Miten allergiat ja astma vaikuttavat lepoon?

Kaikki allergiset sairaudet, mukaan lukien allerginen nuha , astma ja atooppinen dermatiitti , ovat yleistyneet viimeisten 50 vuoden aikana. Allerginen nuha vaikuttaa noin 30 prosenttiin väestöstä Yhdysvalloissa, astma vaikuttaa noin kahdeksan prosenttiin.

Allergisen nuhan ja astman oireet esiintyvät usein yön aikana, mikä haittaa unen laatua.

Myös unihäiriöt, kuten obstruktiivinen uniapnea , ovat yleistyneet sekä lapsilla että aikuisilla ja voivat liittyä allergisiin sairauksiin.

Allergisen sairauden oireet pahenevat yöaikaan useista eri syistä.

Kaikki nämä näkökohdat edistävät huonolaatuista unen laatua, mikä johtuu allergisen sairauden pahenemisesta yön aikana.

Nukkuminen ja astma

Astman oireet yöllä ovat paljon enemmän huolta kuin päiväkohtaiset oireet, National Asthma Education Prevention Programin / Expert Panel Report-3: n mukaan .

Tämä on ainakin osittain siksi, että keuhkot ovat alttiimpia bronkospasmiin johtuen alemman korisolipitoisuuden kehosta yöllä.

Astman paheneminen yöllä voi vaikuttaa merkittävästi unen laatuun, mikä johtaa päiväsaikaan, huonoon työhön ja koulujen suorituskykyyn sekä elämänlaadun heikkenemiseen.

Obstruktiivinen uniapnea, ehto, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia nukkumisen aikana, johtuen ylemmän hengitysteiden tukkeutumisesta liiallisesta kudoksesta tai hengitysteiden romahduksesta, voi pahentaa astman oireita ja vakavuutta.

Ilmanvirtaus pienenee myös uniapnean aikana, mikä johtaa veren virtauksen vähäisiin happipitoisuuksiin ja sydämen rasitukseen. Lisäksi pienien hengitysteiden kaventuminen johtaa ärsytykseen ja supistumiseen sileän lihaksen ympärillä hengitysteissä astman hoidossa, mikä pahentaa astman oireita.

Nukkuminen ja allerginen nuha

Allerginen nuha vaikuttaa yleisesti ihmisen unen laatuun. Itse asiassa useat tutkimukset vahvistavat, että suuri osa nenän allergioista kärsivistä ihmisistä kokee oireensa häiritsevän nukkumista.

Nenän ruuhkautuminen näyttää olevan yleisin oire häiritä unen laatua, vaikka muut allergisen nuhan oireet kuten aivastelu, vuotava nenä ja kutiava nenä ja silmät voivat myös vaikuttaa nukkumiseen liittyviin ongelmiin.

Allergisen nuhan, erityisesti lapset, ovat todennäköisesti kehittymässä risut ja adenoidit , jotka yhdessä nenän tukkoisuuden kanssa voivat johtaa kuorsaukseen ja ahtauttavaan unihäiriöön, jolla on usein suuri vaikutus henkilön nukkumiseen.

Atopisen dermatiitin ja unen

Atkooppinen dermatiitti liittyy ihon kutinaan, joka voi olla vakava ja voi olla huonompi yöllä, kun henkilö yrittää nukkua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun henkilöllä on vaikea atooppinen ihottuma, joka aiheuttaa kutinaa ja naarmuuntumista, unen laatu kärsii vakavasti.

Atkooppinen dermatiitti-liittyvä kutina voi olla huonompi yöllä pölypunkkien tai lemmikkieläinten allergeenien, kohonneiden histamiinipitoisuuksien tai unen säätelyyn liittyvien pitoisuuksien seurauksena tai lisääntyneen näkökyvyn seurauksena, kun huone on tumma ja hiljainen (a vähentää muita stimulaatioita) ja henkilö yrittää nukahtaa.

Word From

Hoitoja, jotka parantavat astma oireita, allergisia nuha oireita ja atopinen dermatiitti ovat myös todennäköisesti parantavat unen laatua. Esimerkiksi:

Lähde:

Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Sleep ja allerginen sairaus: yhteenveto kirjallisuudesta ja tulevaisuuden tutkimuskohteista. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.