Jos sinulla on bakteeri-infektio, antibioottien käyttäminen auttaa palauttamaan sinut terveydelle. Mutta nämä voimakkaat lääkkeet (jotka sisältävät penisilliiniä, amoksisilliinia ja tetrasykliiniä, muutamia) voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten hiivan kasvua ja ruoansulatuskanavan ongelmia.
Ensimmäinen vaihe suojellessasi näistä haittavaikutuksista on välttää tarpeetonta antibioottien käyttöä.
Koska antibiootit voivat vain hoitaa bakteeri-infektioita (kuten streptokokin , virtsatietulehdukset ja vaikeat sinusinfektiot ), ne eivät ole tehokkaita virusinfektioita vastaan, jotka aiheuttavat tavallista kylmää , flunssaa tai keuhkoputkentulehdusta . Tarpeettomien sivuvaikutusten riskin lisäksi antibioottien sopimaton käyttö voi edistää antibioottiresistenttien bakteerien leviämistä ja jättää sinut alttiiksi parantumattomille infektioille myöhemmin.
Jos löydät itsesi antibiootteihin, kannattaa kuitenkin harkita tapoja vähentää haittavaikutusten riskiä.
Täydentävä hoito antibioottien käyttäjille
Tässä on kolme tapaa tukea järjestelmääsi, kun olet antibiooteilla.
1) Probioottiset lisäaineet
Antibiootit eivät vain tappaa sairautta aiheuttavia bakteereja; ne myös pyyhkivät hyödyllisiä bakteereja (joita kutsutaan probiootteiksi), jotka edistävät terveellistä ruoansulatuskanavaa. Probioottisen lisäaineen ottaminen voisi estää antibioottikäytöstä johtuvia ruoansulatuskanavan ongelmia vuonna 2008 julkaistun tutkimustuloksen mukaan.
Probiootit, jotka löytyvät myös fermentoiduista elintarvikkeista kuten jogurtista ja kefiristä, voivat auttaa estämään hiiva-infektiot .
Lue lisää acidophiluksesta ja muista probiootteista .
2) Yrttitee
Jos havaitset pahoinvointia antibiootteja käytettäessä, kokeile maistelemaan inkivääriä. Toinen yleinen väite antibioottien potilaista?
Loose ulosteita , jotka voidaan helpottaa käyttämällä vadelma lehti teetä.
3) Maitokouru
Antibioottien ottaminen voi verottaa maksaa, joka on vastuussa ruoan saaneiden lääkkeiden hajoamisesta. Yrttimaidosta on liittynyt suojaavia antioksidanttisia vaikutuksia maksassa.
Katso Milk Thistle: Mitä sinun tarvitsee tietää .
varoitukset
Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuutta ei ole osoitettu. Jos harkitset minkä tahansa lääkkeen käyttöä tai yrttiteetä, keskustele ensisijaisesti hoitohenkilökunnan kanssa.
Täydentävän hoidon käyttäminen
Vähentää bakteeri-infektioiden riskiä ja pienentää mahdollisuuksiasi käyttää antibiootteja, vahvista immuunijärjestelmääsi seuraamalla terveellistä ruokavaliota, säännöllisesti liikuntaa, nukkumiseen ja stressin hallintaan rentoutustekniikoiden avulla.
Jos harkitset täydentävien lääkevalmisteiden käyttöä antibioottikäytön jälkeen, ota ensin yhteys lääkäriisi.
Itsestään hoidettaessa kaikkia sairauksia ja vakavan hoidon välttämiseksi tai viivytyksellä voi olla vakavia seurauksia.
> Lähteet:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotics". American Family Physician 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Terapeuttiset aineosat ja Rubus-lajien toimet". Current Medicinal Chemistry 2004 11 (11): 1501 - 12.