Mitä sinun pitäisi tietää keuhkosyövän ehkäisystä?
Keuhkosyövän ehkäisy on kriittinen aihe, koska keuhkosyöpä on johtava syy syöpäkuolemien miesten ja naisten maailmassa. On arvioitu, että 90 prosenttia keuhkosyöpä voitaisiin ehkäistä toimintaa ja tietoisuutta.
Tupakointi muodostaa suurimman osan ehkäisevistä keuhkosyöpätahoista, mutta tupakoimattomat voivat ryhtyä toimiin myös riskin pienentämiseksi. Yksi viidestä naisista, jotka kehittävät keuhkosyöpään, eivät ole koskaan tupakoineet, ja keuhkosyöpä kasvaa todellisuudessa nuorilla koskaan tupakoimattomilla naisilla.
Ne, joille on jo diagnosoitu keuhkosyöpä, eivät saa epätoivoa. On olemassa asioita, joita voit tehdä itsesi parantamaan selviytymistä .
Tupakoinnin lopettaminen
Tupakointi on vastuussa 85 prosenttia keuhkosyöpä Yhdysvalloissa, vaikka on tärkeää huomata, että suurin osa ihmisistä, jotka kehittävät keuhkosyöpä tänään ovat tupakoitsijat, eivät nykyiset tupakoitsijat. Tupakoinnin lopettaminen milloin tahansa voi pienentää keuhkosyövän kehittymisen riskiä ja vaikuttaa lisääntyvän myös keuhkosyöpäpotilaiden selviytymisen vuoksi .
Radon altistuminen
Kotona tapahtuva altistuminen radonille on toiseksi suurin syy keuhkosyöpään ja numero yksi syy ei-tupakoitsijoille . Radoni on näkymättömiä radioaktiivisia kaasuja, jotka johtuvat maaperän normaalista sädehoidosta. Edullisia testikokoja on saatavissa enimmillään rautakaupoista ja ne on sijoitettava kodin alimman tason tasolle. Jos tulokset ovat epänormaaleja, ympäristönsuojeluvirasto voi auttaa korjaamaan ongelman.
Secondhand Smoke
Altistuminen käytetyn savun vuoksi lisää keuhkosyövän vaaraa tupakoimattomilla kahdesta kolmeen kertaan.
asbesti
Työpaikalla altistuminen asbestille lisää keuhkosyövän vaaraa ja yhdistettynä tupakointiin riski on eksponentiaalinen.
Työnantajilla on oltava turvallisuussuositukset altistuneille. 1970-luvulla rakennetut asunnot saattavat sisältää asbestin eristystä. Yksinään erossa tämä eriste on harvoin huolestuttava, mutta urakoitsija, joka on sertifioitu toimimaan asbestin kanssa, tulisi kuulla remontoinnin aikana.
Kemialliset ja työperäiset altistumiset
Useat kemikaalit, joita käytetään teollisuudessa ja kodissa, voivat lisätä keuhkosyövän vaaraa. Etätavarat kodin tuotteita, kuten puunpoistoaineita ja työnantajien toimittamia materiaaliturvallisuustiedotteita, antavat tietoa turvallisesta altistuksesta ja asianmukaisista maskeista altistumisen rajoittamiseksi.
Ruokavalio ja liikunta
Terveellinen ruokavalio ja kohtalainen fyysinen aktiivisuus ovat sekä keuhkosyövän ehkäisyssä.
Genetiikka ja keuhkosyöpä
Et voi muuttaa genetiikkaa, mutta joitain asioita voit vähentää riskiä, vaikka sinulla olisi geneettinen alttius keuhkosyöpälle. Perhehistorian riski kasvattaa riskiä, sillä niillä, joilla on ensimmäisen asteen sukulaisten kaksinkertainen riski sairauden kehittymisestä. Nyt kun meillä on keuhkojen seulontatyökalu, heille, joilla on vahva sukututkimus, pitäisi keskustella lääkäreiden kanssa.
Lisäksi perheen historia voi olla vain ylimääräinen kannustin, joka on välttämätöntä olla varovainen ja lisää riskitekijöitä. Esimerkiksi naisilla, joilla on "rintasyövän mutaatio" BRCA2: lla on kaksinkertainen keuhkosyöpä, jos he myös tupakoivat.
Keuhkosyöpä ei-tupakoivissa
On erittäin tärkeää huomata uudelleen, että keuhkosyöpä on yleisempi entisissä tupakoitsijoissa kuin nykyiset tupakoitsijat. Keuhkosyöpä esiintyy ihmisissä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet. Muista, että kuka tahansa, jolla on keuhko, voi saada keuhkosyöpään.
Lue lisää keuhkosyövän ehkäisystä
Tämä artikkeli alkaa koskettaa joihinkin syövän syihin.
Niille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lisää syitä ja muita asioita, joita voit tehdä riskin pienentämiseksi, tarkista nämä artikkelit:
- Lung Cancer Riskitekijät - tupakointi ja paljon muuta
- Top 10 vinkkejä keuhkosyövän ehkäisyyn
- 13 Superfoods alentaa keuhkosyöpävaaraa
Lähteet:
American Cancer Society. Mitkä ovat pienisoluisen keuhkosyövän riskitekijät? Päivitetty 26.2.16. http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors
Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset. Mitkä ovat keuhkosyöpään liittyvät riskitekijät? Päivitetty 15.12.15. http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm
National Cancer Institute. Keuhkosyövän ehkäisy (PDQ). Terveys Professional Version. Päivitetty 16.11.16. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional
Ympäristönsuojeluvirasto. Radon. Päivitetty 16.05.16. https://www.epa.gov/radon/