Tunnista Low Blood Sugarin merkit ja oireet
Hypoglykemia (alhainen verensokeri) tietoisuus viittaa diabetesta sairastavien ihmisten kykyyn tuntea alhaisen verensokerin fyysiset oireet.
Mikä on hypoglykemia ja kuka on vaarassa?
Hypoglykemiaa määritellään milloin tahansa, kun verensokeritaso laskee alle 72 mg / dl.
Se on useimmiten ongelma ihmisille, jotka käyttävät lisäinsuliinia (usein tyypin 1 diabeetikoilla ).
Mitkä tilanteet lisäävät hypoglykemian riskiä?
Monet tilanteet voivat lisätä hypoglykemian riskiä. Nämä sisältävät:
- Kuuma sää: verisuonten laajentuminen kuumalla säällä ja insuliinin imeytyminen nopeammin
- Harjoittelu (aikana tai sen jälkeen): Harjoittelun aikana ja sen jälkeen (jopa 2 päivän kuluttua) lihakset tarvitsevat täydentää niitä, jotka he ovat menettäneet, ja he tekevät tämän ottamalla veren glukoosia. Tämä voi aiheuttaa verensokerin pudotuksen.
- alkoholi (aikana tai sen jälkeen): Alkoholi voi heikentää maksan kykyä vapauttaa glukoosi verenkiertoon. Seuraa verensokeria säännöllisesti alkoholin käytön aikana ja sen jälkeen.
- Viivästynyt ateria insuliinihoidon jälkeen : Jos olet ottanut insuliiniannoksen aterian yhteydessä, mutta ateria viivästyy, voit kokea hypoglykemiaa
- Insuliinin laskuongelmat: Jopa korkean verensokeripitoisuuden korjaaminen tai insuliinin tarpeiden jatkuva yliarviointi voi lisätä hypoglykemian riskiä
- Alas veren sokeripitoisuuteen sopeutuminen : Jos verensokerisi on nukkumaan mennessä alle 99 mg / dl, hypoglykemia saattaa ilmetä nukkuessasi. Varmista, että verensokeritaso on yli 117 mg / dl nukkumaanmenoa.
Mitkä ovat hypoglykemian oireet?
Jokaisella on erilaisia hypoglykemian oireita.
Oireet voivat olla fyysisiä, emotionaalisia tai yöaikaan liittyviä oireita. Ne liittyvät adrenaliinin vapauttamiseen, joka seuraa alhaisia verensokeriarvoja.
- Subtle fyysiset oireet ovat:
- Lahennetut oppilaat
- Vaalea ihonväri
- hikoilu
- Puhuminen nukkumisen aikana
- Koordinoinnin puute (esim. Pudottaminen)
Merkittävimpiä fyysisiä oireita ovat:
- Päänsärky
- Pahoinvointi
- Epänormaali nälkä
- Näön hämärtyminen
- Väsymys
- Hutera
- Hikoava tai märkä iho
Emotionaaliset oireet ovat:
- Ahdistus tai paniikki
- Ärsyttävyys tai aggressio
- Levottomuus
- Väsymys tai häirintä
- Ei keskitytä
Yö-oireita ovat:
- painajaiset
- Unettomuus ahdistuneella
- Jerking liikkeitä
- hikoilu
- Huudot nukkumisen aikana
Vaikeita oireita ilmenee, kun verensokeritaso on vaarallisen alhainen ja voi sisältää:
- sekaannus
- Sammaltava puhe
- Vaikeus kävelyä tai seisomista
- kaappaus
- tiedottomuus
Alhainen verensokeri, jota kutsutaan myös insuliinireaktioksi , tapahtuu tyypillisesti, koska insuliini, ruoka ja liikunta ovat tasapainossa. Esimerkiksi, jos otat ylimääräistä insuliinia odotettaessa isoa ateriaa 10 minuutissa, mutta sitten ateria viivästyy, saatat kokea hypoglykemiaa.
Tilanne, jonka vuoksi on vaikeampaa paikata hypoglykemiaa
Jotkut tilanteet voivat vaikeuttaa hypoglykemian havaitsemista. Nämä sisältävät:
- Sairaus: Jos olet sairas, sinulla saattaa olla joitakin hypoglykemian oireita (päänsärky, pahoinvointi) ... tai se voi olla hypoglykemia.
- Väsytys: jos et nuku hyvin edellisenä iltana, se saattaa merkitä väsymystäsi
- Korostettu: Stressi voi antaa sinulle monia samanlaisia tunteita kuin hypoglykemia
- Herkät korkea ja alhainen verensokeri: Osa oireista voi olla päällekkäisiä
- Alkoholi: Alkoholi voi vaikeuttaa hypoglykemian havaitsemista. Asiat, kuten koordinoinnin puute, saattavat olla virheellisiä alkoholiin
- Harjoittelu: Hikoilu ja väsymys voivat olla liikkeestä ... tai ei
Selvitä kuinka estää, vahvistaa ja hoitaa alhainen verensokeri
Mikä on hypoglykemian tietoisuus?
Hypoglykemian tiedostaminen tapahtuu, kun diabetesta sairastava henkilö ei pysty tunnistamaan näitä samoja oireita.
Tämän seurauksena niiden verensokeri voi muuttua vaarallisen alhaiseksi, edeten vakavaan hypoglykemiaan, mikä voi johtaa tajuttomuuteen tai pitkäkestoiseen koomiin tai jopa kuolemaan.
Mikä aiheuttaa hypoglykemian tuntemusta?
Yleisin syy hypoglykemian epävarmuuteen on, kun verensokeritaso on kohonnut pitkään. Pitkäaikainen korkea sokeripitoisuus veressä aiheuttaa aivojen olevan vähemmän kykeneviä havaitsemaan alhaisen verensokerin oireita. Tämä tapahtuu usein esimerkiksi silloin, kun henkilöllä on pysyvä piikki heidän verensokeriinsa yöllä unen aikana.
Hyvä uutinen on se, että hypoglykemian tietoisuus voi yleensä palaa, jos hyvä veren sokerivalvonta johdonmukaisesti harjoitellaan 1-3 viikkoa.