättyä oppimaan, että monet tutkimukset ovat löytäneet yhteyden keliakian, masennuksen ja ahdistuksen välillä sekä aikuisilla että teini-ikäisillä. Näiden oireiden ja gluteiinatsiaasin välillä voi olla myös yhteys, neurologinen gluteenin allergia, joka liittyy pääasiassa motoristen taitojen menetykseen.
Ja ihmiset, joilla on ei-keliakia gluteenin herkkyys, raportoivat myös masennuksesta ja ahdistustasosta, jotka näyttävät olevan korkeammat kuin yleisessä väestössä, vaikka silti ei ole tieteellistä tutkimusta, joka tukee näitä havaintoja.
Mitä tämä tarkoittaa? No, kuten muutkin gluteenin allergiamerkit listallemme liittyvät terveysongelmat, se ei välttämättä tarkoita mitään. Mutta jos sinulla on masennus tai ahdistuneisuus, ei voi satuttaa keskustelemaan lääkärisi kanssa siitä, onko jokin gluteeniaallergian tyyppi voinut olla syyllinen.
8 -
Hedelmättömyys ja ongelmat keksivätLapsettomuuden ja keliakian välillä on vahva yhteys, mikä on kenties parhaiten hyväksytty gluteeniallergia.
Sekä naisia että miehiä, joilla on diagnosoitu keliakia, tiedetään taistelevan hedelmättömyydestä. On mahdollista, että keliakia sairastavilla aliravitsemuksella voi olla jonkinlainen rooli tässä taistelussa, mutta lääkärit eivät ole täysin varma, mikä todella aiheuttaa hedelmättömyyttä keliakia sairastavilla ihmisillä.
Kun on kyse ei-keliakia gluteenin herkkyydestä, kuva on murkierampi. Vaikka jotkut terveydenhuollon tarjoajat uskovat, että he ovat yhteydessä, ei vain yksinkertaisesti ole paljon lääketieteellistä tutkimusta tämän muodon gluteeni allergia ja hedelmättömyys.
Hyvä uutinen on, että jos sinulla on keliakia, gluteenittomat menot voivat auttaa sinua luomaan, sillä tutkimukset ovat osoittaneet, että gluteeniton ruokavalio auttaa hedelmällisyyteen sekä miehillä että naisilla.
Jos sinulla on ei-keliakia gluteenin herkkyys, gluteeniton ruokavalio voi auttaa sinua ja kumppaniasi syntymään, mutta ei ole olemassa vahvaa tieteellistä näyttöä tämän tukemiseksi. Joka tapauksessa on mahdollista keskustella mahdollisuudesta OB-GYN: n kanssa.
9 -
Sinulla voi olla gluteenin allergia-mitä nyt?Ensin sinun tulee nähdä lääkärisi, jotta voit puhua oireistasi ja sukututkimuksestasi ( keliakia on varmasti geneettinen ). Lääkäri voi suositella sinulle keliakia testattavan ja sinun on syödä gluteenia, kunnes kaikki testaus on valmis.
Jos sinulla on ihottuma, joka näyttää näiltä dermatitis herpetiformis -kuvilta , saatat haluta nähdä ihotautilääkäri. Hän voi testata ihottumaa nähdäkseen, onko se todellakin gluteenin aiheuttama.
Gluteenin ataksian diagnosointi on vähemmän suoraviivaista, ja jotkut neurologit eivät ole hyväksyneet ehtoa. Jos testit negatiivisesti keliakia ja dermatiitti herpetiformisia, mutta sinulla on oireita gluteenia ataksiaa, lääkäri voi suositella, että kokeilet gluteenittomia ruokavaliota, jotta näet, oireesi paranevat.
Lopuksi ei vieläkään ole hyväksyttyä diagnostista testiä, joka koskee ei-keliakia sisältävää gluteeniherkkyyttä. Vaikka tutkijat pyrkivät kehittämään sitä. Joten tällä hetkellä se on diagnoosi syrjäytymisen, mikä tarkoittaa, että lääkäri sulkee pois muita mahdollisia ehtoja (mukaan lukien keliakia) ennen gluteenin herkkyyttä.
Word From
Perimmäinen testi kaikentyyppisille gluteeniallergioille on vastauksesi gluteenittomaan ruokavalioon. Jos oireesi selviävät, se on melko hyvä indikaattori, että gluteenia on ongelma sinulle.
Lopuksi on tärkeää huomata, että gluteenittomaan ruokavalioon tarttuminen voi olla hankala aluksi, mutta se on täysin toteutettavissa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että näet ravitsemusterapeutin, joka voi auttaa sinua valitsemaan elintarvikkeita ja reseptejä, jotka eivät ainoastaan maistu makuilta, vaan ovat terveitä ja gluteenittomia.
> Lähteet:
> Biesiekierski J. et ai. Gluteenin aiheuttama ruoansulatuskanavan oireita ilman keliakia: Kaksisuuntainen satunnainen lumelääkekontrolloitu koe. American Journal of Gastroenterology. 2011 Mar; 106 (3): 508-14; tietovisa 515.
> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Keliakiauti ja dermatologiset manifestaatiot: Monet ihon vihjeet kehittää gluteenia herkkä enteropatia. Gastroenterol Res Pract . 2012; 2012: 952753.
> Niederhofer H. Huomio-alijäämän / hyperaktiivisuuden häiriö ja keliakiat: lyhyt raportti. Prim Care Companionin keskushermoston häiriö. 2011; 13 (3).
> Sapone A et. al. Gluteenin aiheuttamien häiriöiden spektri: konsensus uusi nimikkeistö ja luokittelu. BMC Medicine. 2012 helmikuu 7, 10: 13.
> Volta U, Bardella MT, Calabro A, Troncone R, Corazza GR, tutkimusryhmä, joka ei sisällä keliakia gluteenin herkkyyttä. Italian potentiaalinen monikeskustutkimus potilaista, joilla epäillään olevan ei-keliakia gluteenin herkkyyttä. BMC Med . 2014; 12: 85.