Kuinka kestää krooninen migreeni, jännitys päänsärkyä ja Cluster päänsärkyä
Tiesitkö, että päänsäryt ovat yksi johtavista kroonisesta kipuista , selkäkipu ja niveltulehdus ? Päänsärky voi kuulua melko vähäiseltä vaivalta, mutta jos olet kipu joka päivä, tiedät, että krooniset päänsäryt voivat olla hyvin heikentäviä. Migreenin tai klusteripäänsäryn saaminen hallintaan on hieman monimutkaisempaa kuin ottaa kaksi aspiriinia ja soittaa lääkäriisi aamulla.
Tässä on tiedettävä, millaisia kroonisia päänsärkyjä ja hoitovaihtoehtoja sinulla on.
Kroonisten päänsärkyjen tyypit
Jotta päänsärkyä voidaan pitää kroonisena, sen on oltava läsnä vähintään 15 päivää kuukaudessa vähintään kolme kuukautta peräkkäin. Tämä ei tarkoita sitä, että sinulla on päänsärky kaksi viikkoa peräkkäin, jotta se sopii tähän diagnoosiin. Krooniset päänsäryt tyypillisesti tulevat ja menevät, mutta valitettavasti he ovat läsnä useammin kuin ei. Kolme yleisintä tyyppiä ovat migreeni, lihasjännitys päänsärky ja klusteripäänsärky .
migreeni
Migreenipäänsärkyjen tarkka syy on edelleen keskustelun kohteena, mutta useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että ne ovat luonteeltaan neurologisia. Päänkudoksen lisäksi migreenin mukana on yleensä muita oireita, kuten näköhäiriöitä, pahoinvointia tai suun hauskaa makua.
Jännitys päänsärkyä
Aiemmin uskotaan johtuvan lihaksen jännityksestä kaulassa ja hartioissa, jännitys päänsärky voi itse asiassa olla seurausta selkärangan kipu ohjauskeskus, joka saa liikaa panoksen pään lihaksia.
Jännitys päänsärky tuntuu usein kuin paine paineen ympärillä pään ja voi olla mukana kipu kaula ja hartiat.
Clusterin päänsärky
Cluster-päänsärky on hieman lääketieteellistä mysteeriä. Ne saattavat johtua aivojen verisuonten muutoksista tai tietyillä aktivoitumisalueilla tietyillä aivojen alueilla.
Cluster-päänsärky on erilainen, koska se esiintyy lyhyessä purskeessa ajan myötä.
Kroonisten päänsärkyjen hoito lääkkeillä
Päänsäryn tyypistä riippuen monet erilaiset lääkkeet ovat tehokkaita migreenin, jännityspäänsärkyjen ja klusteripäänsärkyjen hoidossa. Jotkut lääkkeet ovat ennaltaehkäiseviä, eli ne otetaan säännöllisesti poistaakseen päänsärkyä ennen kuin se tapahtuu. Toiset ovat epätavallisia lääkkeitä, jotka on suunniteltu hallitsemaan päänsärkyä kipua sen alkamisen jälkeen.
Monet krooniset päänsärkylääkkeet ovat saatavilla over-the-counter, mutta jotkut edellyttävät lääkärin reseptiä. Myöskään kaikkia ei ole otettu suullisesti: jotkut krooniset päänsärkykäsittelyjä ovat saatavilla paikallisissa muodoissa, kuten kipuvoiteissa tai laastareissa. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi mikä vaihtoehto on sinulle paras.
Maksuttomia ja vaihtoehtoisia hoitoja kroonisiin päänsärkyihin
Monet ihmiset löytävät helpotusta kroonisesta päänsärkystä kipuilla ilmaisten ja vaihtoehtoisten hoitojen avulla . Jotkut näistä ovat:
- Jooga
- Hieronta
- Meditaatio
- Akupunktio ja akupainanta
- aromaterapia
- Hypnoosi
- Ravintolisät
Tulokset näille lähestymistavoille kivun hoidossa voivat vaihdella henkilöstä riippuen ja riippuvat siitä, millaisia päänsärkyjä kärsit.
Selviytyminen krooniseen päänsärkykipuun
Päivittäinen elämä kroonisten päänsärkyjen kanssa voi olla kova.
Joskus lääkkeet ja täydentävät hoidot eivät riitä auttamaan sinua selviytymään. Kun sinulla on krooninen päänsärky, hakeutuminen tukeen voi auttaa sinua käymään läpi vaikeita aikoja. Tukiryhmät ja online kipufoorumeista ovat erinomaisia selviytyviä resursseja. Varmista, että sinulla on hyvä yhteys lääkäriisi ja että hän arvioi hoitosuunnitelmasi tehokkuutta usein.
Lähteet:
Fumal, Arnaud ja Schoenen, Jean. Jännitys-tyyppinen päänsärky: nykyinen tutkimus ja kliininen hoito. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Toukokuu, Arne. Klusteripäänsärky: patogeneesi, diagnoosi ja hallinta. Lancet 2005; 366: 843 - 55.
Kansalliset terveysalan laitokset. Medical Encyclopedia: Tension päänsärky.
Silberstein, Stephen D. Migreeni. Lancet. Volume 363, 31. tammikuuta 2004. pp381-391.