Onko tupakoitsijan yskä tai muu yskä?
Tupakoitsijan yskän krooninen hakkerointi on jotain, mitä useimmat meistä tuntevat, olipa he kokeneet henkilökohtaisesti ihmisiä, jotka tupakoivat tai kuuntelivat niitä, jotka eivät. Mikä aiheuttaa tämän yskän ja miten sitä hoidetaan? Ja mikä tärkeintä, miten voit kertoa, onko yskäsi "vain" tupakoinnin yhteydessä eikä jokin vakavampi, kuten keuhkosyöpä ?
Mikä on tupakoitsijan yskä?
Tupakoitsijan yskä on pitkäkestoista tupakoitsijaa kehittävä jatkuva yskä - "pysyvä", mikä tarkoittaa sitä, että se on läsnä yli kaksi tai kolme viikkoa. Aluksi se voi olla kuiva (tupakoitsijoissa, jotka eivät ole tupakoineet kovin pitkään), mutta ajan myötä se yleensä tuottaa vatsan. Tämä karva tai yskö voi olla kirkas, valkoinen, keltainen tai jopa vihreä tai ruskea. Tupakointiin liittyvä yskä on yleensä huonompi heräämisen jälkeen ja se paranee loppupäivällä. Tietenkin on monia poikkeuksia, ja et koskaan halua hylätä aamukahvaa.
Tupakoijan yskän syyt
Ilmatreiät on vuorattu siiderillä: pienet hiusmuotoiset solut, jotka tarttuvat toksiinien sisään hengitettynä ja liikuttavat niitä ylöspäin kohti suuhun. Tupakointi lamauttaa nämä solut, jotta he eivät pysty tekemään työtä. (Savukkeiden savussa on useita kemikaaleja, jotka tekevät niin myös formaldehydiä). Sen sijaan, että ne joutuisivat läpikulkuun, myrkkyjen annetaan päästä keuhkoihin, joissa ne asettuvat ja aiheuttavat tulehdusta.
Tämä puolestaan johtaa yskimiseen, kun keho yrittää poistaa nämä aineet keuhkoilta. Yöllä nämä silvat alkavat korjata itsensä, koska ne eivät enää altistu savun aiheuttaville toksiineille. Koska kyliä pyydetään saamaan ja poistamaan kertyneet toksiinit, seurauksena on yskän lisääntyminen aamulla syntyessä.
On tärkeää huomata, että yksi tapa, jolla tupakointi voi johtaa keuhkosyöpään, on tämän halvaantumisen kautta. Koska tupakansavussa olevat toksiinit ja kemikaalit jäävät paikoilleen (koska halvaantunut silmä ei poista niitä keuhkoilta), heillä on enemmän aikaa vahingoittaa herkkiä keuhkokudoksia, mukaan lukien DNA-vauriot, jotka voivat johtaa keuhkosyöpään.
Kuinka yleinen on keuhko ihmisissä, jotka tupakoivat?
Ei ole paljon tietoa tupakoitsijan yskän taajuudesta. Yhdessä nuoren sotilashenkilöstön tutkimuksessa 40 prosenttia koki kroonisen yskän, jossa oli ysköksen tuotanto (12 prosenttia ei-tupakoitsijoilla). Koska tupakoitsijan yskä on yleisempi pitkäaikaisilla tupakoitsijoilla, todellinen prosenttiosuus on todennäköisesti korkeampi kuin tämä.
Eroava tupakoitsijan yskä
Valitettavasti vastaus on, että et todellakaan voi erottaa tupakoitsijan yskää keuhkosyövän yskä . Joskus ainoa merkki siitä, että sinulla on keuhkosyöpä (tai vakava keuhkojen tila, kuten COPD ), on jatkuva tupakoitsija-yskä-ääni-yskä. Jos sinulla on krooninen tupakointiin liittyvä yskä, on tärkeää nähdä lääkäri, jos se muuttuu millään tavoin: jos se tulee usein tai tuskallisemmaksi tai jos se kuulostaa sinulle erilaiselta.
Tietyt merkit ja oireet voivat tarkoittaa, että yskäsi voi johtua toisesta sairaudesta, jota on arvioitava.
Oireet ja merkit, jotka suosittelevat yskääsi, voivat olla vakavampia
Joskus yskä on ainoa oire, että henkilöllä on keuhkosyöpä, mutta toisinaan se on oireiden yhdistelmä, joka herättää huolta. Muut "varoitus" oireet, joita yskäsi voi olla vakavampia, ovat:
- Veren yskiminen : Jos veressäsi yrität veressä - jopa pieni määrä kerrallaan - on tärkeätä tehdä lääkärisi tapaaminen. Veren yskiminen on ensimmäinen syy keuhkosyöpään 7 prosentille tautia sairastaville. Lisäksi veren yskiminen voi olla hyvin vakava. Yskättäen niin vähän kuin tl tai kaksi verta pidetään lääketieteellisenä hätätilanteena (se voi aiheuttaa toiveita).
- Höyrytys : Jos sinulla on kuraava ääni, joka kestää enemmän kuin muutaman päivän, tai jos siihen ei liity muita tyypillisiä kylmä oireita, ota yhteys lääkäriisi. Hölmöileminen ihmisissä, jotka tupakoivat, voi johtua monista ehdoista, ei pelkästään keuhkojen ongelmista.
- Vaahtoutuminen : Jos yskäsi seuraa hengityksen vinkuminen, se voi viitata astmaan; mutta yhteinen sanonta lääketieteessä on, että "ei kaikki, että vinkuminen on astma". Jos havaitset uutta hengityksen vinkumista, odota sitä.
- Hengenahdistus : Näyttää siltä, että on vaikeampi saada hengitystäsi? Onko vaikeampaa kiivetä portaita? Ota yhteys lääkäriisi, jos ilmenee hengitysvaikeuksia. Monet ihmiset huomaavat, että heidän ensimmäinen keuhkosyöpään liittyvä oireensa on yksinkertaisesti epämääräinen tunne, jolla on vaikeuksia saada henkeään aktivoitumaan.
- Selittämätön painonpudotus : Useimmat ihmiset ovat iloisia, jos he menettävät muutaman kiloa, mutta jos et yritä, se voi olla merkki vakavasta asiasta.
- Hengitettynä kipu: hengitysvaikeudet, joita kutsutaan myös keuhkopussiksi tai pleurisyövän kipuiksi, usein viittaavat siihen, että keuhkosi vuoraus (pleura) saattaa vaikuttaa. Koska tupakointi ei yksinään vaurioittaa näitä membraaneja, lääkärisi käynti on välttämätöntä.
- Kipu keuhkoissa , hartioissa tai selässä : Ei ole harvinaista, että oireet, kuten olkapään kipu, selkäkipu, olkapäiden tuska tai olkapäiden välinen kipu ovat ainoa oire (yskän lisäksi), kun joku kehittää keuhkosyövän.
Sosiaalinen vaikutus
Meillä on taipumus keskittyä oireiden fyysisiin vaikutuksiin lääketieteessä, mutta krooninen yskä voi myös olla merkittäviä emotionaalisia ja sosiaalisia vaikutuksia. Kuvittele osallistua leikkiin tai lapsenlapsen pianokaiutukseen tai jopa cocktail-puolueeseen. Niiden lisäksi, jotka ärsyttävät toisia, jotka yrittävät nauttia itseään, yskäsi - jos se kestää aamuisin - voi häiritä aktiviteetteja. Tietenkään vapaa-aika ei ole ainoa huoli: ellei yksin työskentele, työtovereitasi saattaa vaikuttaa niin paljon kuin, jos ei enempää, kuin yskäsi. Jos sinulla on jo pitkään ollut yskä, saatat olla tottunut ääniin ja häiriöihin. Sama ei voi olla totta pommi ja kollegoillesi.
Tupakoitsijan yskän hoito
Tietenkin paras tupakoijan yskän hoito on tupakoinnin lopettaminen kokonaan. Vaikka yskä voi pahentua muutaman viikon kuluttua lopettamisesta, se lähes aina paranee ajoissa.
On myös tärkeää pitää mielessä, että yskä on toiminto: se on suunniteltu puhdistamaan hengitysteitä poistamalla vieraita materiaaleja, jotka hengittävät sisään. Savukkeiden ja savusuihkun ärsyttävien aineiden lisäksi ympäristössä on muita materiaaleja, jotka voivat vaikuttaa oireesi. Olipa muotia märästä kellarista, pakoputkesta tai takasta tai kemikaaleja työpaikoilla, tarkista, onko ympäristössäsi ärsyttäviä aineita, yritä välttää yskän parantamista. Koska yskällä on toiminto, yskän reflexin vaimentaminen ei aina ole hyvä idea. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät reseptilääkkeitä tai yli-the-counter-yskänlääkkeitä.
Käytäntöjä, jotka voivat auttaa yskääsi ovat:
- Pysy hyvin hydratoituna. Juominen kahdeksan 8 oz. lasit vettä päivässä voivat auttaa ohuita eritteitä hengitysteissä.
- Ruohoa suolavedellä.
- Käytä yskänlaskuja tai imeskelytabletteja, jotka rauhoittavat kurkkuasi.
- Hunaja. Eräässä tutkimuksessa tee-hunajan hunaja todettiin olevan tehokkaampaa kuin monet yli-the-counter yskänvalmisteet vähentää yskä oireita. Voit nauttia pienestä hunajasta yksin tai lisätä sen kuumaan lämmin teetä. Parempi vielä, kuppi vihreää teetä. Useat tutkimukset ovat löytäneet vihreän teen liittyvän pienempään keuhkosyöpään.
- Kiehumisvesi, minttu tai eukalyptus, lähtee ja hengittää sitten höyryt. Voit tehdä tämän, jotkut ihmiset aseta pyyhe yli potin veden auttaa hengittää höyryt. Varo palovammojen välttämistä pitämällä turvallinen etäisyys höyrystä ja pitämään potin tasaisella pinnalla lasten ulottumattomissa.
- Nosta päänsi nukkumassa. Kun valehtelee likaa, lima voi upottaa kurkkusi, jolloin yskäsi pahenee, kun heräät.
- Liikunta. Liikunta voi auttaa poistamaan limaa muiden etujen lisäksi.
- Syöminen terveelliseen ruokavalioon. Vaikka sitä ei ole todistettu, jotkut tutkijat uskovat, että runsaasti hedelmiä ja ristikukkaisia vihanneksia, kuten parsakaalia ja kukkakaalia, voivat auttaa kehoa detoksifioimalla joitakin tupakansavun hengittämiä kemikaaleja. Tarkista nämä superfoodit, jotka voivat vähentää keuhkosyövän riskiä .
Tupakoitsijan yskän komplikaatiot
Varmasti on monia tupakoinnin komplikaatioita, mutta on olemassa joitakin komplikaatioita, jotka liittyvät nimenomaan yskään. Yskä voi aiheuttaa lihasten kantoja rinnassa ja johtaa jopa rikkoutuneisiin kylkiin . Naisilla yskän aiheuttama vatsanpaine voi aiheuttaa stressitontinuuttia . Kuten edellä on todettu, tupakoitsijan yskä voi vaikeuttaa sosiaalista elämääsi ja siten emotionaalinen terveys.
Miksi tupakoitsijan yskä lisääntyy lopettamisen jälkeen
Yskä yleensä alkaa vähentyä kolmen kuukauden kuluessa tupakoinnin lopettamisesta. Jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että välittömästi lopettamisen jälkeen niiden yskä kasvaa - mitä kutsutaan "tupakoinnin lopettamisesta yskäksi." Tämä on normaalia ja vahingoittuneiden silmien takia, jotka nyt korjataan ja jotka tekevät töitä ulkomaisen materiaalin poistamisesta kurkusta, henkitorvesta, ja hengitysteihin. On tärkeää ymmärtää, että tämä yskän paheneminen on tilapäistä, ja vaikka se voi kestää muutaman kuukauden, lopetus voi todella auttaa yskääsi pitkällä aikavälillä. Jos haluat lyödä kaksi lintua yhdellä kullalla lopettamisen jälkeen, harkitse harjoitteluohjelman lisäämistä. Sen lisäksi, että autat selvittämään yskänne nopeammin, se voi auttaa myös lopettamiseen liittyvien himoilla ja tunteilla.
Word From
Lopullisena muistutuksena: Jos sinulla on yskä, joka jatkuu - vaikka uskot, että se on vain tupakoitsijan yskänlääkärin keskustelu. Pysyvä yskä on yksi keuhkosyövän yleisimmistä oireista ja keuhkosyöpä, sitä aikaisemmin se on kiinni, sitä suuremmat mahdollisuudet on parantunut. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että tupakoimattomat ihmiset ovat vähemmän todennäköisiä kuin tupakoimattomat hakeutumaan lääketieteelliseen huomiota keuhkosyöpään liittyvien hälytysten oireisiin, kuten yskän tai kohuun. Älä odota.
Joillekin ihmisille, etenkin 55-74-vuotiaille, joilla on vähintään 30 vuotta kestänyt tupakoinnin historia, CT-seulonta keuhkosyöpään saattaa olla jotain, mitä haluat harkita. Lue lisää keuhkosyövän seulonnasta .
Lähteet:
Broekema, M., kymmenen Hacken, N., Volbeda, F. et ai. Ilmatieteen epiteeliset muutokset tupakoitsijoissa, mutta ei ex-tupakoijilla, joilla on astma. American Journal of Hengitys- ja kriittinen hoito. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., ja J. Wardle. Tupakoitsijat ovat vähemmän todennäköisiä kuin tupakoimattomat hakeutumaan keuhkosyöpää "hälytyksen" oireeseen. Thorax. 2016 24. helmikuuta (Epub ennen tulosta).
Hamari, A. et ai. Korkea krooninen yskä ja ysköksen tuotanto, kun nuorilla tupakoitsijoilla on alentunut liikuntakyky. Annals of Medicine. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et ai. Tupakoinnin kesto, hengityselimet ja keuhkoahtaumatauti yli 45-vuotiailla aikuisilla, joilla on tupakointihistoria. Kansainvälinen Journal of Crohnic Obstructive Pulmonary Disease. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., ja P. Dicpinigaitis. Tupakoinnin vaikutus ihmisen yskän refleksiherkkyyteen. Keuhko. 2010. 188 Suppl 1: S29-32.
Yamane, T. et ai. Tuottava yskä on itsenäinen riskitekijä "keuhkoahtaumataudin kehittymiselle entisille tupakoitsijoille. Respirologia 2010. 15 (2): 313-8.