Happi-pudotus ja pitkän aikavälin terveysongelmat kehittyvät
Jos satut olemaan ensimäinen todistaja, voi olla hieman pelottava katsella jonkun lopettamaan hengityksen unen aikana. Mitä tapahtuu, jos lopetat hengityksen unissasi? Miksi se tapahtuu? Opi joitain mahdollisista syistä, mukaan lukien uniapnea , ja millaisia lyhyen ja pitkän aikavälin seurauksia voi esiintyä.
Kun hengitys pysähtyy lepotilassa
Hengityshäiriöitä voidaan yleisesti havaita unen aikana.
Yleisimmin mainittu on kuorsaus . Kun ylemmän hengitysteiden kudokset värähtelevät hengityksen aikana, tämä aiheuttaa kuorsauksen. On myös mahdollista, että hengitys pysähtyy kokonaan, mutta mikä aiheuttaa sen?
Keskeytys hengityksen aikana unen aikana kutsutaan uniapneaksi, kreikaksi "ei hengitystä" varten. Nämä tapahtumat määritelmän mukaan kestävät vähintään 10 sekuntia, mutta ne voivat kestää jopa useita minuutteja. Useimmiten tämä johtuu obstruktiivisesta uniapneasta (OSA). OSA ilmenee, kun ylemmän hengitysteiden kudokset - kielen, pehmeän suonen ja uvula - romahtavat ja häiritsevät normaalia ilmavirtaa. Voidaan silti yrittää hengittää, rintakehän ja vatsan liikkuessa, mutta ilman ei normaalisti liikuteta kurkun sisäpuolella. Tämän seurauksena ilmavirtaa vähennetään tai sitä ei yksinkertaisesti havaita liikkumasta nenän tai suun kautta näiden ajanjaksojen aikana.
Muitakin potentiaalisia syitä häiriintynyt hengitys unta harkita.
Vähemmän tavallisesti hengityskuvio voi olla epänormaali johtuen aivorungon vikaantumisesta hengityksen herättämiseen. Tämä tapahtuu keskushermoston apneassa , Cheyne-Stokes-hengityksessä ja synnynnäisessä keskushybilentio-oireyhtymässä . Kahdella ensimmäisellä tilalla voi esiintyä sydämen vajaatoimintaa, huumeidenkäyttöä tai lähellä kuolemaa.
Jälkimmäinen häiriö esiintyy harvoin joissakin lapsissa syntyessään.
Epäpuhtaalla hengityksellä veren happipitoisuus laskee. Aivojen anturit tunnistavat, että hengitys on riittämätön, lisääntynyt hiilidioksidipitoisuus ja herättää heräämistä. Tämä tapahtuu kortisolihormonin purkautuessa. Tämä stressin vastaus korvaa sykkeen ja verenpaineen ja voi aiheuttaa muita ongelmia pitkällä aikavälillä. Henkilö, joka kokee sen, voi herätä auringosta tai tukehtua ja tarkkailija voi kuulla äänekkäästi virtsan ja kehon liikkumista.
Milloin unihäiriöistä tulee vakavia?
Uniapnean vakavuus vaihtelee. Sitä pidetään normaalina, kun hengitysvaikeudet esiintyvät jopa 5 kertaa tunnissa aikuisilla ja lapsilla kerran tunnissa. Nämä tapahtumat saattavat jopa esiintyä osana tavanomaisia nukkumisvaiheen siirtymiä. Jos hengitysvaikeuksia esiintyy useammin, uniapneaa voidaan diagnosoida nukutustutkimuksella . Seuraavia luokkia käytetään apnea-hypopnea-indeksin (AHI) perusteella uniapnean luokittelemiseen:
- Lievä: 5-15 tapahtumaa tunnissa
- Kohtalainen: 15-30 tapahtumaa tunnissa
- Vaikea: Yli 30 tapahtumaa tunnissa
On myös tärkeää tunnistaa näiden tapahtumien yhteydessä tapahtuva hapenpuutos. Kun happitaso laskee alle 90%, sitä kutsutaan hypoksemiaksi.
Sydän- tai keuhkosairauden asettamisessa happitasot voivat pudota voimakkaasti kunkin apnea-tapahtuman yhteydessä. Tämän seurauksena elimistössä voi olla suurempi stressi yössä. Krooninen hapenpuutos voi johtaa sekä lyhytaikaisiin että pitkäaikaisiin vaikutuksiin.
Mitkä ovat lyhytaikaiset seuraukset, jotka eivät hengitä uneen?
On äärimmäisen epätodennäköistä, että yksittäinen todistettu hengähdystauko olisi viimeinen hengitys, jota henkilö ottaa. Sen sijaan tapahtuma päättyy todennäköisesti edellä kuvatulla tavalla. Kun apnea tapahtuu kroonisesti, se voi johtaa muihin terveysongelmiin , mutta voi johtaa äkilliseen kuolemaan?
Uniapnea lisää äkkikuoleman vaaraa unessa.
Se voi aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, joka johtaa sydämen toiminnan pysäyttämiseen, jota kutsutaan asystoleksi. Se voi myös johtaa eteisvärinä, sydänkohtaus (sydäninfarkti) ja jopa aivohalvaus. Nämä tapahtumat näyttävät lisääntyvän kohti aamua, mikä on sattumaa, kun REM-nukkumis tapahtuu yleisemmin ja kun enemmän uniapneaa on todennäköisesti esiintymässä.
Nämä ovat yksittäisiä tapahtumia ja uniapnea itse on sairaus, joka kestää usein vuosia tai jopa vuosikymmeniä. Siksi ei ole välttämätöntä tulla huoliksi yhden häiriöttömän hengitysilman seurauksista. Sitä ei kuitenkaan pitäisi hylätä ilman seurauksia.
Krooninen riski häiriintynyt hengitysvaikeudet Sleep
Aivan kuten yksi savuke ei välttämättä johda kuolemaan keuhkosyöpään, yhden yön uniapnea ei ehkä loukkaa katastrofia. Kuitenkin tupakointi päivittäin, vuosi toisensa jälkeen todennäköisesti asettaa sinut makea pää. Samankaltainen huolenaihe voi ilmetä käsittelemättömälle unihäiriölle, jonka kumulatiiviset haitat terveydelle.
On näyttöä siitä, että pitkäaikainen unihäiriöinen hengitys voi olla merkittäviä terveysvaikutuksia. Se voi lisätä korkean verenpaineen ilmaantuvuutta (hypertensio), diabetesta ja sydänongelmia. Se liittyy masennukseen ja muistiin liittyviin ongelmiin, kuten Alzheimerin tautiin. Se lisää päiväsairautta ja voi aiheuttaa onnettomuuksia. Kuten aiemmin mainittiin, se voi johtaa sydänkohtaukseen, sydämen rytmihäiriöihin ja aivohalvauksiin. Lyhyesti sanottuna käsittelemätön uniapnea voi tappaa sinut.
Jos sinä tai joku rakastaa kokemuksia toistuvista hengähdystaukoista, sinun tulisi hakea lääkärintarkastusta. Muut oireet tai oireet voivat viitata diagnoosiin, mutta nukutustutkimus antaa sinulle lopullisen vastauksen syystä. Onneksi on käytettävissä tehokkaita hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien CPAP: n tai suullisen laitteen käyttö .
Älä irrota hengitysvaikeuksia unen aikana, koska se ei ole välttämätöntä; ajan kuluessa vakavia ongelmia voi kehittyä. Puhu lääkärin kanssa ja ota hoito, jota tarvitset hengittääksesi ja nukkumaan paremmin. Olet iloinen, että teit.
> Lähde:
> Kryger, MH et ai . "Lääketieteen periaatteet ja käytännöt." Elsevier , 5. painos, 2011.