Terveysetuudet, käytöt ja paljon muuta
Ruusupenkki on hedelmä, joka kehittyy luonnonkuoren kasvien kukoista. Yrttiteeiden yleinen ainesosa, ruusunlilja on saatavana myös lisäaineena ja jauheena. Rose hip sisältää useita antioksidantteja, kuten C- vitamiinia, E-vitamiinia, beetakaroteenia ja lykopeeniä .
Käytä Rose Hip
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä ruusu lonkka on mainostettu luonnollinen korjaustoimenpide monenlaisia terveysongelmia, kuten:
- niveltulehdus
- selkäkipu
- diabetes
- sappikivet
- kihti
- iskias
- haavaumat
- virtsateiden infektiot
Lisäksi ruusufintaa on tarkoitus vahvistaa immuunijärjestelmää , edistää verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja auttaa ehkäisemään sydänsairauksia .
Terveys Hyödyt Rose Hip
Vaikka ruusunlääkkeiden terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on rajallinen, on olemassa joitain todisteita siitä, että ruusufinni voi tarjota tiettyjä etuja. Seuraavassa tarkastellaan useita keskeisiä tutkimustuloksia:
1) niveltulehdus
Useat tutkimukset viittaavat siihen, että ruusufinni voi auttaa niveltulehduksen ja niveltulehduksen hoitoon .
Vuoden 2005 tutkimuksessa Skandinavian Journal of Rheumatology , tutkijat havaitsivat, että ruusun lantio voi tarjota osteoartriitti helpotusta. Tutkimuksessa 94 lonkan tai polven osteoartriittia sairastavista potilaista hoidettiin joko ruusufinuksella tai lumelääkkeellä kolmen kuukauden ajan. Tutkimuksen loppuun mennessä ruusufinnien ryhmän jäsenillä oli huomattavasti suurempi kipu ja kipulääkityksen käyttö kuin lumelääkeryhmässä.
Samaan aikaan 2010 Phytomedicine -tutkimuksessa todettiin, että nivelreumapotilailla voi olla hyötyä lisäämästä ruusun lantioväriä normaalihoitoonsa. Tutkimukseen osallistui 89 nivelreumapotilasta, joista kukin oli hoidettu joko ruusufinvalmisteella tai lumelääkkeellä kuuden kuukauden ajan. Rose-lonkkaryhmän jäsenet päätyivät osoittamaan parempia parannuksia tiettyihin fyysisen toiminnan toimenpiteisiin, vaikka näiden ryhmien välillä ei ollut merkittäviä eroja kiputasossa.
2) Sydänsairaus
Ruusun lantio voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia liikalihavalmisteissa, Euroopan Journal of Clinical Nutrition -tietokannan mukaan . Tutkimusta varten 31 liikalihavia ihmisiä käytti ruoka, joka sisälsi joko ruusunmarja-jauhetta tai lumelääkettä päivittäin kuuden viikon ajan. Tutkimuksen päätteeksi ruusufinnien ryhmän jäsenet osoittivat parempia parannuksia useissa sydänsairauden riskitekijöissä (kuten kohonnut systolinen verenpaine ja korkea kolesteroli ) verrattuna lumelääkeryhmään verrattuna. Kuitenkin muut riskitekijät (kuten kohonneet diastolinen verenpaine ja lisääntynyt tulehdustaso) eivät eronneet toisistaan.
3) Diabetes
Alustavat tutkimukset osoittavat, että ruusufinni voi auttaa torjumaan diabetesta. Vuonna 2011 julkaistussa American Journal of Physiology: endokrinologiassa ja aineenvaihdunnassa tutkijat havaitsivat, että 20 viikon hoidossa jauhemaisella ruusufinuksella estettiin diabeteksen kehittymistä hiirissä, jotka ruokkivat rasvaista ruokavaliota. Rose-lonkat näyttivät myös auttavan säätelemään verensokeritasoja ja pitämään kolesterolitasossa. Kuitenkin on liian aikaista kertoa, voiko ruusunlenkki auttaa ehkäisemään diabetesta ihmisillä.
Katso muut luontaistuotteet diabetekselle .
varoitukset
Vaikka ruusunlihasta pidetään yleisesti turvallisena, ruusufinnien lisäravinteet yhdistettynä tiettyihin lääkkeisiin (kuten verenohennuslääkkeet ja tulehduksenvastaiset aineet) voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.
On tärkeää, että kysy lääkäriltäsi ennen kuin käytät lonkan lonkkamääriä.
Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista.
Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu. Voit saada lisävinkkejä lisäaineiden käyttämiseen täällä .
Käytä Rose Hip for Healthia
Vaikka on liian aikaista suositella ruusufintaa terveydellisiin tarkoituksiin, on mahdollista, että kasvattamalla saantisi (esimerkiksi juomalla yrttiteetillä) voi olla jonkin verran hyötyä terveydelle.
Jos harkitset ruusufinvalmisteen käyttöä tietyn terveysongelman hoidossa, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydentämisohjelman. On tärkeää huomata, että itsehoito kroonisessa kunnossa ruusufinuksella ja välttää tai viivästyttää vakiohoitoa voi olla vakavia seurauksia.
> Lähteet:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. "Ruusupenkkien vaikutukset tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitaudin riskianalysaattoreihin: randomisoitu, kaksoissokkoutettu, ristiinkytketty tutkimus lihavista henkilöistä. Eur J Clin Nutr. 2011 joulukuu 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Ruusupenkki käyttää antidiabeettisia vaikutuksia mekanismin kautta, joka sisältää hepatiittisen lipogeenisen ohjelman säätelyä." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "Rose Hip ja Seedin kliinisen tehokkuuden todistus: järjestelmällinen katsaus". Phytother Res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "Systemaattinen katsaus Rosa Canina -vaikutus- ja tehokkuusprofiileista". Phytother Res. 2008 Jun; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy potilailla, joilla nivelreuma on satunnaistettu kontrolloitu koe." Phytomedicine. 2010 Feb; 17 (2): 87 - 93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "Rose Caninan siemenistä ja simpukoista valmistettu jauhe vähentää polven ja lonkan nivelrikon oireita: satunnainen, kaksoissoksoitu, lumelääkekontrolloitu kliininen koe. "Scand J Rheumatol. 2005 heinä-elokuu; 34 (4): 302-8.