Kurkuma nivelrikkoon

Kurkuma - Mitä sinun tarvitsee tietää

Yksi luonnollisista korjaustoimenpiteistä, joita on tutkittu käytettäväksi niveltulehduksessa, on kurkuma, keltainen mauste. Kurkuma liittyy inkivääriin. Sitä käytetään usein curry-astioissa ja se on yleinen aineosa muissa intialaisissa elintarvikkeissa. Sitä pidetään ruoansulatuskeinona näissä ruokakulttuureissa. Se on myös käytetty perinteisesti kiinalainen ja intialainen ayurveda lääketieteessä niveltulehdus .

Kurkuma (Curcuma longa) on monivuotinen pensas, joka kasvaa viisi-kuusi metriä pitkä. Se löytyy pääasiassa Intiasta ja Indonesiasta, vaikka se kasvaa myös muilla trooppisilla alueilla. Kurkuma on tyypillisesti tuoksuva, mutta karvainen maku. Kurkkujuuret kuivataan ja jauhetaan keltaiseksi jauheeksi, jota käytetään elintarvikkeissa ja myös luonnollisena väriaineena ja lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Kuinka he ajattelevat kurkkutaudin niveltulehdus>

Kurkuma-aineen kemikaali, jonka sen kannattajat sanovat, on väitetty vaikutus kurkumiini . Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että anti-inflammatoriset vaikutukset ovat peräisin kurkumiinista.

Kurkuma on raportoitu olevan kykenevä vähentämään tulehdusta . Oletetaan, että kurkuma-aineen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi se voi auttaa lievittämään nivelrikon , nivelreuman oireita ja muita tulehdustiloja, kuten bursitis- oireita.

Do tutkimukset tukevat kurkumoiden käyttöä niveltulehdukseen?

Jotkut pienet tutkimukset havaitsivat kipujen ja toimintojen parantamisen kurkkujen täydennyksillä polven nivelrikon potilailla.

Tutkijat eivät kuitenkaan suosittele kurkkua lääketieteellisissä olosuhteissa, koska niin harvat kliiniset tutkimukset on tehty. Se vie suurempia, hyvin kontrolloituja tutkimuksia, jotka tukevat sen suosittelemista tätä käyttöä varten.

Kuinka kurkuma on käytettävissä lisäyksinä?

Huolimatta todisteiden puutteesta sen käytön tukemiseksi jotkut ihmiset ovat kiinnostuneita kurkuma-aineista lisäaineena.

Se on saatavissa jauhemaisia ​​kapseleita (400-600 mg kolme kertaa päivässä), nesteuutetta ja tinktuuria. Kurkumini on matala konsentraatio kurkuma, joten on tärkeää tarkistaa standardin määrä kurkumiinia mistä tahansa täydentää.

Mitkä ovat varovaisuutta ja varoituksia kurkumille?

Kurkuma pidetään turvallisena, kun sitä löytyy elintarvikkeista tai suositelluista annoksista. Suurten annosten kurkuma on liittynyt vatsavaivoihin ja haavaumiin. Ihmisiä, joilla on sappirakon sairaus, sappitiehyytyminen tai diabetes, kehotetaan keskustelemaan kurkkutaudin kanssa lääkärin kanssa ennen kuin aloitat sen.

Älä käytä kurkumaa täydennysosina, jos käytät huumeita, jotka:

Bottom Line on kurkuma

Keskustele kurkumaasi lääkärisi kanssa ennen kuin käytät täydennystä. Siirry kaikkiin lääkkeisiin ja täydennyksiin ja päätä yhdessä, jos hyöty ylittää riskin. On erityisen tärkeää huomata mahdolliset huumeiden vuorovaikutukset kurkuma- ja kurkumiinisäkkeiden kanssa, sillä monet osteoartriittihoidolla kärsivät olosuhteet, joissa he käyttävät vuorovaikutukseen alttiimpia lääkkeitä. Ennen kuin aloitat kurkumäärän tai curcuminia sisältävän lisäravinnon, sinun on tehtävä puhelu lääkärillesi.

On hyvä käytäntö tarkistaa lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan täydennys kustakin tapaamisesta tai lääkemääräyksen täyttämisestä.

Lähteet:

Kurkuma. University of Maryland Medical Center. Pääsy 31.12.2009.

Kurkuma. Nccam. Kesäkuu 2008.

Peruslääke reumaattisilla sairauksilla. Täydentää. Niveltulehduksen säätiö. Kolmastoista painos.

Kurkuma, niveltulehduksen säätiö, pääsi 12/30/15.