Mitä voit tehdä varvamurtumalle?
Useimmat rikki sormet ovat seurausta pudottamisesta jotain raskasta varvas. Mutta ohitettu vaihe, vakavasti pehmeä kärki tai pahentunut jännitysmurtuma toistuvasta vaikutuksesta kovalle pinnalle voi myös johtaa murtuneeseen kärkeen. Räjähtänyt toe ei välttämättä ole ilmeinen, mutta yleisin merkki siitä, että olet murskannut sen, sisältää voimakasta kipua ja kuultavan halkeilua tai punkkiääntä, joka kuuluu, kun pieni luu varvassa murtuu.
Merkit ja oireet rikkoutuneesta toe
Kun varpaissa oleva luu repeytyy, kipu on välittömästi ja yleensä melko voimakasta. Vaurioitunut varvas turpoaa ja mustelmia. Ja jos tauko on traumaattinen, varvas voi näyttää vinolta tai epämuodostuneelta. Tyypillisesti rikkoutunut kärki johtaa kyvyttömyydestä käydä normaalisti ja kipua kävelyyn tai kengän laittamiseen.
Kun haluat nähdä tohtori kipua
Lääkäri pitää nähdä traumaattisen toe-vamman tai murskaavan toe-vamman. Jos sinulla on puutumista tai pistelyä, avointa haavaa tai verenvuotoa, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Jos sinulla on ilmeinen epämuodostuma, lääkäriin tutustuminen röntgentutkimukseen määrittää, tarvitsevatko luut erityiskohtelua, kuten halkeilua tai leikkaamista. Useimpia toe-murtumia käsitellään pienellä halkaisijalla tai " kaveri-nauhalla ", jossa rikkoutunut varvas on nauhautunut sen vieressä olevaan kärkeen pysyäkseen sen vakaana ja tasaantumassa, kun se paranee.
Etusivu Hoito Broken Toe
Useimpia toe-murtumia voidaan hoitaa kotona tavallisella tapaturmavakuutuksella, joka sisältää lepoa, jäätä ja korkeutta .
Kun luu paranee , on tärkeää välttää kävelemistä tai liiallista paineita nivelessä. Jää joutuessaan kärsivästi useita kertoja päivässä korkeintaan 20 minuuttia kerrallaan. Pidä jalka korotettuna alentamaan turvotusta jalassa.
Suositellaan yleensä kengän, jossa on jäykkä pohja, jotta vältytään liikkeen liikkuvuuden aikana.
Voit myös haluta puhua lääkärisi kanssa yli-the-counter kipulääkityksen käytöstä.
Broken Toe Complications
Rikkoutuneen korvakkeen yleisin komplikaatio on kärsivän kärjen kärkeen kohdistuva trauma. Toenails voi värjätä, muuttua mustaksi ja siniseksi ja jopa pudota. Toenail yleensä regrow normaalisti, mutta se voi olla viisasta nähdä podiatrist kuin parannat. Podiatrist voi auttaa sinua välttämään ingrown varpaankynnet tai infektio naulan sängyssä kuin varpaisi paranee. Jos veren kerääntyy naulan alle, jalkaterapeutti voi joutua tekemään pienen reiän kynsistä, jotta veri pääsee ulos.
Broken Toe Healing Times
Kun jalka tai kaveri nauhoitus poistetaan, on tärkeää aloittaa lempeä venytys ja liikkeentunnistusalue rikkoutuneelle kärjelle. Harjoituksen päämäärä on saavuttaa sama liikealue kuin samalla kärjellä vastakkaisella jalalla.
Useimmat rikkoutuneet varpaavat parantuvat neljän tai kuuden viikon sisällä. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia kroonisesta kivusta tai jäykkyydestä, ja tietyissä tapauksissa voi kehittyä niveltulehdus tulevaisuudessa.
Mikä aiheuttaa toe stressin murtuma
Jalkojen tai varpaiden luista johtuvat jännitysmurtumat johtuvat yleensä yliharjoittelusta tai liikakäytöstä . Ne voivat johtua myös toistuvasta lyönnistä tai iskusta kovaa pintaa, kuten betonin kulkua.
Ajan lisääntyminen, liikunnan tyyppi tai voimakkuus liian voimakkaasti on toinen syy jalkojen jännitysmurtumille , sillä siinä on vääriä jalkineita.
Lääkärin on tarkasteltava jalankulkua, joka jatkuu yli viikon ajan perusteellisen arvioinnin ja diagnoosin varalta.
Lähde:
Robert L. Hatch, MD, MPH ja Scott Hacking, MD, arviointi ja hoito toe murtumat. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. American Academy of Family Physicians, 15. joulukuuta 2003.