Tietäen, milloin se on aika ja mitä vaihtoehtoja on
Jos sinulla on multippeliskleroosi (MS) , saatat joutua käyttämään ruokoa vammaisuustasosi mukaan. Tämä voi aiheuttaa joitakin henkistä ahdistusta, koska sitä voidaan tulkita sairauden pahenemisella tai sellaisen tilan ilmenemisellä, jonka haluat piilottaa.
Tai se voisi olla jopa peruskäsitettä, joka kuvastaa vapauden menetystä, joka voi myöhemmin ulottua ajamiseen ja kykyyn huolehtia itsestäsi.
Miten päättää, jos tarvitset Canea
Vaikka tällaiset ongelmat ovat ymmärrettäviä, yritä olla etukäteen itsesi edessä. Loppujen lopuksi MS: llä ei ole selkeää kurssia. Riippuen lukuisista tekijöistä, mukaan lukien kuinka hyvin hoidat itseäsi , tauti voi tai ei voi edetä.
Tässä vaiheessa on tärkeämpää selvittää, onko liikkuvuuslaitteen puute estää sinut muista toiminnoista. Tai päinvastoin, onko sinulla rumpu, pitää sinut aktiviteeteista hämmennyksestä tai itsetietoisuudesta?
Vaikka tähän ei ole oikeaa tai väärä vastausta, sinun on tehtävä enemmän kuin vain tunnistaa ongelmasi. Sinun täytyy päättää, mitkä pelot ovat todellisia tai jotka eivät ole. Voit tehdä tämän yrittää unohtaa tunteita tällä hetkellä ja keskittyä vain liikkuvuuden kysymykseen. Aloita kyselemällä:
- Tartuin huonekaluihin tai työtasotiloihin, kun kävelen huoneen läpi?
- Tunsinko aluksi tai pelkää, kun lähestyt portaita tai laskeutuen tai nousevia portaita)?
- Onko lonkan, nivelten tai polven kipu pahentunut?
- Onko kipu rajaamaan nopeus, jossa kävelen, missä kävelen vai kuinka pitkälle kävelen?
- Onko minulla mitään ongelmia tasapainon tai vakauden?
- Lähdenkö vähemmän liikkuvuusongelmien tai kipujen vuoksi?
- Haluan välttää kävelyä väkijoukossa, koska voisin mennä matkaan tai olla työnnetty päälle?
- Olenko koskaan pelännyt kadun ylittämistä?
- Ovatko muut ihmiset ehdottaneet, että saan ruokaa?
Vastauksesi perusteella voit päättää, voitko hallita ilman sokeriruokoa vai haluatko harkita sitä joko nyt tai lähitulevaisuudessa.
Jos päätät pitää kiinni
Jos päätät pitää kiinni, sinun on määritettävä erityiset kriteerit kertoa, milloin, jos haluat, jos haluat saada ruoko. Voi olla, että tiedät, että on aika, jolloin et voi enää tehdä suosikkikävelyreittiä tai menettää tapahtumaa (kuten kirkkoa tai sosiaalista aktiviteettia), jota rutiininomaisesti osallistut.
Tai ehkäpä et halua odottaa ja näetkö, jos MS: n oireet paranevat paranemisen jälkeen tai jos fyysisen rehab- hoito voi todella parantaa liikkuvuutta.
Mitä et halua tehdä, odota, kunnes sinulla on onnettomuus. Määritä nyt joitain sääntöjä ja yritä olla rehellinen itsellesi, keskittymällä yhtä paljon liikkuvuuslaitteen etuihin kuin sen havaitut puutteet.
5 vinkkejä etsimään oikeaa kanaa
Jos päätät, että on aika saada koira, on olemassa joitakin yleisiä vinkkejä, joita sinun on noudatettava, jotta löytäisit sen, joka kohdistuu sekä fyysisiin että emotionaalisiin tarpeisiisi:
- Varmista, että ruoko on oikein mitoitettu. Yleisääntönä on, että rungon yläosa sopii ranteen rypytyksen kanssa, kun kätesi on ripustettu suoraan. Jos se on liian pitkä, voi olla vaikea hoitaa asioita ja ei anna paljon tukea. Jos se on liian lyhyt, saatat päätyä eteenpäin ja menettää tasapainon.
- Tunnista ruijan tavoite. Jos tarvitset sokeriruohoa, jotta saisitte tasapaino epätasaisella pohjalla, tarvitset todennäköisesti vain yhden kärkipohjan. Mutta jos tarvitset sen painoa kun kävelet tai suunnittelet pintoja, olet todennäköisesti valinnut quad-ruoko, jossa on neljä kumitelaa. Jotkut ihmiset jopa valitsevat sekä sopivan erityistilanteeseen.
- Harkitse kahva. Kädenkulma on myös tärkeä. Jos se on liian akuutti, se saattaa hyperextendata ranteen ja aiheuttaa kannan. Kädensijan pitäisi myös sopia mukavasti käteen ja olla mukava pito. Vaikka kaiverrettu hopeinen kädensija näyttää varmasti silmänräpäiseltä, liukumaton kumi- tai polystyreeni voi olla mukavampaa ja estää tahattomia liukastumisia.
- Työskentele fyysisen terapeutin kanssa. Varmista, että sinulla on vähintään yksi istunto fyysisen terapeutin kanssa, jotta varmistat, että käytät ruokatortaa oikein. Koulutettu terapeutti voi näyttää sinulle, miten voit käyttää ruokaa mahdollisimman tehokkaasti ilman tarpeettomia ponnisteluja tai rasituksia. Ruoko ei ole aina intuitiivinen. Riippuen siitä, millaisia oireita sinulla esiintyy, sinun on ehkä siirrettävä rumpu yhdensuuntaisesti kärsivän jalan tai vastakkaisen jalan kanssa.
- Valitse haluamasi ruoko. Sinun ei tarvitse pudota lääketieteelliseen myymälään ja tarttua ensimmäiseen ruokalappuun, jonka näet. On olemassa paljon erilaisia tyylejä ja värejä, jotka voivat yhdistää toiminnon omalla tyylillään. Oikea ruoko voi muuttaa asenteesi liikkuvuuslaitteista ja antaa sinulle enemmän vapautta riippumatta vammaisesi vaiheesta.