Aivan kuten on monia erilaisia hierontoja, on olemassa monenlaisia hieronta videoita. Jos haluat nähdä lyhyen esittelyn erilaisista hierontatyypeistä, jotka auttavat sinua päättämään, minkä tyyppinen nimittäminen on varattava, on hyvä paikka aloittaa hieronta-videoidemme avulla. Jokainen hieronta video on noin kolme minuuttia pitkä ja voit nähdä erilaisia hierontoja.
Thaimaalainen hieronta on tullut suosittuihin kylpylöihin ja energisoivampi kuin muut hierontapalvelut. Et vain ole siellä - terapeutti liikkuu ja venyttää sinut peräkkäin. Se on kuin jooga ilman työtä. Thaimaan hieronta -näytön lisäksi näet myös Thai-hieronnan valokuvia Thai-hieronta-kuvagalleristasi tai lue lisää Thai-hieronnasta .
Vaikka vyöhyketerapia kutsutaan joskus jalkahieroksi, se on enemmän kuin yksinkertainen jalkahieronta. Vyöhyketerapiaan liittyy painetta tiettyihin jalkaosiin, jotka vastaavat kehon elimiä ja järjestelmiä.
Jos olet kiinnostunut hierontavideoista, koska haluat oppia hieronnan antamiseen kotona, tarjolla on myös runsaasti vaihtoehtoja. Verkossa on yhä useampia lyhyitä videoita, joista osa on suosittuja video-sivustoja ja hakukoneita, kuten YouTube ja Google Video. Otin kuitenkin nopeasti esille muutamia videoita, ja se on todella sekalaista.
Monet videoista tulevat ihmiset eivät ole lisensoituja hierojaptereita, joten ei ole mitään takeita siitä, että tekniikoita näytetään oikein ja turvallisesti.
Massage-videoita ja DVD-levyjä voi ostaa myös verkossa tai kirjakaupoissa. Vaikka hieronta videot voivat olla erinomainen tapa auttaa tarjoamaan etuja hieronta kotona, pidä mielessä, miten hieronta videot olisi lähestyttävä varovaisesti.
Ensinnäkin, hieronta ei ole sopiva kaikille ja monet hieronta videot eivät selitä tätä. Esimerkiksi ihmiset, joilla on lääketieteellisiä sairauksia, kuten syöpä, osteoporoosi, nivelreuma, syvä laskimotromboosi, viimeaikainen sydänkohtaus tai leikkaus, hematoma, kasvaimet, herniat, viimeiset tai epämuodostuneet murtumat, palovammat tai infektiot tai jotka ovat raskaana, hieronta.
Hieronta ei saa tehdä ihon kautta, joka on tartunnan saaneita, rikki, rakkuloita, haavaumia tai muita alueita, joilla paine voi olla haitallista.
Hieronnan sivuvaikutukset voivat sisältää tilapäistä arkuutta, kipua ja väsymystä. Hyvin harvoin hieronta voi aiheuttaa sisäisen verenvuodon, tilapäisen halvauksen ja hermovaurion, joka yleensä johtuu huonosti pätevän henkilön hieronnasta.
Jos harkitset hieronnan saamista, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Muista, että vaihtoehtoista lääkettä ei pidä käyttää normaalin hoidon korvaamisena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Lisää:
- 10 Kiusallinen hieronta kysymyksiä
- Mitkä ovat erilaiset hieronta-tyypit?
- Mikä on Hot Stone -hieronta?
- Mikä on Shiatsu?
- Mikä on raskauden hieronta?