Gluosamiinin edut

Terveysetuudet, käytöt ja paljon muuta

Glukosamiini on luonnossa löydetty yhdiste, joka on valmistettu glukoosista ja glutamiinin aminohaposta. Glukosamiinia tarvitaan valmistettaessa glykosaminoglykaania, jota käytetään ruston ja muiden kehon kudosten muodostuksessa ja korjauksessa.

Glukosamiinin käyttö nivelrikkoon

Koska glukosamiinin tuotanto heikkenee iän myötä, jotkut ihmiset käyttävät glukosamiinilisältöjä ikääntymiseen liittyvien sairauksien, kuten nivelrikon , torjumiseksi.

Kun glukosamiinia pidetään ravitsemuksellisena lisäaineena, sen katsotaan säilyttävän nivelrikkoa palauttamalla kehon glukosamiinin tarjonta ja korjaamalla vahingoittunut rusto.

Glukosamiini kondroitiinilla tai MSM: llä

Glukosamiinia käytetään usein yhdessä kondroitiinisulfaatin kanssa, joka on luonnossa esiintyvä rustossa. Chondroitin antaa ruston elastisuutta ja uskotaan estävän rustojen tuhoutumisen entsyymeillä.

Joissakin tapauksissa glukosamiini yhdistetään myös metyylisulfonyylimetaanin (tai MSM: n ) kanssa ravintolisissä.

Käytetään glukosamiinille

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä kannattajat väittävät, että glukosamiini voi auttaa seuraavissa terveysongelmissa:

Tiede takana glukosamiinia

Tutkimukset viittaavat siihen, että glukosamiini voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia.

Tässä tarkastellaan tutkimustuloksia:

nivelrikko

Glukosamiinilla voi olla hyötyä nivelrikon (varsinkin polven nivelrikon) hoidossa National Institutes of Healthin (NIH) mukaan.

Itse asiassa vuoden 2005 raportti, joka julkaistiin Cochrane-tietokannassa Systematic Reviews, totesi, että jotkut valmisteet glukosamiinia voivat vähentää kipua ja parantaa toimintaa ihmisillä nivelrikko.

Raportin mukaan tutkijat analysoivat 20 tutkimusta (yhteensä 2570 potilasta) glukosamiinin käytöstä osteoartriitin hoidossa.

On myös joitain todisteita siitä, että glukosamiini saattaa hidastaa nivelrikon etenemistä. Sisätautien arkistossa vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa 202 ihmistä, joilla oli lievä tai kohtalainen nivelrikko, otti joko 1500 mg glukosamiinia tai lumelääkettä päivittäin kolmen vuoden ajan.

Tutkimuksen lopussa tutkijat havaitsivat, että glukosamiini hidasti polven osteoartriitin etenemistä ja vähensi kipua ja jäykkyyttä. Lisäksi röntgensäteet eivät paljastaneet yleisiä muutoksia tai kaventuneita nivelten välilyöntejä polvilleen (merkki heikkenemisestä) glukosamiiniryhmän jäsenten keskuudessa. Sitä vastoin plaseboryhmät osallistuvien yhteistilat olivat kaventuneet kolmen vuoden aikana.

Yksi suurimmista osteoartriitin glukosamiinin tutkimuksista oli 6 kuukauden tutkimus, jonka National Institutes of Health sponsoroi ja joka julkaistiin New England Journal of Medicine -lehdessä vuonna 2006. Tutkimuksessa selvitettiin glukosamiinin, kondroitiinisulfaatin, yhdistelmän glukosamiinin ja kondroitiinisulfaatin, lääke celekoksibin tai lumelääkettä ihmisissä, joilla on polven osteoartriitti.

Glukosamiini tai chondroitiini yksinään tai yhdistelmänä ei vähentänyt kipua koko ryhmässä, vaikka tutkimushenkilöillä, joilla oli keskivaikea tai vaikea polvenkipu, todennäköisemmin vastasivat glukosamiinia.

Yksi tärkeä haitta GAIT-tutkimuksessa oli, että glukosamiinihydrokloridia käytettiin glukosamiinisulfaatin sijasta (laajemmin käytetty ja tutkittu glukosamiinimuoto).

Vuoden 2007 raportissa julkaistiin niveltulehdus ja reumatismi, tutkijat analysoivat aiemmin tutkimusta glukosamiinin (mukaan lukien GAIT Trial) ja totesi, että glukosamiinihydrokloridi ei ollut tehokas. Analyysissa todettiin myös, että glukosamiinisulfaatin tutkimukset olivat liian erilaisia ​​toisistaan ​​eivätkä ne olleet niin suunniteltuja kuin niiden pitäisi olla, joten he eivät pystyneet tekemään oikein johtopäätöksiä. Lisää tutkimusta tarvitaan.

Temporomandibulaarinen niveltulehdus

Glukosamiini on mahdollisesti tehokas temporomandibulaarisen niveltulehduksen hoitoon NIH: n mukaan. Vuoden 2001 Journal of Reumatology-tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että glukosamiini lievitti kipua aikuisten ryhmässä tämän sairauden kanssa.

Tutkimuksessa 45 potilasta otti joko glukosamiinia tai ibuprofeenia 90 päivän ajan. Tutkimuksesta suoritetuista 39 henkilöstä 15 glukosamiiniryhmän jäsentä ja 11 ibuprofeeniryhmän jäsentä osoittivat merkittävää parannusta.

Alaselän kipu

Glukosamiini ei ehkä hyödytä kroonista selkäkipua ja degeneratiivista lannerangan nivelrikkoa sairastavilla ihmisillä, American Journal of the American Medical Associationin vuoden 2010 tutkimuksen mukaan.

Kuuden kuukauden ajan 250 potilasta, joilla oli molemmat sairaudet, otti joko glukosamiinilisän tai plaseboa. Tutkimustulokset paljastivat, että glukosamiini ei vähennä alaselkäkipua eikä kipuihin liittyvää vammaisuutta.

silmänpainetauti

Erittäin rajalliset todisteet osoittavat, että glukosamiini voi olla glaukooman hoito, vuoden 2001 raportissa Alternative Medicine Review. Koska glukosamiinin tehokkuus glaukooman hoidossa ei kuitenkaan ole kliinisiä tutkimuksia, on liian aikaista suositella glukosamiinia glaukooman hoitamiseksi.

Mistä löytää glukosamiinia

Glukosamiinia on saatavana ravitsemuksellisena lisäaineena terveys-elintarvikemyymälöissä ja monissa huumeiden myymälöissä. Glukosamiinia käytetään myös eräissä urheilujuomissa ja kosmetiikassa.

Glukosamiinin lisäravinteita valmistetaan kitiinistä, joka on katkarapujen, rapujen, hummerin ja muiden merenolosuhteiden säiliöissä.

varoitukset

Useimmat ihmiseen tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että glukosamiinin lyhytkestoinen käyttö on hyvin siedetty. Lue glukosamiinin sivuvaikutuksista .

Lisäravinteita ei yleensä ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja pidettävä mielessä, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja lääketieteellisten olosuhteiden tai lääkkeitä ottavien lääkkeiden täydentävyyttä ei ole varmistettu.

Voit saada turvallisuusvinkkejä lisäravinteiden käyttämisestä täällä , mutta jos harkitset glukosamiinin käyttöä, keskustele ensisijaisesti hoitohenkilökunnan kanssa.

Glukosamiinin käyttö terveydelle

Glukosamiini voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on nivelrikko. On tärkeää huomata, että terveydenhuollon tarjoajat ehdottavat usein glukosamiinin kolmen kuukauden kokeilua ja lopettavat sen, jos kolmen kuukauden kuluttua ei ole paranemista.

Jos harkitset glukosamiinin käyttöä minkä tahansa sairauden hoidossa, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat hoitoasi.

> Lähteet:

> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukosamiini, kondroitiinisulfaatti ja kaksi yhdistettynä kivuliaaseen polven nivelrikkoon. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795 - 808.

> Head KA. "Luonnolliset terapiat silmäsairauksiin, toinen osa: kaihileikkaukset ja glaukooma". Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.

> National Institutes of Health. "Glukosamiinisulfaatti: MedlinePlus-lisäravinteet". Huhtikuu 2011.

> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Glukosamiinisulfaatti Polven niveltulehduksen käytön ja viivästymisen käyttö: 3-vuotinen, satunnaistettu, lumelääkekontrolloitu kaksoissokkotutkimus. Arch Intern Med. 2002, lokakuu 14, 162 (18): 2113-23.

> Thie NM, Prasad NG, päävaltti PW. "Glukosamiinisulfaatin arviointi verrattuna ibuprofeenin hoitoon temporomandibulaarisen nivelten nivelrikkoon: satunnaistettu kaksoissokkoutettu 3 kuukauden kliininen tutkimus". J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.

> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glukosamiiniterapia nivelrikon hoidossa." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.

> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glukosamiini kipua nivelrikkoon: Miksi tutkimustulokset eroavat toisistaan? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267 - 2277.

> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Glukosamiinin vaikutus kivunlievitykseen liittyvään vammaisuuteen potilailla, joilla on krooninen selkäkipu ja degeneratiivinen lannerangan niveltulehdus: satunnaistettu kontrolloitu koe." JAMA. 2010 Jul. 7; 304 (1): 45-52.