Mitä minun pitäisi tietää siitä?
Larch arabinogalactan on luonnollinen aine, joka on peräisin lehtikuusen puusta ( Larix occidentalis ). Erilaisia kuituja, arabinogalaktteja löytyy monista kasveista, mutta esiintyy erityisen korkeissa pitoisuuksissa lehtikuusessa. Laajalti saatavilla ruokavaliovalmisteessa, lehtikuusi arabinogalaktaanin uskotaan tarjoavan useita terveydellisiä etuja.
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä kannattajat väittävät, että lehtikuusi arabinogalaktaani voi parantaa immuunijärjestelmää ja puolestaan suojata yhteistä kylmää , influenssaa , hepatiitti C: tä , HIV / aidsia ja muita virus- ja bakteeri-infektioita vastaan.
Larch arabinogalaktaanin uskotaan stimuloivan immuunijärjestelmää osittain lisäämällä probioottien suolistustasoja , tyypiltään hyödyllisiä bakteereja, jotka löytyvät luonnollisesti suolistossa ja joiden tiedetään olevan avainasemassa immuunitoiminnassa.
Lisäksi lehtikuusi arabinogalaktaania sanotaan auttavan seuraavissa terveysolosuhteissa:
- autoimmuunisairaudet
- ummetus
- kuivan silmän oireyhtymä
- korva särky
- korkea kolesteroli
- tulehdus
Larch arabinogalaktaania sanotaan myös hoitavan tiettyjä syöpätyyppejä, kuten maksasyöpää.
hyötyjä
Vaikka arabinogalaktaanin terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on rajallinen, on olemassa joitain todisteita siitä, että se voi tarjota tiettyjä terveyshyödyt. Seuraavassa tarkastellaan joitain keskeisiä havaintoja käytettävissä olevista tutkimuksista, jotka koskevat aarisen arabinogalaktaania:
1) Immuunijärjestelmä
Alustavat tutkimukset osoittavat, että lehtikuusi arabinogalaktaani voi tuottaa immuunivahvistuksia. Esimerkiksi Alternative Medicine Review -lehdessä julkaistussa vuoden 1999 raportissa tutkijat huomauttavat, että lehtikuusi arabinogalaktaanilla on todettu lisäävän probioottisia tasoja ja stimuloimalla immuunisoluaktiivisuutta kokeellisissa tutkimuksissa.
Lisäksi vaihtoehtoisessa lääketieteellisessä katsauksessa vuonna 2002 julkaistussa ennakkotutkimuksessa todettiin, että aariginogalaktaanisen aarisen nahan ja echinacean yhdistelmän saaminen voi hyödyttää immuunijärjestelmää. Tutkimuksissa 48 naista tutkijat havaitsivat, että neljän viikon hoidon aariginogalaktaanin ja echinacean yhdistelmällä auttoi lisäämään komplementin properdin (proteiinia, jolla tiedetään olevan avainasemassa immuunitoiminnassa).
On myös joitain todisteita siitä, että lehtikuusi arabinogalaktaani voi auttaa parantamaan vastetta keuhkokuume-rokotteelle. Nutrition Journal -lehdessä julkaistussa 2010 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että aariginogalaktaanilla hoidetuilla osallistujilla oli merkittävästi suurempi vasta-ainevaste kuin plaseboa saaneilla. Tutkimukseen osallistui 45 terveellistä aikuista, joista kukin sai hoitoa yhteensä 72 vuorokauden ajan (30 päivää ennen pneumonia-rokotteen saamista).
2) Kuiva silmän oireyhtymä
Eläimiin perustuva tutkimus osoittaa, että lehtikuusi arabinogalaktaanilla on lupaus kuivan silmän hoidossa. Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics -tiedonannossa 2007 tehdyissä tutkimuksissa kaniineista tehdyt tutkimukset paljastivat, että lehtikuusi arabinogalaktaani auttoi silmän pintaa pitämään nestettä. Larch arabinogalaktaani näytti myös edistävän haavan paranemista sarveiskalvoon.
3) Korkea kolesteroli
Larch arabinogalaktaani ei ehkä auta kolesterolin pitämistä tarkastamassa, vuonna 2004 American Journal of the American Dietetic Associationin julkaisemassa pienessä tutkimuksessa. Tutkimuksessa 54 terveellistä aikuista kului joko ari-arabinogalaktaania, tamarakkaa arabinogalaktaania (eräänlaisesta arabinogalaktaanista peräisin oleva arabinogalaktaani lehtikuusesta) tai lumelääkettä joka päivä kuuden kuukauden ajan.
Tutkimustulokset osoittivat, että kumpikaan arabinogalkaanin tyyppi ei ylittänyt lumelääkettä kolesterolipitoisuuksien vähentämisessä.
varoitukset
Tutkimuksen puutteesta johtuen tiedetään vähän, että aarabinanogalaktaanilla on pitkäaikainen käyttö. Kuitenkin lehtikuusi arabinogalaktaanin tiedetään aiheuttavan lukuisia sivuvaikutuksia, kuten turvotusta ja ilmavaivoja.
On myös huolestuttavaa, että aariginogalaktaanin käyttö voi pahentaa autoimmuunisairauksien oireita. Siksi henkilöillä, joilla on autoimmuunisairauksia (kuten lupus , multippeliskleroosi ja nivelreuma ), tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen aarisen arabinogalaktaanin käyttöä.
Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu. Voit saada lisävinkkejä lisäaineiden käyttämiseen täällä .
vaihtoehtoja
On havaittu useita luonnollisia keinoja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja suojata tiettyjä infektioita vastaan. Esimerkiksi tutkimus osoittaa, että echinacea ja astragalus voivat auttaa stimuloimaan immuunijärjestelmääsi ja lyhentämään vilustumisen kestoa ja vakavuutta.
Käyttämällä säännöllisesti, saada riittävästi unta ja noudattamalla tasapainoista ruokavaliota hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, voi myös auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.
Mistä löytää se
Laajalti verkossa hankittavaa, lehtikuusi arabinogalaktania myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä, apteekkeissa ja myymälöissä, jotka ovat erikoistuneet ravintolisiin.
Käyttämällä sitä terveydelle
Tukitutkimuksen puutteen takia on liian aikaista suositella lehtikuusi arabinogalaktaania sairauden hoitamiseksi. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele lääkärisi kanssa potentiaalisten riskien ja hyötyjen arvioimiseksi. Muista, että vaihtoehtoista lääkettä ei pidä käyttää normaalin hoidon korvaamisena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
> Lähteet:
> Tekijät, joita ei ole mainittu. "Larch Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 Oct; 5 (5): 463 - 6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalactan kuivan silmän suojaamiseksi ja sarveiskalvon vaurioiden hoidossa: kanoja koskevat tutkimukset." J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Dec; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: uuden immunologisen polysakkaridin kliininen merkitys." Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Larch Arabinogalactanin ja Echinacean immunologinen aktiivisuus: alustava, satunnaistettu kaksoissokea, lumekontrolloitu koe". Altern Med Rev. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Pitkäaikaisia hyötyjä täydentää Arabinogalactan on seerumin lipidejä ja glukoosia." J Am Diet Assoc. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Omaperäinen arabinogalaktaanipuhdistin lisää vasta-ainevastetta keuhkokuume-rokotteelle: randomisoitu, kaksoissoksoitu, lumekontrolloitu, pilottitutkimus terveillä vapaaehtoisilla". Nutr J. 2010 26. elokuuta, 9:32.