Tehokas glukosamiinin kondroitiinin annos
Glukosamiini on ravintolisä, jota yhdistetään usein toisen täydentävän, kondroitiinin kanssa nivelrikon hoidossa . Glukosamiini valmistetaan simpukoiden kuoreista ja kondroitiinista johdetaan lehmähavasta. Todiste tieteellisessä kirjallisuudessa (New England Journal of Medicine 2006) on esittänyt, että glukosamiini yksinään tai yhdessä kondroitiinin kanssa voi auttaa vähentämään nivelrikonkipua potilailla, joilla on keskivaikea tai vaikea polven nivelrikko .
Lisäaineita, joita edistetään paremmalla terveydentilalla tai ne, joita suositellaan niveltulehduksen hoitamiseksi, voivat olla hämmentäviä. Olet saattanut nähdä mainoksen glukosamiinista tai lukea jotain täydennyksestä internetissä. Saatat tuntea joku, joka kokeili sitä. Luultavasti tiedät juuri tarpeeksi glukosamiinista kysymyksiä. Pitäisikö sinun ottaa se? Jos päätät kokeilla glukosamiinia, mitä pidetään turvallisena ja tehokkaana annoksena?
Jos otat liian vähän, et saa aikaan myönteistä vaikutusta, ja olet lähinnä tuhlaa rahaa. Jos otat liikaa, voit lisätä sivuvaikutusten riskiä. Tulokset, jotka tulivat Tufts-New England Medical Centrestä, ilmoittivat, että tyypilliset over-the-laskutut annokset eivät todennäköisesti ole riittävän voimakkaita niveltulehdusten lievittämiseen. Onko glukosamiini tai kondroitiini heikentänyt ruston vaurioita, on vieläkin epäselvä.
Tyypillinen aloitusannos
Reumatologin Scott J. mukaan
Zashin MD, "tyypillinen aloitusannos on 1500 mg glukosamiinia ja 1200 chondroitiinia vuorokaudessa 1-2 kuukauden ajan. Jos vastaus on saavutettu, annosta voidaan pienentää 1000 mg: aan glukosamiinia ja 800: aa kondroitiinia tai vähemmän. ei ole Yhdysvaltain FDA: n sääntelemää, ja vaikuttavan aineen määrää ei voida todentaa, suosittelen potilaille tyypillistä tuotemerkkituotteita kuten Cosamin DS (glukosamiini plus kondroitiini) tai DONA (glukosamiini) vähintään 2 kuukautta ennen siirtyminen halvemmalle tuotteelle.
Kuten Tufts-tutkimuksessa todettiin, onko suurempien annosten tehokkuus ilman lisääntynyttä toksisuutta, on epäselvää. "(HUOMAUTUS: Glukosamiinia tulee välttää potilailla, jotka ovat allergisia äyriäisille, ja jotkut raportit viittaavat diabeteksen kohonneeseen verensokeriin. veren ohennetulla kumadiinilla voi olla suurempi verenvuotoriski.)
Andrew Weil, MD, "Useimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että glukosamiinia on otettava 2-4 kuukautta ennen kuin sen täysi hyöty saavutetaan, vaikka monet kokevat jonkin verran parannusta ennemmin." Vaikka glukosamiinilla ei ole Daily Value -suositusta, Dr. Weil ehdottaa 1 500 mg glukosamiinia glukosamiinisulfaatin muodossa päivittäin niille, joilla on nivelrikko.
Bottom Line
Huolimatta kahdesta kunnioitusta lääkäriestä, ota aina yhteys omaan lääkäriisi. Lääkäri tietää lääketieteellisen historian ja tietää nykyisen lääkitysohjelman. Tee lääkäriltäsi tieto siitä, että haluat lisätä täydennyksen hoito-ohjelmaan. Noudata sitten lääkärisi neuvoja.
On syytä huomata, että American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) esittää vuonna 2013 antamissaan suosituksissa glukosamiinisulfaattia, kondroitiinisulfaattia ja glukosamiinihydrokloridia ei suositella oireiden polven nivelrikkoon. Sen sanotaan olevan vahva suositus sen käyttöä vastaan.
> Lähteet:
> Becker B. ja Weil AMD tarvitsette glukosamiinia? Vitamiinikirjasto. Päivitetty 10.1.2013.
> Biggee et ai. Alhainen humaanin seerumin glukosamiinin määrä glukosamiinisulfaatin nauttimisen jälkeen suhteessa kykyyn saada ääreisvaikutuksia. Rheumatic Diseases -artikkelit. 2006.
> Clegg D. et ai. Glukosamiini, kondroitiinisulfaatti ja kaksi yhdistettynä kivuliaaseen polven nivelrikkoon. New England Journal of Medicine. 23. helmikuuta 2006.
> Richmond John MD et ai. Ohje polven nivelrikon (OA) hoidosta . 2. painos. American Academy of Orthopedic Surgeons. 18. toukokuuta 2013.